-Цитатник

Видеопоздравление с Праздником Вознесения Христового - (0)

Видеопоздравление с Праздником Вознесения Христового Видеопоздравление с Праздником Вознесения...

Видеопоздравление со Светлой Пасхой 2021 - (1)

Видеопоздравление со Светлой Пасхой 2021 Пасха – любимейший всеми православный праздник....

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Народные средства для лечения отита - (0)

Народные средства для лечения отита Народные методы можно использовать для лечения отита,...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aliciya_Bes

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 8455


Ценные витамины для укрепления ногтей

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 01:45 + в цитатник

Ценные витамины для укрепления ногтей

2971058_ (643x430, 26Kb)

Полноценное питание обеспечит организм ценными минералами и витаминами, что, безусловно, скажется положительным образом и на состоянии ногтевой пластины. Здоровый ноготь должен быть розового цвета, гладким гладкий и слегка блестящим.

Витамин А просто необходим для здоровья ногтевых пластин. С его помощью можно не только укрепить ногти, но и стимулировать их рост. Витамина А много в моркови, помидорах, печени, зелени и масле. Витамин В обеспечит ногтям быстрый рост. Его много в капусте, яичном желтке, пророщенной пшенице и пивных дрожжах.

Йод тоже активизирует рост ногтей. Его предостаточно в таких продуктах, как морская капуста и шпинат.

Кальций обеспечит ногтям твердость. Если вы регулярно будете употреблять молочные продукты, то заметите, что ногти стали менее ломкими.

Кремний, содержащийся в овощах, помогает ногтям восстановиться и стать более твердыми.

Сера предотвращает от различных воспалительных процессов ногтевой пластины.Она присутствует в таких овощах, как огурцы, лук, капуста.

Железо благоприятно влияет на структуру ногтя.

Пользуйтесь специальными средствами по уходу за кутикулой и ногтями, используйте качественную косметику, которая не содержит вредных веществ, в том числе и ацетона, а также щадящие лаки. Помните, дешевый лак не может быть качественным и безопасным.

Перед сном обязательно уделите ногтям минутку, смазав их питательным кремом.


2971058_110516039_2971058_0_94089_188ff8a5_S (150x114, 27Kb)Желаете получить шенгенскую визу? На этом сайте http://go2eu.com.ua/index.php/2013-10-18-13-15-20 можно не только почитать полезные статьи об оформлении шенгенской визы, но и оформить ее в краткие сроки. Путешествуйте по Европе с настроением, познавая этот удивительный мир!

Рубрики:  Здоровье и красота
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку