-Цитатник

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Народные средства для лечения отита - (0)

Народные средства для лечения отита Народные методы можно использовать для лечения отита,...

О пользе оранжевой хурмы - (0)

О пользе оранжевой хурмы Осенние прилавки радуют нас появлением вкуснейшей хурмы - сладко...

Фаршированная щука - (2)

Фаршированная щука Это блюдо было украшением стола на День рождения доченьки! У меня ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aliciya_Bes

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 8445


Духовность, йога, медитация: самосовершенствование изнутри

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 18:24 + в цитатник

Духовность – это сочетание внешней тишины и внутреннего празднования, и в то же время, внутренней тишины и внешнего празднования. Это сочетание должно быть гармоничным.

Если вы ощущаете хаос мыслей и запутанность своих действий, а ваш разум находится в непрестанном конфликте с душой, стоит заняться йогой. Результат не заставит себя ждать. Вы увидите, как придет ясность. Цель асан йоги - очищение от внутренних конфликтов и двойственности.

2971058_ (491x480, 61Kb)

Человеческий ум часто цепляется за негативное. Практикуя асаны совместно с медитациями, мы помогаем уму без усилий преодолевать пессимистичное мышление и негатив. После занятий ощущается прилив жизненной энергии, бодрости, силы.

Тело нуждается в асанах. Уму нужны пранаямы, обеспечивающие психическое и эмоциональное благополучие. В свою очередь асаны могут воздействовать на состояние ума, а пранаямы – на тело. Четких границ здесь не существует, так как все взаимосвязано.

Медитация способна устранять душевные страдания, депрессивные мысли, уныние. Йога таким образом останавливает бесконечную деятельность ума, направленную на разрушение.

Практикуя йогу, мы обеспечиваем себе уверенность. Страдание не способно проникнуть внутрь нас, какой бы сферы бытия оно не коснулось - физической, умственной, эмоциональной или духовной. Йога охраняет нашу психику и тело, предотвращая все виды психических, а также физических расстройств. Научитесь очищать себя изнутри.

Во сне мы отдыхаем, избавляясь от усталости. Но глубокие стрессы, проникшие ранее, остаются. Медитации и йога смогут очистить глубочайшие слои сознания. Результат - расцвет изнутри Психика становится целостной и сильной. Мы совершенствуемся.

Уделяя внимание духовности, мы ощущаем ответственность за все человечество. Знание, объединяющее любовь и мудрость, возвышающее дух, и есть духовность.


2971058_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)Чтобы уйти в себя и настроить мысли на позитив, обязательно воспользуйтесь рекомендациями по медитации. А чтобы окунуться в другую реальность, необходима настоящая онлайн игра с ощущением реальности! На этом сайте http://gamervipclub.com/serii-igr есть описания компьютерных игр, предназначенные для различных игровых устройств, а также обзоры популярных игр и новинок с красочной галереей скриншотов и трейлеров. Комментируйте, голосуйте, выбирайте самые интересные игры для своего досуга!

Рубрики:  Психология, мудрость, саморазвитие
Биоэнергетика, йога
Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям



Антония_7777   обратиться по имени Четверг, 18 Декабря 2014 г. 18:34 (ссылка)
Aliciya_Bes, спасибо большое за пост! Йога -полезная вещь! Цитирую.
Ответить С цитатой В цитатник
оксана_гапоненко   обратиться по имени Пятница, 19 Декабря 2014 г. 16:21 (ссылка)
ЙОГА ЭТО ХОРОШО
-pics_max-images_1351 (400x400, 181Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Igor_Aristov   обратиться по имени Среда, 14 Января 2015 г. 00:31 (ссылка)
Много лет назад я занимался хатха-йогой. Основной девиз - овладей своим дыханием. Правильное дыхание с выполнением соответствующих дыхательных упражнений способствует расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. Каждый организм настроен на определённый уровень углекислоты, которая в свою очередь способствует расширению сосудов. Если этот уровень низкий - астма, сердечные заболевания и т.д. вам обеспечены. Выше указанные занятия постепенно приучают ваш организм к более высокому уровню углекислоты. Кстати, частота дыхания регулируется углекислотой. У йога обычно одно дыхание в минуту. Избыток кислорода вреден для организма. На каждый глубокий вдох организм отвечает спазмом сосудов. Когда врач говорит больному "дышите, дышите глубже" и он "дышит", больному частенько становится плохо (гипервентиляция)... Результат занятий превзошел все мои ожидания. Так что, какой бы йогой вы не занимались, сначала нужно "овладеть правильным дыханием".
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку