-Цитатник

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Народные средства для лечения отита - (0)

Народные средства для лечения отита Народные методы можно использовать для лечения отита,...

О пользе оранжевой хурмы - (0)

О пользе оранжевой хурмы Осенние прилавки радуют нас появлением вкуснейшей хурмы - сладко...

Фаршированная щука - (2)

Фаршированная щука Это блюдо было украшением стола на День рождения доченьки! У меня ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aliciya_Bes

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 8445


Солнечные лучи и йога для глаз

Пятница, 03 Октября 2014 г. 14:31 + в цитатник

Солнечные лучи и йога для глаз

2971058_SunEye2 (581x316, 35Kb)

Йоги считают, что наши глазные мышцы можно развить в любом возрасте. В результате улучшается зрение. Уже через полгода можно ощутить реальное улучшение зрения! Йоги лечат глаза не только при помощи фитнеса, но и энергии солнца и луны.

1. Солнечные лучи благоприятны для глаз. Они значительно улучшают кровообращение и уничтожают болезнетворные микробы. Смотрите на солнышко в утреннее время, когда оно еще не столь яркое и интенсивное. Лучшим временем для солнечных ванн считается утренний час, после восхода, а также вечерний, перед закатом. Никогда не смотрите на солнечные лучи днем, иначе нанесете организму большой вред!

Постарайтесь расслабиться и принять удобную поз. Затем направьте взгляд на солнце. Глаза при этом нужно открыть, максимально расслабившись. Смотрите на солнышко до тех пор, пока не потекут слезинки. Поначалу будет несколько трудно выполнять упражнение. Не переусердствуйте - хватит 2-х минут. Со временем ваши глаза привыкнут к такому действию, и вы сможете наслаждаться солнечной ванной в течение 10-ти минут.

Людям с больными глазами и тем, кому тяжело смотреть на яркие лучи солнца, нужно сделать следующее. Направляйте взгляд на пространство вокруг солнца, а затем постепенно направляйте его взгляд на сам объект созерцания.

Выполняйте процедуру ежедневно. Через месяц зрение улучшится.

2. По такому же принципу нужно выполнять упражнение с луной. Только упражнения с фиксацией глаз на луну делаются реже. Достаточно одного раза в неделю.

3. Полезно смотреть на звезды и горные вершины, а также пейзажи. Такое лечение при помощи сил природы не только полезно для улучшения самочувствия и настроения, но и для здоровье глаз.

4. И, собственно, упражнения для глаз от йогов.

  • расслабляйтесь., особенно когда напряжена психика, иначе острота зрения будет снижаться; расслабление восстанавливает зрение и способствует улучшению самочувствия;
  • не носите солнцезащитные очки постоянно; солнце наносит огромный вред глазам только в часы пик и высоко в горах. Глазам нуждаются в солнечном свете, не лишайте их здоровья и голодания;
  • во время зрительной работы, особенно за компьютером, делайте минутные перерывы. Направляйте взгляд за окно, делайте легкий массаж бровей и век.

2971058_112149822_rybka (100x62, 6Kb)Любой человек может подвергнуться негативному влиянию общества. Это случается ввиду скопления неприятностей и неудач в жизни. Так, многие начинают пить, и незаметно для себя самих становятся алкоголиками. Помогите своим близким и друзьям вовремя остановиться. Здесь можно найти информацию вывод из запоя в Зеленограде и эффективное лечение.

Рубрики:  Здоровье и красота
Биоэнергетика, йога
Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 17 пользователям



altinira   обратиться по имени Пятница, 03 Октября 2014 г. 14:39 (ссылка)
С благодарностью за отличную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Alisia1   обратиться по имени Пятница, 03 Октября 2014 г. 14:48 (ссылка)
С благодарностью от души.
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Дяглова   обратиться по имени Пятница, 03 Октября 2014 г. 17:12 (ссылка)
Спасибо, цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
Mila-milay   обратиться по имени Пятница, 03 Октября 2014 г. 20:05 (ссылка)
Aliciya_Bes, благодарю Вас!
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_9   обратиться по имени Вторник, 07 Октября 2014 г. 22:23 (ссылка)
Очень полезная информация, благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку