Ценные витамины для укрепления ногтей

Полноценное питание обеспечит организм ценными минералами и витаминами, что, безусловно, скажется положительным образом и на состоянии ногтевой пластины. Здоровый ноготь должен быть розового цвета, гладким гладкий и слегка блестящим.

Витамин А просто необходим для здоровья ногтевых пластин. С его помощью можно не только укрепить ногти, но и стимулировать их рост. Витамина А много в моркови, помидорах, печени, зелени и масле. Витамин В обеспечит ногтям быстрый рост. Его много в капусте, яичном желтке, пророщенной пшенице и пивных дрожжах.

Йод тоже активизирует рост ногтей. Его предостаточно в таких продуктах, как морская капуста и шпинат.

Кальций обеспечит ногтям твердость. Если вы регулярно будете употреблять молочные продукты, то заметите, что ногти стали менее ломкими.

Кремний, содержащийся в овощах, помогает ногтям восстановиться и стать более твердыми.

Сера предотвращает от различных воспалительных процессов ногтевой пластины.Она присутствует в таких овощах, как огурцы, лук, капуста.

Железо благоприятно влияет на структуру ногтя.

Пользуйтесь специальными средствами по уходу за кутикулой и ногтями, используйте качественную косметику, которая не содержит вредных веществ, в том числе и ацетона, а также щадящие лаки. Помните, дешевый лак не может быть качественным и безопасным.

Перед сном обязательно уделите ногтям минутку, смазав их питательным кремом.

Желаете получить шенгенскую визу? На этом сайте http://go2eu.com.ua/index.php/2013-10-18-13-15-20 можно не только почитать полезные статьи об оформлении шенгенской визы, но и оформить ее в краткие сроки. Путешествуйте по Европе с настроением, познавая этот удивительный мир!

Эта информация сульгин инструкция по применению нужна больным колитом для поддержания своего здоровья в норме. Не игнорируйте плохое самочувствие. Запаситесь терпением и прислушайтесь к симптомам. Все болезни поддаются лечению, главное вовремя обратиться за помощью к врачу.

Полезные свойства топинамбура

Регулярно употребляя топинамбур, можно обеспечить своему организму отличную очистку.

В топинамбуре присутствует ценный пектин, являющийся прекрасным абсорбентом, обладающий очищающими свойствами.

Из топинамбура готовят патоку и диетическое варенье.

Ценный корень содержит минеральные соли и микроэлементы. В нем много кремния, калия, цинка, железа, пектинов, аминокислот, белков и различных витаминов.

Благодаря наличию полисахаридов топинамбур является достаточно энергоемким продуктом питания.

Регулярно употребляя корнеплод длительное время, можно значительно снизить сахар в крови. В топинамбуре содержится инулин - полисахарид или источник энергии. Инулин не повышает выделение глюкозы, поэтому риск возникновения сахарного диабета отсутствует.

В процессе хранения инулин становится фруктозой. Так, топинамбур является еще и диетическим корнеплодом. Его можно включать в различные диеты и диетические блюда.

Топинамбур положительным образом действует на пищеварительную систему, нормализуя ее функции, микрофлору. К тому же, он стимулирует желчегонную деятельность. Незаменим для тех, кто страдает от дисбактериоза, запора, изжоги, диареи.

Иммунная система будет благодарна вам за содержание топинамбура в блюдах.

Так что если вы еще не знакомы с корнеплодом под названием топинамбур, смело знакомьтесь. Посадите его на даче и выращивайте для своей семьи. Или же купите на рынке уже готовый корнеплод и угощайтесь, добавляя блюда. Вкусно, полезно и диетично!

Биостимулированный сок алоэ

Биостимулированный сок алоэ - эффективен для поддержания красоты и молодости кожи. Он регенерирует и способствует образованию новых клеток.

Взять листья алоэ не моложе 3-х лет Две недели цветок не поливать. Затем срезать до корня, завернуть в темную бумагу и хранить 2 недели в холодильнике на нижней полке. В таких неблагоприятных для растения условиях, когда в нем начинают угасать все жизненные процессы, в клетках алоэ происходит образование особых веществ, получивших название биогенных стимуляторов. Они возбуждают угасающую жизнедеятельность клеток.

Промываем кипяченой водой и пропускаем через мясорубку. Отжимаем через марлю и используем по назначению.

Поскольку получается сока много, большую часть можно заморозить и хранить в морозильной камере. Используйте по мере необходимости в лечебных целях или для красоты.

Варианты применения:

- протираем кубиком льда лицо (устраняем мелкие морщинки)

- 1 кубик смешаем с 1 желтком или 1 чайной ложкой меда (избавляемся от морщин)

- 1 кубик смешаем с 1 чайной ложкой оливкового масла (зимой, для сухой кожи)

- 1 кубик сока разведем со спиртом 4:1 и протираем лицо (для жирной кожи)

Из сока алоэ можно приготовить общеукрепляющую смесь. Возьмем 100 г сока алоэ, 500 г ядер грецкого ореха, 300 г меда, сок 3-х лимонов. Принимаем по 1-й чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

P.S. Алоэ может вызвать аллергию. Не забудьте протестировать.

• При пониженной кислотности следует принимать по 0,5 стакана капустного сока перед едой. Сок должен быть свежий. При повышенной кислотности рекомендуется морковный и картофельный свежие соки. Лучше употреблять попеременно.

• В народной медицине есть рецепт лечения гастрита на основе чаги. Кусок чаги (сухого березового гриба) залейте теплой кипяченой водой и оставьте на 4 часа. Чага должна стать мягкой. Потом измельчите ее мясорубкой или при помощи терки. 1 часть чаги в измельченном виде залейте 5-ю частями кипяченой воды 90 градусов (не кипятком). Смесь настаивайте 2-е суток в холодильнике. Настой процедите через ткань, отфильтруйте. Принимайте по 0,5 стакана трижды в день за 15 мин. до еды. Во время этого лечения строго соблюдайте молочно-растительную диету, исключив при этом колбасу, копченое мясо, жир, консервы, приправы. особенно острые. Настой чаги еще и используется как профилактическое противоопухолевое средство. Оно способно улучшать самочувствие больного.

• Народная медицина советует принимать отвар либо настой корней лопуха. Это средство обладает противоопухолевым действием. Купите в аптеке порошок корней лопуха и в течение недели настаивайте на спирту с медом, взятых в равных частях. Настоянное лекарство принимайте трижды в день по 1-й столов. ложке до еды.

Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться и принимать витаминные комплексы. Организм будет благодарен если вы улучшите обмен веществ, очиститесь и похудеете. Попробуйте купить ягоду годжи и секреты здоровья, красоты и молодости станут вам доступными!

Свекольный сок - напиток здоровья

Свекольный сок помогает быстро и эффективно нормализовать давление, заменяет энергетики. Он реально увеличивает выносливость человека, позволяя ему дольше оставаться активным, а также выдерживать нагрузки. Поскольку в свекле присутствуют соли, снижающие кислородные затраты организма, этот нюанс и позволяет аккумулировать энергию. Ученые утверждают, что после регулярного употребления свекольного сока, человек чувствует себя бодро и обладает лучшей работоспособностью.

Свекольный сок пригодится е только спортсменам, но и обычным людям. Такой натуральный энергетик поможет быть в превосходной форме и чувствовать себя здоровым и способным работать, творить, достигать новых рекордов!

Сок свеклы полезен страдающим нарушениями сердечно-сосудистой системы и рекомендуется к употреблению при респираторных заболеваниях. Исследователями было доказано, что сок свеклы снижает кровяное давление уже через 1 час после приема чудодейственного напитка! Гипертоники могут бороться с давлением при помощи свекольного сока. Это так просто! Пейте свекольный сок трижды в день понемногу.

Натрите корень хрена и залейте его холодной водой. Оставьте на ночь. После настаивания добавьте 0,5 стакана сока моркови и 0,5 стакана сока свеклы. Смесь можно облагородить соком половины лимона и натуральным медом по вкусу. Принимайте полезную тонизирующую смесь дважды в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

Здоровый образ жизни - это полноценное сбалансированное питание, а значит и красивая фигура. Если вы хотите скорректировать свои формы и очистить организм, попробуйте купить ягоду годжи - уникальный натуральный продукт. Ягоды годжи - это эффективный способ похудения, который к тому же подарит организму бесценные витамины и минералы.

Как отрастить длинные волосы

К 2-м столовым ложкам сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) добавить 2 столовые ложки горячей воды, 1 желток, 2 столовые ложки оливкового, 2 чайные ложки сахара. Нанести на кожу головы и оставить на 15 минут. В следующий раз можно время увеличить (до 1 часа).

Смесь вызывает жжение, активизируя кровообращение и стимулируя рост волос. Если жжение будет нетерпимым, то держите горчицу только 15-20 минут. В первый раз обязательно держите смесь не менее 15-ти минут.

Чудо-средство для ногтей и кутикулы

Необходимо взять 1 ч. л. пчелиного воска, 1 ч. л. масла какао, 1 ч. л. миндального или оливкового масла, 20 капелек эфирного масла лимона.

Все растопить на водяной бане, в конце добавить эфирное масло и перелить в маленькую баночку, которой хватает надолго. Охладить и можно пользоваться.

Наносите средство на ногти и кутикулу, слегка втирая. Ногти становятся гладкими, блестящими, а кутикула - гладкой и мягкой.

Отличный комплекс упражнений, который поможет избавится от боли в спине и держать мышцы пресса!

+8 упражнений

Аюрведа: пряный чай от кашля

4 стакана воды, 2 чайные ложки цельной гвоздики, 2 чайные ложки цельной коры корицы, 1 чайная ложка свежего тертого корня имбиря, 1 чайная  ложка стручков кардамона, 1 чайная ложка семян фенхеля, сок 1 лимона, 4 столовые ложки натурального меда.

Приготовление:

Доведите до кипения все ингредиенты, кроме сока лимона и меда. Уменьшите огонь и кипятите 5 минут. Процедите через сито, немного остудите. Добавьте лимонный сок  и мед. Вкусный чай от кашля готов!

Чтобы зубки были по-настоящему крепкими и привлекательными, необходимо правильно за ними ухаживать. Организм прежде всего нуждается в кальции. Ежедневно употребляйте творог, молоко, сыр, йогурт, не сочетая эти продукты с кофе и чаем. Как известно, кофеин, который присутствует в сих напитках, разрушает кальций.

Зубная паста, содержащая кальций полезна только лишь для детей. Дело в том, что у взрослых кальций усваивается лишь из продуктов питания. Не стоит чистить зубы после кислой еды или питья. Вступая в реакцию с зубной пастой, кислоты фруктов губительно действуют на эмаль зубов, разрушая ее. В результате могут появиться микротрещинки.

После каждого перекуса старайтесь съедать половину морковины или яблока дабы очистить зубы от налета. Кроме того, в яблоках и моркови много клетчатки, а она, как известно, чрезвычайно полезна для пищеварительной системы. Если она работает полноценно, исправно и без перебоев, то десна и зубы будут здоровыми.

Пользуясь ярко-алой или фиолетового цвета помадой, помните, что она может подчеркнуть желтизну зубов. Так что пользоваться этими оттенками могут позволить себе женщины с идеально белоснежной улыбкой. Помады теплых оттенков скрадывают неприглядную желтизну зубов.

Что же такое виниры и как их сделать на зубы? Можно узнать все на странице киевской стоматологической студии "Смайл". Эта важная для здоровья и красоты зубов информация поможет сделать улыбку белоснежной и привлекательной!

Рецепт лечебного бальзама

Он помогает справиться не только с женскими проблемами (дисфункция яичников, мастопатия, миома и др.), но и со многими другими заболеваниями: гайморитом, отитом, радикулитом, гипертонией, нервными расстройствами, болезнями желудка (язва, гастрит) и легких.

100 мл аптечного экстракта чаги (бефунгин), по 75 г сухого измельченного тысячелистника и плодов шиповника, 60 г сосновых почек, 2,5 г сухой полыни, 250 г натурального меда, 125 мл коньяка, 100 мл сока алоэ.

Приготовление

* Смешать бефунгин, траву тысячелистника, шиповник, сосновые почки и полынь.

* Все залить 3 литрами охлажденной кипяченой воды и выдержать 12 часов.

* Затем поставить на кипящую водяную баню, довести до кипения и держать на малом огне 2 часа. Снять с бани, укрыть чем-нибудь теплым кастрюлю и настаивать еще 12 часов.

* На последнем этапе добавить натуральный мед, коньяк, 100 мл аптечного сока алоэ, перемешать. Хранить в холодильнике.

Первые 2-3 дня пить по 1 чайной ложке трижды в день за 1 час до еды. Если нет аллергических реакций, в дальнейшем пить по 1 столовой ложке трижды в день за 1 час до еды, пока средство не закончится.

Можно принимать профилактически по 1 чайной ложке 1 раз в день за 1 час до еды длительный период времени.

Как очистить поры лица

Это простое эффективное средство для очистки пор лица поможет вам оставаться молодой и красивой! Приготовьте домашнее средство для гладкой чистой кожи. Оно не только глубоко очистит поры лица, но и поспособствует омоложению кожи лица, увлажнив и смягчив.

1 столов. лож. желатина, 1-2 столов. ложек молока. Всего два простых ингредиента и поры эффективно очистятся, кожна начнет дышать и будет выглядеть более привлекательно!

1 столовую ложку желатина поместите в стеклянную емкость и добавьте несколько ложек молока.

Быстро размешав смесь, добиваясь однородной консистенции. Добавьте столько молока, чтобы маску комфортно было наносить на лицо.

Поставьте желатин в микроволновку на 15 секунд она станет кремообразной.

На очищенную кожу нанесите желатиновую массу. Очищающая маска против акне должна хорошенько высохнуть.

Возьмите края желатиновой маски и удалите ее с лица. Вы увидите, какой мягкой станет кожа лица после этой простой процедуры!

Поры прекрасно очистятся от грязи, кожа станет безупречно гладкой и красивой!

Наряду с очищающей маской попробуйте эффективный препарат против акне. Можете купить роаккутан 20 мг в магазине со скидкой. Действующее вещество изотретиноин обладает противовоспалительными свойствами и является мощным средством для лечения прыщей.

Лечебные чаи от простуды

При простудных заболеваниях, особенно если наблюдается повышение температуры, полезно пить больше жидкости. Чаи из каркадэ с добавлением других лекарственных растений, обладающих общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, помогут быстрее выздороветь.

Рецепт 1
1 ст. ложку сухих плодов малины и 1 ч. ложку сухих цветков гибискуса заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 мин. и процеживают. Настой принимают в горячем виде по 200 мл 2 раза в день.

Рецепт 2
Смешивают по 1 ст. ложке сухих плодов малины, липового цвета и цветков гибискуса. 1 ст. ложку смеси заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 мин. и процеживают. Настой принимают в горячем виде вечером перед сном.

Рецепт 3
1 ч. ложку листьев брусники и 1 ч. ложку сухих цветков гибискуса заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 мин. и процеживают. Настой принимают по 2 ст. ложки 5 раз в день.

Рецепт 4
Смешивают по 1 ст. ложке листьев мать-и-мачехи, сухих цветков гибискуса, листьев и сухих плодов малины, травы душицы. 1 ст. ложку смеси заливают 200 мл кипятка, настаивают в термосе 1 час, процеживают. Настой принимают в горячем виде по 100 мл 3 раза в день перед едой.

Рецепт 5
2 ст. ложки сухих листьев земляники лесной и 1 ч. ложку цветков гибискуса заваривают 400 мл кипятка, настаивают до охлаждения и процеживают. Принимают по 1 ст. ложке через каждые 2-3 часа.

Масляные маски для ресниц

Самой простой и доступной маской для ресничек станет масляная маска. Возьмите флакончик использованной туши, тщательно вымойте и просушите, налейте масло и регулярно перед сном наносите его на свои ресницы. Помните, что масла - это очень эффективное средство для стимуляции роста и укрепления ресниц.

Репейное масло обладает питательными свойствами и активизирует рост ресниц.

Касторовое масло отлично укрепляет ресницы. После систематического использования масла, замечается меньшее выпадение ресниц, они становятся выразительнее и темнее по цвету.

Облепиховое масло интенсивно увлажняет реснички, стимулирует их рост, утолщает, обогащает ценными витаминами Е и А.

Чтобы избежать раздражения, воспаления и отеков век, можете через полчаса после нанесения масел промокнуть их ватным тампоном. Это уберет излишки жира. Следите, чтобы масляный раствор не попал на слизистую глаза. Курс масляных должен составлять около 2-х месяцев.

Первые результаты можно ждать уже через 2 недели. При условии, что вы ежедневно будете смазывать реснички маслом.

Чтобы позволить ресницам расти интенсивнее используйте розовое или же миндальное масло.

Миндальное масло богато витаминами, а розовое масло отвечает за питание и очищение ресниц. 

Смесь различных масел в равных пропорциях пойдет ресничкам только на пользу.

Попробуйте наносить на ресницы смесь масел и сока алоэ. Это средство обладает успокаивающими и питательными свойствами, усиливает рост ресниц. На 10 капелек репейного масла добавьте 3 капли свежего сока из листиков алоэ. Маску делайте в выходные дни, дабы успокоить глаза от последствий напряженной рабочей недели.

Средство для роста ресничек карепрост купить в москве можно в специализированном магазине натуральных товаров для здоровья и красоты. Отличная цена и эффективность использования принесут вам уверенность в своей неотразимости. Теперь не стоит волноваться, если ресницы выпадают. Домашний уход и профессиональное средство для стимуляции их роста Карепрост справятся с вашей проблемой. 

Цитрусовые для иммунитета и красоты

Цитрусовые уникальны тем, что не содержат нитратов, так как эти вредные вещества не способны содержаться там, где много витамина С. О пользе цитрусовых для здоровья написано много статей и даже целых книг. Наибольшая ценность этих фруктов состоит в том, что они препятствуют проникновению в организм вирусов, защищают от простуды, повышают тонус и не дают хандрить и погружаться в депрессию, так как являются природными антидепрессантами. Если нет аллергии на цитрусовые, то в холодное время года желательно включать их в свой рацион ежедневно.

Ученые говорят, что люди, употребляющие цитрусовые, всегда находятся в хорошем настроении и не замечают последствий стрессов. Часто пишут, что необходимо начинать свой день со стакана апельсинового сока. Однако медики предупреждают, что пить чистый сок цитрусовых, особенно натощак, небезопасно для слизистой желудка. Сок обязательно нужно разводить кипяченой водой.

Для того чтобы укрепить иммунитет и зарядиться бодростью на весь день, рекомендуется выпить натощак 1 стакан кипяченой воды с добавлением 2-х столовых ложек лимонного сока и 1 столовой ложки меда.

Цитрусовые - превосходные косметологи. Применяя их в домашних условиях, можно улучшить состояние кожи и волос.

Косметические средства на основе цитрусовых

Лосьон из лайма

2 ст. ложки сока лайма растворить в 1 неполном стакане кипячёной воды комнатной температуры, добавить 1 каплю эфирного масла розы и 1 ст. ложку мёда, хорошо размешать. Хранить в холодильнике. Протирать лицо по вечерам.
Для жирной кожи в лосьон добавляют 1 ст. ложку водки.

Лосьон отбеливающий из лимона

Лимон хорошо промыть, немного поскоблить верх и натереть на тёрке, залить 1 стаканом розовой воды, хорошо размешать, через сутки процедить, хранить в холодильнике. Протирать лицо по вечерам.

Зубы рассказывают о здоровье органов

На службе у нашего тела 32 радиста, которые подают зашифрованные сигналы "SOS", если что-то случается с внутренними органами.

Зубы, так же как и кожа, язык, губы, глаза, могут многое поведать о состоянии нашего здоровья.

Любое воспаление (кариес, пульпит, боль) и даже самое незначительное повреждение зуба могут служить сигналом о "непорядке" в соответствующей ему группе органов.

Иногда нас беспокоят дискомфортные ощущения и во внешне совершенно здоровых зубах. Порой побаливают и те места, где зубы давно уже удалены. Это так называемая фантомная боль - точная подсказка, которую дает наш организм: "Болит у меня там-то и то-то".

Происходит это потому, что сигналы из страдающих органов рефлекторно поступают в область соответствующих им зубов. Ничего не подозревающий об этих взаимосвязях человек глушит острую боль таблетками, и она уходит.

А ведь это была "шифровка", которую передал больной орган. Оказывается, зубы реагируют на внутренние неполадки в организме, причем очень конкретно. Проанализировав состояние зубов и имеющиеся у человека заболевания, ученые пришли к выводу, что каждый заболевший зуб напрямую связан с нездоровьем какого-то из внутренних органов. Причем каждому отдельно взятому зубу отводится своя роль "индикатора".

Как вылечить сильный кашель

Несмотря на то, что кашель естественный рефлекс нашего организма, призванный очистить дыхательные пути от жидкости или слизи, сильный кашель способен отравить жизнь любого человека в период зимних холодов.

Избавиться в самые короткие сроки от сильного кашля поможет уникальное природное средство.

Целебный рецепт против сильного кашля Необходимо несколько средних корнеплодов моркови натереть на терке и отжать из них сок в марле, разбавить сок с водой в консистенции 1 к 1, добавить пару чайных ложек меда.

Принимать целебное средство следует по столовой ложке пять раз в день, за полчаса до приема пищи.

Жиросжигающий зеленый коктейль

Ингредиенты (для одной порции)

Киви — 1 шт.
Лимон — 2 дольки (вместе с цедрой)
Петрушка — 6-7 веточек
Мята — 6-8 веточек
Негазированная вода — 100 мл

Способ приготовления
Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же — лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь.

По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.

Настойка прополиса- неоспоримая польза

• Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

• 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

• Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.

• При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.

• Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.

• Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализует менструальный цикл.

• Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраиваетесь на лучшее, а это очень важно при лечении.

Aliciya Bes

Скраб "Лакшми" - супер средство для кожи

Ингредиенты:

1/2 стакана сахара
1/2 стакана морской соли
1/2 стакана оливкового масла "Extra virgin"
1/2 стакана меда
эфирные масла (иланг-иланг, пальмароза, апельсиновое, ромашковое,в общей сложности 30 капелек)
1 ст. ложка масла ши
1 ст. ложка масла какао
25 гр. корицы
25 гр. сухого имбиря
25 гр. какао-порошка

Приготовление:

Смешать морскую соль и сахар, добавить оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Их должно быть не более 30 капель в общей сложности. На водяной бане растопить мед, в него, постепенно помешивая деревянной ложечкой, добавить сухие ингредиенты - имбирь, какао, корицу. Когда мед полностью расплавится, немного остудить и перелить получившуюся смесь к соли, сахару и оливковому маслу.

Можно хранить скраб "Лакшми" в чистой баночке. Для одного раза достаточно всего пары ложек.

Желательно его использовать после бани или сауны, но можно и в домашних условиях, после ванны или теплого душа. Его наносят на все тело массажными движениями, а затем смывают теплой водой без мыла. Он отлично смывается, а после его применения кожа становится увлажненной, мягкой и приятно пахнущей. Эффект длится около недели, так что каждый день применять этот скраб совсем не нужно.

Aliciya Bes