-÷итатник

¬идеопоздравление с православным праздником ѕетра и ѕавла - (0)

¬идеопоздравление с православным праздником ѕетра и ѕавла ¬идеопоздравление с православным пра...

— ѕраздником »вана  упала. ¬идео - (1)

— ѕраздником »вана  упала. ¬идео — ѕраздником »вана  упала. ¬идео ѕриближаетс€ один из дре...

 олыбельна€ музыка без слов дл€ самых маленьких. ¬идео - (1)

 олыбельна€ музыка без слов дл€ самых маленьких. ¬идео  олыбельна€ музыка без слов дл€ самых м...

—оловей в городском парке. ¬идео - (1)

—оловей в городском парке. ¬идео  азалось бы, что можно сказать о городских птицах? ¬ посто€нн...

¬идеопоздравление с ѕраздником ¬ознесени€ ’ристового - (1)

¬идеопоздравление с ѕраздником ¬ознесени€ ’ристового ¬идеопоздравление с ѕраздником ¬ознесени€...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Aliciya_Bes

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 8463


“ренируем пам€ть: 9 способов как запомнить

„етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 14:25 + в цитатник

пам€ть/2971058_ccs123470352179001357680383 (400x600, 27Kb)1. «аписываем

»сследование, проведенное в 2008 году в ”ниверситете  иото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие непри€тности, произошедшие за последнее врем€, эффективность учебы резко возрастет. ƒело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. » всю информацию, котора€ поступит сразу после эпистол€рных изли€ний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Ќе самый веселый метод, но реально работает.

2. ћен€ем обстановку

≈сли за один вечер нужно подготовитьс€ к двум экзаменам (или совещани€м), делайте это в разных комнатах. »нформаци€, которую мы запоминаем при различных обсто€тельствах, не перемешиваетс€ в голове.

3.  ричим громче

—лова запоминаютс€ на 10% лучше, если их выкрикивать. «вучит глупо, но факт. Ќеоб€зательно, конечно, ставить на уши весь дом. ƒостаточно по несколько раз громко и вн€тно произнести каждое слово.

4. ƒобавл€ем экспрессию

≈ще один совет дл€ изучающих трудные €зыки: изображайте жестами все слова и фразы, которые ¬ы учите. Ѕуквально: если учите спр€жение глагола «прыгать» — попрыгайте. ј если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. ¬от увидите, все запомнитс€ поразительно быстро.

5. —лушаем себ€

¬ыучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. ј когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Ёто потр€сающе действенный способ дл€ того, чтобы закрепл€ть уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.

6. Ќе сидим на месте

”чите стихи, учебники и доклады, наворачива€ круги по комнате. ƒело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и ¬аша способность к запоминанию значительно увеличиваетс€.

7. ¬ыкидываем слова

—упер способ дл€ того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. ѕерепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пыта€сь вспоминать эти слова. ≈стественно, поначалу придетс€ загл€дывать в оригинал, но в итоге ¬ам будет достаточно гл€нуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в пам€ти. “акую шпаргалку очень удобно брать с собой.

8. —пим больше

„ем дольше ¬ы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. ј бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают пам€ть. ’отелось бы, чтобы все студенты это прочитали и прин€ли к сведению. Ћучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытатьс€ выучить еще «пару билетиков».

9. «анимаемс€ спортом

Ќа эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнени€ улучшают мозговое кровообращение и пам€ть. ѕотанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить и запомнить большее количество информации.

–убрики:  ѕолезно знать
ћетки:  

ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м

valyok   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ќкт€бр€ 2014 г. 16:24 (ссылка)
10348536_838303272858734_8844284405962171443_n (640x420, 61Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila-milay   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 31 ќкт€бр€ 2014 г. 07:59 (ссылка)
Aliciya_Bes, благодарю ¬ас!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку