-Цитатник

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Народные средства для лечения отита - (0)

Народные средства для лечения отита Народные методы можно использовать для лечения отита,...

О пользе оранжевой хурмы - (0)

О пользе оранжевой хурмы Осенние прилавки радуют нас появлением вкуснейшей хурмы - сладко...

Фаршированная щука - (2)

Фаршированная щука Это блюдо было украшением стола на День рождения доченьки! У меня ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aliciya_Bes

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 8445


Духовность, йога, медитация: самосовершенствование изнутри

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




Антония_7777   обратиться по имени Четверг, 18 Декабря 2014 г. 18:34 (ссылка)
Aliciya_Bes, спасибо большое за пост! Йога -полезная вещь! Цитирую.
Ответить С цитатой В цитатник
оксана_гапоненко   обратиться по имени Пятница, 19 Декабря 2014 г. 16:21 (ссылка)
ЙОГА ЭТО ХОРОШО
-pics_max-images_1351 (400x400, 181Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Igor_Aristov   обратиться по имени Среда, 14 Января 2015 г. 00:31 (ссылка)
Много лет назад я занимался хатха-йогой. Основной девиз - овладей своим дыханием. Правильное дыхание с выполнением соответствующих дыхательных упражнений способствует расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. Каждый организм настроен на определённый уровень углекислоты, которая в свою очередь способствует расширению сосудов. Если этот уровень низкий - астма, сердечные заболевания и т.д. вам обеспечены. Выше указанные занятия постепенно приучают ваш организм к более высокому уровню углекислоты. Кстати, частота дыхания регулируется углекислотой. У йога обычно одно дыхание в минуту. Избыток кислорода вреден для организма. На каждый глубокий вдох организм отвечает спазмом сосудов. Когда врач говорит больному "дышите, дышите глубже" и он "дышит", больному частенько становится плохо (гипервентиляция)... Результат занятий превзошел все мои ожидания. Так что, какой бы йогой вы не занимались, сначала нужно "овладеть правильным дыханием".
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку