Посещая баню, каждый из нас должен знать о правилах поведения и безопасности. И тогда процедура принесет облегчение при болях мышц и суставов, придаст энергии, бодрости, жизнеспособности, омолодит тело и душу. Целебная сила бани заключается в активном выведении токсинов, укреплении иммунитета.

При регулярном посещении бани, некоторым удалось вылечить заболевания дыхательной системы и кожи. А еще баня способствует быстрому похудению. Если у вас нет противопоказаний к посещению парилки, то обязательно включите эту процедуру в свои жизненные планы, при чем на постоянной основе.

А лучшим решением, конечно же, станет постройка небольшой бани на приусадебном участке или даче. Решившись на такой шаг, задумайтесь о пользе. Вы будете иметь свою собственную баню, и сможете релаксировать там в кругу близких друзей в любое время без ограничений! Бани из бревна целесообразно заказать под ключ с чудесным проектом в подарок. Каждому клиенту компания «Дома от Михалыча» гарантирует быстрые качественные услуги по доступным ценам.

Русская баня ассоциируется у всех с вениками. При чем сам выбор веника - занятие ответственное. Веник - это определенный терапевтический эффект, которого мы желаем достичь. Итак, какие веники популярны для использование в русской бане?

Какой веник выбрать

• Дубовый - снимает стресс, помогает уменьшить жирность кожи, добавляет ей упругости.
• Хвойный, а также эвкалиптовый применяется при лечении простудных заболеваний.
• Березовый способствует расширению бронхов, устранению болей в суставах и мышцах, регенерации тканей.
• Липовый облегчает состояние при головных болях, обладает мочегонным действием.

Что такое рыбий жир?

Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно трески. Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно ценные омeга-3 жирные кислоты, которые являются "незаменимыми" в рационе человека, потому что наш организм не способeн их синтезировать самостоятельно. Также рыбий жир содержит йод, фосфор, витамин Е и большое количество витамина D и А.

Добавки рыбьего жира представлены на рынке в жидком видe и в желатиновых капсулах. Рыбий жир в жидкой форме намного дешевле чем в капсулах, однако капсулы удобны в дозировке и не имeют неприятного вкуса.

Краткий список полезных свойств рыбьего жира:

1.Снижение депрессии чувства тревоги.
2.Снижение артериального давления.
3.Уменьшает негативное воздействие стрессов.
4.Борьба с сухостью кожи и помощь в лечении псориаза.
5.Снижает pиск хронических заболеваний, болезней сердца, артрита и даже онкологических заболеваний.
6.Уменьшает воспалительные процессы в организме.
7.Способствует синтезу белка в мышцах .

О том, что такое пародонтоз лучше не знать. Важно сохранить здоровую ротовую полость, зубы и десна, обеспечивая им регулярный уход. Пародонтоз выявляется при поражении тканей, которые окружают зубы, то есть пародонта. Данное заболевание имеет дистрофический характер и обычно развивается в достаточно зрелом возрасте. Хотя бывают случаи появления пародонтоза и в молодом возрасте. Все зависит от условий жизни, питания, наличия стрессов и так далее.

В основном дистрофические изменения пародонта происходят в следствие нарушения питания тканей, а также обмена белков. Как результат видим разрушение костной ткани челюсти. И все это происходит в месте крепления зубов. После атрофии зубных ячеек подвижность зубов увеличивается, что приводит к их выпаданию.

Рассмотрим наиболее частые причины развития пародонтоза.

• Несбалансированное питание. Следует включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, содержащих витамины Р и С.
• Большая нагрузка на оставшиеся жевательные зубы после устранения разрушенных. Не медлить с установкой протезов. Обеспечить ротовой полости здоровую систематическую гигиену.

Если коронки поставить нет возможности по причине потери зубов, то на помощь придет протезирование зубов имплантами в стоматологической клинике Smile Design. Почитайте о преимуществах и посмотрите портфолио работ на сайте.

• Зубной камень. Его образование нарушает работу сосудов и нервных окончаний пародонта. Периодически чистить зубной камень у стоматолога. Полоскать ротовую полость специальными настойками и препаратами после приема пищи.

Рассмотрим симптомы пародонтоза.

• Зуд и жжение.
• Боль, кровоточивость и пульсация в деснах.
• Обнажение сначала шейки зубов, а затем и корней.
• Отеки десен.
• Неприятный запах из ротовой полости.

При запущенном заболевании зубы начинают веерообразно расходиться, так как связочный аппарат постоянно разрушается. Пародонтоз вызывает тяжелейшие осложнения: гнойные воспалительные процессы во рту, сепсис, язвенные болезни ЖКТ.

Народная медицина и лечение пародонтоза.

Противогриппозный уксус

Способ приготовления: на 3,5 стaкана винного уксусa и 1 стакан воды взять 1 чайную ложку гвоздики, небольшую головку чеснокa, по 2 столовые ложки листьев мяты перечной, ягод можжевельникa. Смесь держать на кипящей водяной бане 1 час, остудить, процедить. Способ применения: принимать по 1 чайной ложке 3 разa в день до еды. Помогает при высокой температуре.

Потогонное средство

Способ приготовления: 5 бутонов гвоздики, 4 зубчикa чеснокa, 1 столовую ложку сахарного песка залить 1,5 ст. воды и 1,5 ст. красного винa. Варить в закрытой посуде на слабом огне, пока не останется половинa жидкости. Процедить. Способ применения: настой сразу же выпить, кaк можно более горячим, лечь в постель с грелкой и хорошо укутаться.

Избегая проблем с желудком, можно улучшить свое самочувствие и жизнь в целом. Если вам поставлен диагноз гастрит, то обязательно добавьте средства народной медицины к основному лечению.

Свежий сок капусты

Белокочанная капуста - отличное средство для лечения гастрита с пониженной кислотностью желудочного сока. Для получения целебного снадобья следует измельчить капустные листья на мясорубке, а затем отжать. Можно также воспользоваться соковыжималкой.

Сок капусты принимать по 0,5 стакана трижды в сутки. Перед употреблением слегка подогреть. Ежедневно готовим новый сок и пьем его в свежем виде. Капуста эффективно борется с гастритом при таком диагнозе. Однако не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, ведь течение любого недуга может обостряться рядом других заболеваний.

Свежий картофельный сок

Свежеотжатый картофельный сок пейте по половине стакана за 1 час до еды. Три или четыре раза в сутки в течение 1-го месяца. Этот рецепт подойдет для тех, у кого диагностировали гастрит с повышенной кислотностью. После 10-дневного беспрерывного лечения делаем 2 дня перерыв, затем лечение возобновляем. Через 20 дней от начала лечения - опять перерыв 2 дня. И третий подход. В сумме получается 30 дней лечения. Но не забываем про перерывы.

Корни калгана (лапчатка прямостоячая)

Приготовить отвар из корней калгана. Для этого 1 столовую ложку измельченных корней варим 20 минут в 1-м стакане воды. Остужаем и процеживаем. Пьем по 2 столовые ложки трижды в день.

Настой подорожника

Настой, приготовленный из листьев подорожника - чудесное средство, которое знахари рекомендуют для лечения гастрита. 1 столовую ложку измельченных листьев завариваем 15 минут в стакане кипятка. Затем настой фильтруем. Пьем понемногу в течение суток. Всего - 4-5 приемов.

Поездка в санаторий помогает организму быстрее справиться с болезнью. Так, посмотрите информацию где сдать анализы в Анапе и провести тщательную диагностику. Санаторно-курортный комплекс «ДиЛУЧ» имеет собственную лабораторию с высокотехнологичным оснащением, что дает возможность провести точные исследования и поставить диагноз. 

Современная ортодонтия не стоит на месте. Ежегодно появляются новые методики с использованием инновационных материалов. Так, брекеты становятся более популярными и востребованными как среди молодежи, так и старших людей. Конструкция брекетов может быть различной, в зависимости от цели. Но исправление прикуса и выравнивание зубов - это не только эстетическая сторона вопроса, но и путь к здоровью.

Почему все так серьезно?

Каждый из нас мечтает о ровных зубах и белоснежной улыбке. Но не каждый решается обрамить зубы непривлекательной металлической дугой, которую нужно носить в течение довольно длительного времени, до двух лет. К тому, же к брекетам необходимо привыкнуть. Многих отпугивает возможная шепелявость в ходе разговора.

Визуальная дисгармония неровных зубов - это полбеды. Важно знать, какие последствия могут появиться в будущем, если вовремя не исправить прикус.

Безусловно, внедрение металла в ротовую полость - дело ответственное. Но современная ортодонтия предлагает незаметные безопасные керамические и сапфировые брекеты фото которых можно посмотреть по ссылке.

Важно понимать, что установка брекетов несет за собой нагрузку на пародонт, то есть комплекс тканей, которые не только окружают, но еще и удерживают зуб. Если зуб ослаблен, такое дополнительное давление может даже усугубить положение, что приведет к расшатыванию целого зубного ряда. Присутствие корректирующих конструкций во рту предполагает более тщательную очистку зубов. А ведь чистка станет затрудненной. 

Ежегодно растет число людей, у которых возникают серьезные проблемы со зрением. Учитывая стремительное развитие компьютерных технологий, практически каждая профессия так или иначе связана с использованием компьютера. Современный человек имеет насыщенный жизненный ритм и подвержен ежедневным стрессам. Так, ухудшение зрения стало результатом различных ситуаций - экологической обстановки, стрессов, работы за компьютером.

Чтобы зрение не падало, важно его беречь. Помогают специальные упражнения, продукты питания, диетические добавки и витамины. Но если зрение уже не радует былой остротой, то помогут контактные линзы или очки. Для многих - это спасительное решение. Чтобы не комплексовать по поводу очков, присмотрите себе стильные оправы, которые подчеркнут имидж, добавят к образу изысканную изюминку. Если же вы являетесь сторонником контактных линз, то комплексовать вообще не придется. В любом случае линзы для очков в Москве или контактные линзы можно найти в чудесном ассортименте и заказать их в интернет-магазине "5 оправ".

Психическое и физическое развитие ребенка напрямую зависит от различных ситуаций, факторов, событий. Это не только атмосфера, которая преимущественно царит в семье, но и явления, касающиеся развития плода в утробе матери, родовые травмы. Сложно предусмотреть все особенности развития малыша. Порой они проявляются рано, а иногда в более позднем возрасте. Важно своевременно обратиться за помощью. И тогда можно говорить о результате.

Нередко родители замечают тревожные симптомы. Такие, как всякого рода отклонения от нормы, паталогические процессы, задержку речи или социальную отрешенность, проявляющуюся в качестве аутизма.

Это замечательный рецепт для очищения сосудов.

Целебная спесь укрепит иммунитет и очистит сосуды.

Однако перед применением целесообразно проконсультироваться с врачом.

1 стакан сока лимона,

1 стакан сока моркови,

1 стакан сока свеклы,

1 стакан сока черной редьки,

1 стакан сока чеснока (15 головок чеснока),

1 стакан меда,

1 стакан кагора.

Куркума и ее свойства

Куркума — это удивительный природный продукт, обладающий противовоспалительным, антиоксидантным и омолаживающим свойствами. Выпивая стакан воды с куркумой ежедневно в течение недели, можно решить многие проблемы со здоровьем.

Приготовить напиток чрезвычайно просто. Размешайте 1 чайную ложечку куркумы в 1-м стакане теплой воды.

Пейте смесь в свежем виде каждое утро в течение недели.

Чем полезен напиток с куркумой?

Облегчает боль при артрите

Куркума обладает более высокой активностью, чем диклофенак. Так, регулярно принимая куркуму, можно устранить боль и отечность в суставах.

Эффективное средство - обычный йод. Это средство подойдет в том случае, если вы обнаружили лишай на начальной стадии, и он еще не успел распространиться по коже. В таком случае ожидаемый эффект наступает сразу.

Избавиться от лишая поможет и такое народное средство. Возьмите 200 мл спирта, затем положите в него 50 г прополиса. Через неделю целебная настойка готова. Храните ее в темном прохладном месте. Смазывайте лишай ежедневно нескольку раз.

И еще одно средство из арсенала народной медицины - это темный изюм. Разрежьте ягодки и смазывайте пораженные участки тела и кожу вокруг них. 

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЛЕД ДЛЯ ЛИЦА?

Протирание лица кубиком льда дает мощный тонизирующий и увлажняющий эффект. Это своего рода шоковая терапия для кожи, но очень благотворная!

• Лед активизирует кровообращение и дарит коже упругость.
• Лед сужает поры лица и уменьшает повышенную сальность кожи.
• Талая вода, которая образуется при его соприкосновении с кожей, проникает в ее самые глубокие слои и отлично впитывается клетками, благодаря этому кожа подтягивается и омолаживается.
• Лед для лица способен смягчать кожу, снимать воспаление у проблемной кожи, приводить дряблую кожу в тонус.
• Низкая температура и массаж лица льдом вызывает приток крови, активизируется и ускоряется обмен веществ в клетках эпидермиса, благодаря чему кожа обновляется и становится более эластичной.
• Лед может творить чудеса, оказывая положительное воздействие на болезненные солнечные ожоги, снимать отечность в области вокруг глаз и уничтожать надоедливые прыщи.

1. Для лечения заболевания нам понадобятся такие народные средства, как аптечный скипидар и листья лопуха. Для этого лист лопуха необходимо смазать скипидаром с внешней стороны и приложить его к ноге, причем листом нужно обложить всю ногу от колена до стопы. Сверху обмотать полиэтиленом, после чего шерстяным платком.

Следует быть осторожным в применении данного средства, поскольку скипидар способен вызвать ожоги, поэтому нужно тщательно контролировать степень прогревания ног, обложенных этим компрессом. Подобные процедуры нужно проводить ежедневно в течение 3-х месяцев, улучшается обмен веществ, пропадают косточки на ногах.

2. Другие народные средства от косточек на ногах – йод и цветки одуванчика. Одуванчик необходимо отмерить в количестве 100 гр., измельчить их и дать им некоторое время полежать. По прошествии некоторого времени необходимо залить цветки одуванчика йодной настойкой таким образом, чтобы она покрыла все цветки.

Данное средство должно настаиваться в течение 3-4 дней, после чего его можно применять. Использовать народное средство следует так: ноги хорошенько распариваются, затем тщательно растираются и обсушиваются. На ноги наносится сетка из описанного выше средства. Данные манипуляции необходимо производить ежедневно по вечерам, перед сном. Курс лечения составляет 2 недели, затем делается перерыв.

Домашняя косметика полностью натуральна и весьма эффективна. Единственный недостаток домашних кремов – небольшой срок хранения из-за отсутствия в составе консервантов. Нежная текстура и индивидуально подобранные ингредиенты домашней косметики обеспечат коже здоровый вид.

Питательный крем

Этот крем поможет улучшить цвет лица. Подходит для нормальной и сухой кожи, можно использовать как крем для век.

1 ч. ложка пчелиного воска
1 ч. ложка сливочного масла
1 кофейная ложка раствора ретинола ацетата (витамин А)
5 бутонов роз

Как похудеть в области лица: массаж Цоган и система питания

Лишний вес появляется не только в зрелом, но и в молодом возрасте. Причиной может быть нарушение обмена веществ, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Конечно, набрать вес легко, а вот сбросить – трудно. У некоторых женщин обладают строением тела по типу «яблоко», когда живот и ноги быстро худеют, а верхняя часть (плечи и лицо) остаются прежними. Но, чтобы справиться с этой проблемой, не обязательно искать препараты для похудения, помочь может японский массаж и правильное питание.

О японском массаже Цоган

Этот метод используется уже давно. Сейчас он набирает популярность и в России. Его автором является косметолог и визажист Юкуко Тагака из Японии. К сожалению, она уже умерла от тяжелого заболевания – рака печени, но оставила большое наследство в области косметологии. На разработку массажа Цоган Юкуко потратила не один год своей жизни. Она изучала точную связь между состоянием кожи и мышц лица, что и дало нужный результат – массаж Цоган считается одной из лучших методик.

Само название "Zogan" составлено из двух иероглифов, которые переводе означают «сделать лицо». Благодаря этому методу, можно не только избавиться от «пухленьких» щечек, но и подтянуть кожу, сохранить ее молодость, а также убрать отеки и улучшить тонус мышц. Кроме того, автор добавила и новые специальные техники массажа для всех типов лица под названием «Асахи» (на данный момент существует много разновидностей такого массажа). Не зря японки выглядят гораздо моложе своего возраста. Для них ежедневные занятия Цоганом и Асахи - как привычка чистить зубы.

Как правильно делать японский массаж Цоган

Льняное семя для снижения холестерина - верное решение

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

Целебный порошок

Купите в аптеке цветки липы. Измельчите их в кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1 чайной ложке порошка. Курс - 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых - потеря до 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Мякоть тыквы - мочегонное и улучшающее обмен веществ средство, легкое слабительное, обладающее противовоспалительными свойствами.

Можно прикладывать к ожогам, экземам, при наличии сыпи и воспалений на коже.

Мякоть, сваренная с медом, полезна при болезнях печени, мочевого пузыря, почек,  сердечно-сосудистых заболеваниях.

Печеная тыква - диетический продукт. Отличное противорвотное средство при токсикозе у беременных.

Тыквенная каша с медом и пшеном улучшит работу кишечника. Полезно употреблять при колите.

Клюква при цистите

Клюква – это хорошо известная и очень полезная ягода. Ее свободно можно приобрести в магазине, как в свежем, так и в замороженном виде. При этом своих полезных свойств она не теряет. Клюква богата витаминами группы В, С, РР. В ней содержатся кальций, магний, железо, натрий, фосфор, калий и другие минералы. Она богата органическими кислотами и в ней много пектиновых веществ. Целебные свойства ягоды используются как лечебное, противовоспалительное и укрепляющее средство.

Издавна клюкву считают богатым источником полезных свойств и идеальным средством для лечения многих заболеваний. К числу таких болезней относится цистит. Цистит – это заболевание, связанное с воспалением мочевого пузыря, которое возникает вследствие заражения бактериальной инфекцией (кишечной палочкой).

Давно известен факт, что хороший сон влияет на наше самочувствие и жизнедеятельность. Если мы выспимся, то активность очевидна. При недостатке сна наблюдается апатичность, вялость. К сожалению, выяснить причину бессонницы может только врач. Это могут быть гормональные изменения в организме, неправильное питание и плохо подобранный матрас.

В данной статье речь пойдет о травах, которые помогут бороться с бессонными ночами, восстанавливая наше тело и психику.

А здесь namatrase.kiev.ua можете подобрать качественный ортопедический матрас с любым наполнителем для комфортного отдыха и крепкого сна. Хороший матрас обеспечит позвоночнику естественное положение. А результат - отсутствие болей и хорошее самочувствие!

Травы дополнят борьбу с бессонницей. Использование рецептов народной медицины - это всегда эффективно. Выберите понравившийся рецепт.

Смесь травяных настоек

Возьмем по бутылочке готовых настоек: корвалола, валерьяны, боярышника и пустырника. Смешаем в одной емкости. Целебная смесь для хорошего сна готова! За 30 минут до сна следует принимать по 1 чайной ложечке настойки, размешанной в одной рюмке питьевой воды.

Иван-чай

2 столовые ложки иван-чая зальем 2-мя стаканами горячей воды и оставим настаиваться в термосе примерно на 6 часов. Настой употребляем трижды в день, разделив на равные дозы.

Укропный настой

Если вам неприятен запах валерианы и капусты, то попробуйте прогнать бессонницу настоем из семян укропа. Хотя аромат укропа тоже специфичен. Возьмем 1 столовую ложку и зальем в термосе 1 стаканом кипятка. Оставим на ночь, процедим и начнем принимать по 1 стакану ежедневно до улучшения сна.