Для чего нужны спортсмену протеины и что это такое? Протеин – это белок (полипептид) органического происхождения, который состоит из цепочки аминокислот. Это вещество способствует формированию основы мышечных тканей. Именно поэтому протеин пользуется огромной популярностью в бодибилдинге. Благодаря протеину и тренировкам мышцы наращиваются естественным путем.

  Поскольку белки выполняют в организме человека разные функции, то следует сказать о некоторых из них, которые отвечают за образование цитоскелет и рост мышечной ткани, участвуя в клеточном цикле. Эти белки влияют на снижение веса и способствуют набору сухой мышечной массы, без наличия жировых отложений. Спортсменам и бодибилдерам необходимо поддерживать мышечные волокна в превосходной форме. Приобрести качественный протеин можно на сайте интернет-магазина nutrazone.ru. Он представлен эффективными концентрированными пищевыми добавками с оригинальным вкусом от разных производителей. Выбирать интересно, потому что выбор огромен!

  К примеру, компанией Syntrax Innovations выпущена высококачественная протеиновая формула Matrix 2.0. Это универсальная протеиновая добавка, содержащая в своем составе ценные вещества - глютаминовые пептиды, альбумин, казеин, сывороточный протеин. Натуральные протеиновые продукты помогают спортсменам и атлетам стимулировать процессы роста мышц, улучшая самочувствие.

  Препараты абсолютно безопасны, но требуют индивидуального подбора. Высококвалифицированные специалисты проконсультируют каждого клиента перед покупкой протеина. А значит вы сможете подобрать идеальное сочетание формул и инновационных препаратов для обогащения своего рациона полезными веществами.

  Что же еще можно приобрести в качестве спортивного питания? Дело в том, что организм спортсмена требует особого рациона, который нельзя игнорировать. Поэтому важно следить за физическим и психологическим состоянием спортсмена. Они тесно связаны между собой. Длительные тренировки и нагрузки могут вызвать депрессию и болевые ощущения. Чтобы избежать этих неприятных симптомов и ситуаций, нужно обеспечить организм спортсмена полезными витаминами, аминокислотамии, протеинами и минералами. Спортивное питание - это сила и энергия!

Клюквенный сок с медом поможет при кашле, ангине, простуде. На 1 стакан теплого сока клюквы возьмем 3 столовые ложки меда и начнем полоскания горла и ротовой полости трижды в день. Также рекомендуется пить целебную смесь небольшими глоточками.

Клюквенный морс не только снимет усталость, но и значительно повысит мозговую активность, увеличив при этом работоспособность.

Листья клюквы полезны не менее чем ягоды. Возьмем треть стакана листьев на 0,5 л воды. Кипятим 10 минут, остудим, процедим, добавим 1 стакан клюквенного сока. Употребляем 4 р. в день при расстройствах пищеварительной системы.

Клюква с мёдом. Толченные ягоды клюквы смешаем с медом в равных частях. Кушаем 2 р. в день при болях головы и мигренях.

Регулярно употребляя ягоды клюквы, мы уменьшаем риск образования камней в почках.

Если у вас тонкие ломкие ногти, то их укрепить поможет клюквенный сок. Для этого дважды в день втираем сок клюквы в ногтевую пластину.

Регулярное употребляя ягоды или сока клюквы, можно нормализовать артериальное давление.

Клюква способствует повышению иммунитета. Ежедневно употребляйте клюкву или сок вместе с яблоками и грецкими орехами.

Ягоды клюквы разотрем и смешаем 1:1 один с обычным вазелином. Клюквенная мазь поможет при кожном зуде, а также для устранения гнойничков. Мазь наносим дважды в день тоненьким слоем. Срок лечения - 1 неделя.

Отвар из листьев клюквы поможет снять воспаление в горле. Возьмем 0,5 стакана клюквенных листиков на 0,5 л воды. Поставим кипятиться на 10 минут. Процеживаем и полощем горло теплым отваром при ангинах трижды в день.

  Домашний текстиль всегда поможет сделать квартиру уютной и теплой, преобразив и освежив ее. Интернет-магазин Постелька 37.ру предлагает посмотреть и купить качественный ивановский текстиль для спальни. Чудесное постельное белье в ассортименте расцветок по приемлемой цене.

Любая женщина должна быть здоровой, красивой и счастливой! Чтобы всегда быть в хорошем настроении, необходимо правильно питаться, целенаправленно вести здоровый образ жизни и обязательно обеспечивать организму полноценный отдых, в том числе и оздоровительный. Лучшее решение - поехать на курорт или в санаторий! Курорты Украины пользуются успехом у многих туристов, предпочитающих именно оздоровительный отдых. С пользой для здоровья - вот главный девиз таких путешественников! Действительно, зачем выбрасывать деньги на ветер, если вместе с отдыхом можно пройти ряд оздоровительных процедур на курорте, подышать свежим воздухом и набраться энергии, дарованной природой?!

Лучшие курорты украины трускавец известны даже за пределами страны. Здесь находится прекрасный запас природных минеральных вод и залежи целебного озокерита. Трускавецкие источники известны еще с далекого XVI века! Их изучали специалисты из Германии и Австро-Венгрии. Курорт Трускавец, расположенный на Западе Украины, не далеко от Карпат возле горы «Яцкова», ждет гостей для оздоровления и отдыха! Туристическая агенция Аква Тур поможет приобрести путевку по приемлемой цене.

Как ухаживать за волосами, чтобы поддерживать их здоровье, блеск и красоту? Эти рецепты домашних шампуней эффективны и доступны каждой женщине. И если со здоровьем у вас все окей, а настроения все равно нет, то попробуйте сменить прическу, активно начать ухаживать за волосами, и ваш обновленный внешний вид непременно порадует вас и окружающих людей.

Домашние шампуни для волос

Яичный шампунь. Идеально подойдет для сухого типа волос. Состав: 1 желток, 10 капелек камфорного масла, 2 столовые ложки теплой воды. Для жирных волос камфорное масло замените 50 г коньяка.

Хлебный шампунь. Несколько ломтиков черного хлеба замочите в кефире и оставьте на 3 часа. Полученную смесь взбейте при помощи блендера и нанесите на волосы.

Горчичный шампунь. Сухую горчицу перемешайте с зеленой глиной и разведите водой до кашицы. Смесь используйте сразу.

Желатиновый шампунь-маска. Для сухого типа волос: в 1/3 стак. теплой воды растворите 1 столов. ложку желатина, добавьте 1 чайн. ложечку яблочного уксуса и дайте настояться 40 мин. Процедите через сито и введите несколько капелек любого эфирного масла. Для жирного и нормального типа волос: после разбухания желатина смесь нагрейте на водяной бане, остудите и введите 1 желток. Полученный желатиновый шампунь-маску следует держать на волосах минут 30, затем смыть.

Будьте эффектными, красивыми, незабываемыми! Побольше отдыхайте и улыбайтесь, ведь жизнь прекрасна!

Вот так просто и эффективно можно не только украсить помещение собственным стильным декором, но и сделать его полезным для настроения и самочувствия!

Натуральный ароматизатор из апельсиновой корочки подарит чудесный цитрусовый аромат и волшебные краски солнца!

Гречневая диета

Гречка не только дает определенную сытость, но и одновременно очищает организм от шлаков. Именно поэтому на гречневой диете можно похудеть приблизительно на 4-10 кг за неделю-две. Это зависит от того, сколько лишних килограммов присутствует на вашем теле.

Гречневую диету можно использовать только лишь одну, максимум две недели. Затем обязателен перерыв. Иначе организм получит длительный необоснованный стресс. Ограничение в пище при гречневой диете весьма строгое. С гречкой можно употреблять до 1 литра обезжиренного кефира. То есть гречка в неограниченном количестве + 1 литр кефира. Если вы психологически не готовы к такой жесткой диете, не следует ее применять. Должна быть обязательная мотивация  желание измениться - похудеть и очиститься.

После месячного перерыва гречневую диету можно повторить для достижения максимального эффекта.

Как приготовить гречку для диеты?

Возьмем гречку, зальем крутым кипятком и поставим настаиваться на всю ночь. Варить ее не нужно. Утром кушаем гречку с кефиром не более 1% жирности. Не добавляем никаких специй и тем более соли. Гречку кушаем столько, сколько потребует наш организм. Кефир - 1 литр в сутки.

Безусловно. если захочется пить, то пьем воду - простую или не газированную минеральную. Ее пьем столько, сколько пожелает организм.

Нельзя кушать гречку за 4 часа до сна. За полчаса до сна разрешается выпить 1 стакан кефира.

  Невероятно но факт: те, кто внедрил ягоды годжи для похудения в свой рацион, отметили их эффективность. Об этом говорят и многочисленные исследования ученых. Читайте интересный материал про уникальные ягоды годжи по ссылке.

Остеопороз - чем он страшен?

  Вы когда-нибудь слышали про такое заболевание, как остеопороз? Нет? Самое время познакомиться: если не предпринять мер к его профилактике, завтра уже может быть поздно бороться за свое здоровье... Хотя, если честно, опускать руки не стоит в самых запущенных случаях - надежда и правильное лечение творят чудеса. Запомните: самое эффективное при остеопорозе средство - Остеомед, подробнее о нем вы можете узнать на портале "Философия Здоровья" (64z.ru), мы же разберем причины возникновения страшного недуга и его симптомы. Итак, причинами остеопороза могут стать:

- Изменения в гормональной системе - из-за болезни или в связи с возрастом.

- Употребление наркотиков, сильнодействующих лекарственных средств с большим списком побочных явлений, табака, алкоголя, психотропных веществ.

- Неправильное питание.

- Закисленность организма как следствие плохой экологии, пищи и нехватки кальция.

- Отягощенная наследственность, связанная с частыми переломами у родственников.

- Небольшая масса тела.

- Период менопаузы.

- Малая физическая активность и слабые мышцы.

Вместе с золотой осенью и отличными урожаями к нам приближаются невыносимые простудные и вирусные заболевания. Чтобы не заболеть осенью, нужно не только тепло одеваться, но и укреплять свой иммунитет, принимая витамины. Также можно заваривать вкусные чаи, насыщенные витаминами, которые способствуют поднятию иммунитета и приданию тонуса всему организму.

Противогриппозный чай поможет остаться в отличной форме и не подцепить грипп, придаст вам жизненных сил!

Вам понадобится

кора ивы

цветочки ромашки

цвет липы

плоды шиповника

Возьмите около 1\2 чайной ложки каждого ингредиента и смешайте. Залейте данную смесь кипятком с расчетом 1 стакан кипятка на 1 чайную ложку трав. Настаивайте чай около 10 минут, после чего процедите его. Принимайте такой теплый чай по трети стакана в день за 15 минут до еды. Будьте здоровы!

Лечение гайморита народными средствами дает отличные результаты. Узнайте тут как вылечить гайморит с использованием только натуральных ингредиентов без какой-либо химии.

После тяжелого и изматывающего рабочего дня обычно угнетает усталость и головная боль от переутомления. Горячая ванна, вкусный чай и теплая кроватка действительно помогут вам побороть усталость, но можно еще и порадовать себя ароматерапией, которая подарит хорошее настроение и заберет головную боль.

Для этого вам понадобиться купить обычную аромалампу. Есть множество аромамасел, которые помогут справиться с различными недугами и станут отличным дополнением к вашему основному лечению. При головной боли наиболее эффективны эфирные масла мяты, розмарина, эвкалипта или сладкого миндаля. Данные аромамасла можно использовать как по отдельности, так и в комплексе. Кроме ароматерапии можно втирать эфирные масла на кожу в области висков. Аромамасла помогут вам расслабиться и набраться сил! Окунитесь в атмосферу релакса!

Хороший кондиционер поможет вам чувствовать себя комфортно как летом так и зимой. Выберите себе кондиционер Panasonic по вкусу здесь http://klimatprofi.com.ua/kondicioneri/kondicioneri-panasonic, в зависимости от функциональности. Кондиционер не только поддерживает нужную вам температуру, но и дезинфицирует воздух благодаря своим фильтрам. 

Скоро начнутся дожди и холода, а это значит что нужно укреплять иммунитет и запасаться витаминами. Имбирный лимонад - это кладезь витаминов! Возьмите себе на заметку и не болейте.

Вам понадобится

2 больших лимона

небольшой кусочек имбиря (15 см)

1 стакан сахара

2 л питьевой воды (охлажденной)

Помойте лимоны и почистите кусочек имбиря. Нарежьте ингредиенты на крупный куски и измельчите в блендере. выложите измельченную смесь в кувшин и залейте водой. Настаивайте около 1 часа. После этого добавьте сахар и процедите. 

Чтобы кожа оставалась упругой, а поры не засорялись, нужно делать соответствующие маски. Если у вас проблемная кожа и вас беспокоят прыщи, не унывайте. прежде чем покупать в магазине химию попробуйте воспользоваться масками домашнего приготовления. В отличии от химических компонентов в магазинных масках в домашних всегда присутствуют питательные вещества. Вот очень эффективная  медовая маска от прыщей:

Вам понадобится:

3 таблетки ацетилсалициловой кислоты

4-5 капель воды (желательно фильтрованной)

1 чайная ложка жидкого меда

Разминаем таблетки ацетилсалициловой кислоты в порошок. Это можно сделать с помощью обыкновенной столовой ложки или кружки на доске. В небольшой мисочке смешиваем порошок из таблеток с водой. Следите, чтобы полученная масса не стала слишком жидкой. Добавляем мед и хорошо перемешиваем. Наносим маску на проблемные участки кожи - лицо, спина или же декольте. Оставляем маску на 15-20 минут и смываем прохладной водой. Чтобы быстро добиться желаемого эффекта, маску нужно обязательно делать регулярно 2 раза в неделю. После использования маски наносим на проблемные участки увлажняющий крем, так как кислота слегка подсушивает кожу.

Хотите чтобы ваш макияж легче наносился и выглядел эффектным и идеальным? Специальный регецин как основа под макияж поможет скрыть дефекты кожи и сровнять ее тон. Подберите себе свой вид основы под макияж и наслаждайтесь!

В кулинарных рецептах обычно используют сок лимона чтобы добавить салату или рыбе определенный вкусовой оттенок. Но, оказывается, лимон можно и нужно добавлять почти во все блюда, причем использовать его полностью без каких-либо отходов. Нужно положить помытый лимон в морозильную камеру, а после полной заморозки натереть его на терку. Такой "лимонной приправой" можно придавать новым блюдам. 

Замороженный  тертый лимон можно добавить ко всему - в овощные салаты, крупы, супы, макароны, вино и даже мороженное. Лимон придаст пикантную кислинку, после чего ваши блюда обретут новую жизнь! Впрочем такое применение лимона положительно скажется на вашем здоровье, ведь большая часть витаминов содержится именно в кожуре лимона, которую мы постоянно так беспощадно выбрасываем. Также лимонная кислота способствует выведению токсичных элементов из организма а также уничтожению раковых клеток. Кроме этого лимон поможет побороть бактериальные инфекции а также избавит вас от стрессов и нервных расстройств, так как является антидепрессантом.

Наши ручки тоже требуют хорошего ухода! Вот несколько рецептов, которые помогут сделать кожу рук более мягкий и упругой. 

Медово-яичная маска

1 яичный желток

1 ч.л. меда

1\2 ч.л. овсяной муки

Смешиваем мед и желток, добавляем овсяную муку. Перемешиваем до консистенции густой сметаны. Наносим смесь на кожу рук и оставляем на 20 минут. Для достижения большего эффекта можно нанести маску на целую ночь, одев хлопчатобумажные перчатки. Смыть теплой водой.

Творожная маска

100 г творога

1 ч.л. оливкового масла

Смешиваем творог с подогретым оливковым маслом. Наносим на кожу рук, оставляем на 20 минут и смываем теплой водой.

Давайте сделаем кожу более упругой и избавимся от морщин!

Маска молодости:

1 столовая ложка сливок

1 куриный желток

1 чайная ложка сока моркови

Сливки растираем с желтком и смешиваем с морковным соком. Наносим маску на кожу лица и оставляем на 15-20 минут. После этого смываем теплым растительным маслом. Через некоторое время можно очистить кожу с помощью тоника или лосьйона и нанести крем. Такая маска способствует увлажнению кожи и разглаживанию морщин. 

Комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы! Для начала выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз в 1 подход. Постепенно увеличивайте количество и добавляйте подходы. Главное в спорте - регулярность! Не пропускайте занятия, это займет около 30 минут ежедневно!

Летом под жгучим солнцем волосы часто теряют свой блеск и становятся сухими, поэтому нужно ухаживать за волосами специальными средствами. Вы можете использовать бальзамы, маски и кондиционеры, но запомните - домашние маски иногда дают больший результат, ведь полезные свойства натуральных продуктов действительно питают волос, а не вредят. 

Часто маску можно сделать из подручных ингредиентов. К примеру, яйца, мед, лимон. Также можно добавлять еще какие-либо компоненты, чтобы добиться большего эффекта. 

Рецепт маски:

1 столовая ложка корицы

2 столовые ложки меда

1 яйцо

1,5-2 соловые ложки репейного масла

Смешиваем все ингредиенты и ставим в микроволновку на 20 секунд, не более (смесь должна подогреться, но яйцо не должно успеть свариться). Можно подогревать по 5 секунд. Наносим маску на волосы. Из-за содержания корицы смесь может немного припекать, но в этом нет ничего страшного. Держать 20-40 минут, потом тщательно помыть голову шампунем. Компоненты маски оживляют волосы: корица способствует росту и укреплению волос, мед делает волосы мягкими и предотвращает их выпадение, яйцо укрепляет и питает кожу головы, репейное масло увлажняет.

Хотите окрасить свои волосы но нет возможности пойти в салон красоты? Обратитесь в мобильный салон красоты "Ваш выход" и сделайте окрашивание или колорирование волос дома, вызвав профессионального мастера. Экономия времени и качественная работа!

Лето понемногу покидает наши края, но летнее настроение до сих пор толкает на сумасшедшие поступки а душа хочет отдыхать! Чтобы создать для себя теплую летнюю атмосферу с приходом осени не переставайте носить яркие вещи, а особенно платья. Говорят, что яркая одежда предназначена для смелых людей, но я считаю, что любая девушка будет выглядеть умопомрачительно в ярко-желтом или зеленом платье. Чтобы образ был по настоящему интересным следует правильно подобрать цветовую гамму наряда, а также обувь и аксессуары. 

Прежде всего запомните - если вы одеваете яркое платья простого фасона, либо платье с принтом или орнаментом, то остальные аксессуары должны быть простыми, иначе образ получится наляпанным или вульгарным.

Также придерживайтесь одной цветовой гаммы - подбирайте туфли, сумочку и украшения в тон платья. Если у вас нет такой возможности, приобретите себе пару туфлей или босоножек телесного цвета - они подойдут к любому яркому платью и не будут привлекать на себя внимания, но тем самым сделают образ легким и гармоничным.

Не забывайте об украшениях! Яркие браслеты или кольца в тон платья или сережки того же оттенка сделают образ еще более необычным и ярким! Мыслите позитивно, будьте жизнерадостными, не бойтесь экспериментировать!

Яркие платья!

Украшения делают девушку и женщину более интересной! Посетите интернет-магазин ювелирных изделий "Марказит" и подберите недорогие изделия из серебра. В ассортименте элегантные сережки с маленькими камушками или объемные с яркими большими камнями, брошки, кольца, браслеты, часы, а также уже готовые комплекты!

на правах рекламы

Как бы там ни было, а каждый человек хотя бы раз в своей жизни попадал в форс мажорную ситуацию. В таком случае, обычно, пытаешься выкарабкаться и удалиться от всех сложностей, и, желательно, оставить  в полном порядке свою репутацию. Сложности могут возникнуть как у юного студента, так и у взрослого работающего человека. Если трудности требуют отлучиться от работы или учебы и имеют серьезные причины, можно сделать больничный платно, обратившись в специальную организацию. 

Купить больничный лист можно в случае если вы не хотите рассказывать всем окружающим о своих планах, которые в свою очередь заставляют срочно отлучиться. Если вас заинтересовала данная услуга, вы можете обратиться в специализированную компанию Медицинский комплекс, пройдя по ссылке. Любая справка для больничных листов имеет специальную защиту, которая подтверждает подлинность документа, а именно - водяные знаки, которые подтверждают, что документ настоящий. Обращаясь в специальную компанию, вы не рискуете попасть на мошенников, которые выдают больничные без какого-либо официального подтверждения и защиты. 

Вы можете купить больничный лист травма или любой другой больничный быстро его оформив по выгодной цене. Интернет ресурс Медицинский комплекс поможет вам справиться со своими проблемами и в короткие сроки сделать больничный лист. Вы можете не переживать за свои деньги, ведь оплата данной услуги осуществляется после проверки всех документов при индивидуальной встрече с курьером. Партнерами Медицинского комплекса являются проверенные лечебные учреждения, клиники и медицинские центры, так что вы можете не сомневаться в надежности данного интернет-ресурса. Медицинский комплекс - серьезная организация, которая поможет вам в любое время. Быстро, выгодно, надежно! Доверьтесь профессионалам! 

  Сейчас на прилавках магазинов можно встретить много разных напитков, в том числе и молочных. Освежающий восстанавливающий силы напиток кумыс, другими словами - кобылье молоко, переработанное особым способом - могут приобрести в супермаркете и насладиться волшебным вкусом и целебными свойствами!

  Свежее кобылье молоко с закваской, насыщенный кислородом, уникален по своему составу и действию. Польза кумыса очевидна. В нем очень много витамина С, а также углеводов, легких белков, жиров, минеральных солей, витаминов группы РР, В, антибиотических веществ, ферментов, ароматических веществ, углекислоты, молочной кислоты.

  Кумыс является прекрасным лекарством против цинги. Он отличным образом усваивается организмом, придавая бодрость и силы. К тому же, оказывает лечебное действие на желудок и ЖКТ. Кумыс улучшает функции пищеварения, улучшает секрецию, помогает кишечнику работать полноценно.

  Давно доказано, что кумыс заживляет язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. А бактерицидные свойства целебного напитка способны уничтожать кишечную палочку и улучшать состав крови. Анестезирующие свойства кумыса значительно снижают раздражительность слизистой оболочки кишечника и желудка, успокаивая пищеварительную систему и улучшая ее функции.

  Напиток благоприятно влияет на нервную систему, поэтому его полезно пить при неврозах, бессоннице и раздражительности. А башкирские ученые установили, что кумыс способствует улучшению состояния при туберкулезе легких, особенно если употреблять его в сочетании с медом. Двухнедельный курс употребления кумыса с медом рекомендуется при туберкулезе легких как отличное восстанавливающее и очищающее средство.

Статьи и рекомендации по поводу имплантация зубов противопоказания подскажут верные решения. Консультация специалиста, безусловно, будет решающим фактором, но вы должны владеть информацией о своем здоровье и возможностях организма. Современные технологии помогают избежать осложнений при имплантации зубов. А это значит, что ваша улыбка будет обворожительной!

Красивые волосы – это результат тщательного ухода за ними. Настойка красного стручкового перца является лечебным средством для волос. Улучшается их рост и здоровый вид, структура. Стабилизируется функционирование сальных желез на коже головы, а волосяные фолликулы укрепляются.

Настойка из красного стручкового перца обогащает корни волос полезными веществами, витаминами и кислородом. После ее применения быстрый рост волос и регенерация клеток кожи головы обеспечены.

Красный стручковый перец измельчим и положим в стеклянную емкость. Зальем 90% медицинским спиртом в отношении 1:10. К примеру, на 1 столовую ложку необходимо около 100 г спирта. Если используем водку, то вдвое увеличиваем количество красного перца. Ставим настойку в прохладное темное место на две недели. Настаиваем, периодически взбалтывая. Храним целебное средство в холодильнике.

Настойка стручкового перца эффективно используется в качестве самостоятельного укрепляющего средства. Это уникальная лечебная маска для волос обладает способностью восстанавливать и ускорять рост волос.

1 столовую ложку настойки смешать с 2-мя столовыми ложками репейного масла и 2-мя столовыми ложками воды. Ингредиенты смешать и втирать в корни волос. Покрыть голову полиэтиленовым кульком, обернуть полотенцем и оставить на волосах на полчаса. Затем смыть и промыть мягким шампунем. При нормальном типе волос используем маску еженедельно. При сухих - 1 раз в 10 дней. При жирных - дважды в неделю.

Чудесные сумки Ysl созданы для гармоничного образа и стиля. Брендовые женские сумки из качественной кожи и текстиля смотрите по скидкам в интернет-магазине. Прекрасный ассортимент, приятные цены, положительные эмоции от покупок!

Лето уже не за горами, а поэтому нужно готовить не только летнюю одежду и обувь,  и свое тело! Приведите кожу в порядок, сделав питательную маску. Сделать маску в домашних условиях очень просто - достаточно иметь основные компоненты, которые имеет на кухне каждая хозяйка.

Питательная маска для кожи тела из какао и меда придаст вашей коже упругости и нежного сияния. 

Вам понадобится:

4 столовые ложки порошка какао

1 столовая ложка жидкого меда

1 чайная ложка масла кокоса

2 столовые ложки кефира

Смешайте мед с кокосовым маслом и влейте в кефир, перемешайте, добавьте порошок какао. Маска должна иметь консистенцию сметаны. Если же у вас она получилась сильно густой, добавьте еще немного кефира. 

Какао придаст вашему телу легкий аромат шоколада -  вы будете выглядеть свежо и соблазнительно! Порадуйте себя перед теплыми летними днями!

Нуждаетесь в регистрации автомобиля в ГИБДД в Москве? Обратитесь к специалистам на сайте http://www.avto-reg.ru/, которые помогут зарегистрировать ваш автомобиль, снять его с учета и избежать неприятностей с ГАИ.