Супер-диета для плоского живота

Cледовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!

1 день (подготовка) - на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед - овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин - порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком.

2 день - 1 литр кефира

3 день - на завтрак вареное яйцо, обед - 150 гр творога, ужин - 150 гр творога

4 день - 1 литр кефира, вечером можно съесть вареное яйцо

На 5 день любуемся плоским животиком :)

Узнайте к чему снится поцелуй с незнакомым парнем в губы и вы удивитесь, а также наполнитесь положительными эмоциями. Сонник позволяет узнать предстоящие события, а сны предвещают новые встречи и интересные знакомства. Для тех, кто верит в сны и чудеса!

Скраб для рук

Скраб - обязательное средство в уходе за кожей рук. Он глубоко очищает кожу путем отшелушивания омертвевши клеток. После скраба кожа рук становится мягкой и гладкой. Некоторые скрабы обладают отбеливающими свойствами.

Крем для рук

Их должно быть несколько. Для лета подойдет увлажняющий, так как кожа не любит теплого сухого воздуха, Для зимы лучше использовать питательныйкрем.

Антивозрастной уход предполагает наличие дневного и ночного крема для рук. Дневной крем защитит кожу от негативного воздействия окружающей среды, а ночной будет снабжать кожу питательными веществами и восстанавливать. Актуальны крема-лифтинги, разглаживающие морщинки и придающие коже упругость.

Есть защитные крема (силиконовые, глицериновые), которые покрывают кожу легкой пленкой. Она защищает кожу рук ее от моющих средств, воды, пыли при уборке.

Массаж рук

Несколько процедур массажа или самомассажа и кожа рук преображается! Для массажа целесообразно использовать натуральные масла, которые богаты витаминами и полезными веществами. Можно добавлять к ним эфирные масла, сделав массаж полноценной спа-процедурой!

Ванночки для рук

Теплые ванночки для рук с морской солью, травяными отварами или косметической глиной.

Маникюр

Красивые руки - это не только гладкая кожа, но и ухоженные ногти. Ногти должны быть одинаковой длины, без кутикулы и заусениц. Следите за тем, чтобы они были ровно подстрижены и держите их в чистоте.

Любите разгадывать ребусы и загадки, а также узнавать много интересной информации обо всем на свете? Тогда вам будет интересно узнать какой породы собака из фильма маска или другие новости о собаках. Породы собак отличаются друг от друга, что ярко выражено в их привычках и повадках.

Лечебное масло с травами для желудка

Такое масло эффективно употреблять при болях в желудке. Для его приготовления понадобится 200 г размягченного сливочного масла, по 1 чайной ложечке травы зверобоя и тысячелистника и 1 столовая ложка цветков календулы.

Все травы в сухом виде измельчить до образования порошка при помощи мясорубки или кофемолки. Смешать травяной порошок со сливочным маслом. Получится ароматное, очень душистое масло с травами, которое приведет в норму пищеварительную систему.

Масло с сушеными травами намазывайте на черный или ржаной хлебушек и употребляем бутерброд за полчаса до еды. Следите за тем, чтобы все пережевывалось очень тщательно. Масло способствует устранению желудочных болей, так как обволакивает желудок.

Как видите, приготовить масло для лечения желудка легко и просто. Оно дополнит лечение назначенное врачом и избавит вас от неприятных ощущений и тяжести в желудке. Масло с душистыми лекарственными травами станет отличным средством в комплексной терапии и лечении желудочных заболеваний. Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом по поводу употребления этого масло. И если врач не выявит противопоказаний, то смело употребляйте масло с травами в пищу, вводит в свой рацион питания и будьте здоровыми!

Оказывается, мед обладает не только удивительными восстанавливающими волосы свойствами. Он преображает волосы, осветляя их на несколько тонов, гарантируя чудесно сияние и аромат.

Легкое осветление волос с восстанавливающим эффектом возможно и доступно домашних условиях. А помощником в этой процедуре выступит мед. Маска принесет вам массу удовольствия, ведь процедура подобна спа-терапии!

Итак, 1 часть меда растворим в 2-х частях теплой воды и нанесем на влажные волосы, тщательно распределяя маску по всей длине. Волосы должны быть именно влажные, а не мокрые - это важный момент.

Накроем медовые волосы пищевой пленкой или пакетом, а сверху закутаем платком или полотенцем.

Еще один важный момент - проследите, чтобы мед был без комков и крупинок. Однородность меда важна. 

Медовую маску для волос с восстанавливающим и осветляющим действием нужно оставить на ночь. Минимум 8 часов она должна находиться на ваших волосах для несомненного эффекта.

Вы заметите, что ваши волосы приобрели блеск и сияние, а также осветлились на несколько тонов. А еще волосы преобразятся и станут шелковистыми, гладкими, здоровыми, привлекательными.

Во время беременности важно не только следить за своей внешностью - кожей, волосами, зубами, но и самочувствием. Почитайте о препарате Дюфастон и его свойствах здесь http://djeni.org/articles/beremennost/chto_mozhno_vo_vremya_beremennosti/otmena_dyufastona_pri_beremennosti/ и узнайте о его действии.

Очень полезны для ногтей укрепляющие ванночки с морской солью (1 чайная ложка соли на стакан теплой воды). Если морской соли под рукой у вас не оказалось, замените ее обычной поваренной, но не забудьте добавить в такой раствор пару капель йода.

Мгновенно сделать маникюр ухоженным, а кожу вокруг ногтей мягкой и гладкой, способны ванночки из подогретого оливкового масла. Кстати, чередование соляного раствора и питательного масла принесет ногтям огромную пользу.

Укрепляющую ванночку для ногтей можно приготовить и из пищевого желатина (1 пакетик на стакан теплой воды). Подержав ногти в этом средстве в течение 15 минут, регулярно делая такие ванночки, вы заметите, что ногти престанут слоиться и ломаться.

Приготовьте для оздоровления ногтей укрепляющую ванночку из меда, яйца и оливкового масла. Смешайте две столовые ложки меда с двумя столовыми ложками оливкового масла. Подогрейте полученную массу на водяной бане. Затем снимите ее с огня и добавьте 1 взбитое яйцо. Подержите свои руки в приготовленной ванночке 15 минут и ополосните их теплой водой.

Превосходно питают ногти и ухаживают за кутикулой ванночки из теплого молока.

Отбеливающего эффекта вы добьетесь, если дважды в неделю будете делать ванночки для ногтей из разбавленного лимонного сока.

В оливковые и молочные ванночки рекомендуется добавлять различные эфирные масла, которые сделают результат от процедур еще ощутимее.

Проблему расслаивания ногтевой пластины, например, помогут устранить масла сосны и сандала.

Снять воспаление при наличии заусениц и микротрещин способно добавление в укрепляющую ванночку масла чайного дерева или ромашки.

Для полного оздоровления ногтей недостаточно нескольких процедур. Делайте укрепляющие ванночки регулярно, хотя бы в течение одной недели, но каждый месяц.

Как влияет ортопедический матрас на общее самочувствие и сон может понять лишь тот, кто приобрел это чудо для себя и своей семьи. Часто мы экономим на таких простых вещах, как здоровье, самочувствие, настроение. А потом удивляемся, почему же это с утра болит спина и шея, ноют мышцы и болят суставы, а настроение желает оставлять лучшего?!

Из-за неправильного расположения тела и распределения нагрузки мы чувствуем ужасный дискомфорт. И даже если крепко спали, с утра чувствуем себя разбитыми, уставшими и грустными. Говорю как реальный свидетель таких ощущений. Ранее я думала, что чувствую себя плохо по ряду других причин - поздно ложусь, много работаю, нерационально питаюсь, веду малоподвижный образ жизни. Теперь мыслю иначе. После приобретения ортопедического матраса жизнь по-настоящему меняется! Будто по велению волшебной палочки! Значит, это преувеличение, что матрас дарит здоровый сон. Хороший матрас - это залог не только качественного сна, но и прекрасного самочувствия!

Пересмотрев свое отношение к здоровью и полноценному сну, каждый так или иначе решит купить ортопедический матрас. Рано или поздно вам надоест экономить на собственном здоровье. Если у вас уже возникло желание купить новый матрас, посетите интернет-магазин http://www.matrasi.com/ "Большая Медведица" и выберите качественное изделие по подходящим параметрам, учитывая свой вес, наполнитель, а также размеры матраса.

Многие будут удивлены, но матрас можно подобрать не только для детской или взрослой кровати, но и для дивана любого типа. Так что если у вас нет спальни, и вам приходится отдыхать в гостиной на раскладном диване, то матрас сделает спальное место более комфортным и располагающим к здоровому сну. Вот увидите, бессонница забудет дорогу в ваш дом!

Вот тут http://www.matrasi.com/matrasy-dlya-divanov/ представлены матрасы для диванов и даже для раскладушек. Специально разработанная серия тоненьких легких матрасов рассчитана на многократные сгибания и комфортный сон. Такие матрасы фиксируются специальными липучкам к каркасу дивана либо раскладушки. Таким образом матрас становится неподвижным в течение всей ночи. Матрасы на липучках подходят как для французских, так и для американских раскладушек. Но вас могут устроить и наматрасники с наполнением, имеющие высоту от 3 до 8 сантиметров. Ровная поверхность дивана без пружин и прогибов - это действительно возможно!

Ортопедический матрас обеспечивает отличную вентиляцию, гигиеничность и гипоаллергенность. А цены на матрасы в интернет-магазине "Большая Медведица" вас приятно порадуют. Желаю всем удачных покупок и хорошего самочувствия!

Натуральная косметика завоевывает внимание женщин со всего мира, ведь она способна скрыть недостатки кожи, обеспечить ей лечебный эффект и насытить полезными веществами. Чтобы купить косметику Almea Xcare с бесплатной доставкой, зайдите на сайт интернет-магазина космецевтики и изучите чудесный ассортимент!

Минеральный макияж становится все более популярным. Даже дерматологи и пластические хирурги рекомендуют использовать только минеральную косметику ввиду ее безопасности и эффективности. Именно минеральная косметика обладает отличными маскировочными свойствами. К тому же, совершенно безопасна для здоровья кожи.

Средства на минеральной основе качественно устраняют блеск, выравнивая рельеф кожи, а также способствуют сужению пор и повышению водостойкости макияжа в целом. Их высокие декоративные качества удивляют даже под софитами, когда лицо освещено по максимуму!

Минеральный макияж не провоцирует возникновении аллергии и раздражений на коже лица. В качестве сырья используются минералы высокого качества. Минеральная пудра обеспечивает эффективное покрытие, обладающее стойкостью, матовостью, шелковистостью. Такая косметика легко наносится и обеспечивает еще и защиту от ультрафиолета.

Стоит отметить, что настоящая минеральная косметика не содержит в своем составе талька и других вредных наполнителей. Это при том, что в традиционных средствах наличие талька достигает от 70 до 90 %. В минеральной пудре, тенях или румянах вы не найдете ни парабенов, ни фталатов, которые могут нанести вред коже и здоровью, ни красителей, ни отдушек. Все исключительно натуральное, а значит - качественное и безопасное. Благодаря качественному составу кожа не раздражается и выглядит потрясающе привлекательно!

Минеральная косметика в первую очередь необходима для обладательниц проблемной и жирной кожи. Минералы абсолютно не забивают поры кожи, не ухудшают ее состояние при прыщах, дерматитах и воспалительных процессах, не провоцируют развитие болезнетворных микробов и бактерий.

В состав такой косметика входит оксид цинка, обладающий мощным противовоспалительным действием. Он позволяет избавиться от неприятного жирного блеска и активно подсушивает акне. Минеральная косметика отличается особой стойкостью. Но несмотря на это, благодаря ей можно создать и очень легкий и непременно естественный макияж.

У каждой женщины в арсенале рецептов красоты имеются свои маски, которые преображают кожу лица и обладают омолаживающими, увлажняющими, отбеливающими, суживающими поры лица эффектами. И это хорошо, ведь кожа лица нуждается в питательных веществах и увлажнении, а также смягчении. Ухаживая за кожей лица, можно значительно сузить поры, чтобы кожа выглядела более свежей и ровной. Надеюсь, эти доступные маски из бананы с добавлением меда, лимонного сока и белка станут вашими любимыми, помогут избавиться от недостатков и поднимут настроение!

Банановые маски для сужения пор и смягчения кожи

Маски из банана помогают устранить жирный блеск и сузить поры на коже лица. Давайте попробуем эти чудесные масочки и приведем кожу в порядок!

Разомните вилкой спелый банан, добавьте 1 чайную ложечку сока лимона. Нанесите смесь на кожу лица на 20 минут и затем смойте прохладной водой.

Разомните вилкой банан, добавьте немного меда и лимонного сока, влейте масло из одной капсулы витамина А. Нанесите полученную витаминно-питательную смесь на лицо на 20 минут. Маску смойте теплой водой.

Взбейте белок 1 яйца. Добавьте размятый банан и перемешайте. Влейте 1 чайную ложечку лимонного сока и несколько капелек персикового масла. Нанесите на лицо.

Размятый банан смешайте с кефиром и нанесите на кожу лица на 15 минут. Затем смойте теплой водой.

Коктейль витаминный 

Смешать свежевыжатые соки из 1 морковки, 1 лимона и 1 апельсина. Добавить 100 мл минеральной воды.Пить натощак за 30 минут до еды. Помогает набраться сил для тяжелого рабочего дня.

Коктейль лимонно-медовый

Размешать 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока в стакане теплой воды. Добавить 1 чайную ложку меда и щепотку молотого имбиря. Пить натощак за 30 минут до еды. Такой напиток очищает пищеварительную систему и заряжает энергией на весь день.

Коктейль имбирный

Маленький кусочек свежего корня имбиря очистить от кожуры и очень мелко нарезать. Залить 1 литром горячей воды и довести до кипения. Варить на небольшом огне около 10 минут, после чего процедить. После того, как имбирный напиток остынет, добавьте 2-3 соловые ложки сиропа шиповника и щепотку молотой корицы. Пить такой коктейль можно перед каждым приемом пищи за 30 минут по 100 мл. Напиток нормализует пищеварение и обмен веществ, а также тонизирует.

Коктейль яблочный

Нарезать 1 яблоко тоненькими кусочками и залить 500 мл чистой воды. Добавить 1 чайную ложку молотой корицы и дать немного настоятся. Такой коктейль нужно выпивать в течении целого дня. Он поможет очистить организм и нормализовать обмен веществ.

Коктейль из сельдерея

Измельчить 1 корень сельдерея и 1 огурец. Добавить 300 мл чистой воды. Пить в течении целого дня. Такой коктейль отлично подойдет для разгрузочного дня.

Иногда праздничные застолья и празднования могут обернуться не только перееданием и болью в желудке, но и алкогольным отравлением. Если с  плохим самочувствием после употребления жирной пищи помогут справится таблетки, то в случае с алкоголем нужно сразуже обратится к врачу. Отравление алкоголем - огромный стресс для организма. После такого "праздника" весь организм требует очищения и выведения остатков алкоголя и токсических веществ.

Бывает так, что человек просто перебрал с алкоголем или не рассчитал свою норму. Регулярное потребление алкоголя в последствии может привести к зависимости. Если же вы столкнулись с такой проблемой или хотите помочь вашим близким, обращайтесь к хорошим специалистам из медицинского центра АлкоСпас. Вывод из запоя - длительный процесс, требующий контроля, специальных препаратов, очищения организма и наблюдения врача. 

В медицинском центре АлкоСпас есть возможность вызова врача на дом и проведения всех необходимых процедур. Не стоит медлить в случае алкогольной зависимости. Алкоголь разрушает не только здоровье человека, но и его психику и нервную систему. Специалисты из медицинского центра гарантируют полную анонимность. Откиньте страх в сторону и боритесь за здоровье. Скажите алкоголю НЕТ раз и навсегда!

Чтобы кожа на лице выглядела равномерной и была в тонусе, нужно придерживаться трех правил здоровой кожи:

1. Очищение. Кожа лица требует ежедневного очищения. Не имеет значения, наносили вы косметику или нет - утром и вечером обязательно протирайте кожу тоником. Даже если вы не красились и ходили по улице или же находились в помещении, пылинки оседали на вашу кожу, тем самым ее загрязняя. Также раз в неделю пользуйтесь скрабом для лица или другим отшелушивающим средством.

2. Питание и увлажнение. Пользоваться кремами и увлажняющими масками нужно с 15-16 лет а то и раньше. Важно только следить за теми кремами, которые вы покупаете. Обычно на них пишут возрастные ограничения. Если же вам не подходит возраст, приобретите обычный увлажняющий крем, который подходит для типа вашей кожи. Наносить крем стоит только на очищенную кожу лица и шеи.

3. Защита от УФ. При каждом выходе на улицу обязательно используйте крем с защитой от УФ - SPF. Данный показатель должен быть не ниже 15. Такой крем поможет уменьшить вред ультрафиолетовых лучей при попадании на кожу, а также избежать появлению темных пятен на коже.

Отличный способ привести кожу в тонус с утра - протирание кубиками льда. Здесь можно экспериментировать. Замораживать можно как минеральную воду, так и заваренные зеленый чай, травы (ромашка, календула, мелисса и другие), кофе, разведенный лимонный сок. Главное - проводить кубиком льда по коже только один раз. После проведения процедуры не умывайтесь, а оставьте размороженную воду, чай или кофе не 2 минуты - так полезные свойства впитаются в кожу и придадут ей естественный цвет и румянец на весь день!

Чтобы подкорректировать форму своего лица, нужно знать несколько основных правил макияжа. Макияж для квадратного лица поможет визуально сделать уже лоб и уменьшить скулы. Узнайте также секреты идеального макияжа для круглого, овального и треугольного лица!

Неотъемлемой частью крепкого здоровья каждого человека является полноценный сон. Во время сна отдыхает нервная система и мышцы, человек набирается сил на следующий день, дабы совершить все свои великие дела. Некоторые факторы могут помешать человеку хорошо выспаться. К примеру, маленькие дети, посторонний шум у соседей или с улицы, бессонница либо некомфортное место для сна, а чаще всего - некачественный матрас. 

Главная задача матраса - поддержка тела человека во время отдыха. Если матрас провисает, соответственно тело находится в неестественной позе, а из-за искривленного хребта у человека появляются боли в спине. Выспаться в таком положении невозможно, а в результате недосыпания могут появиться также головная боль и слабость, отсутствие желания работать, неспособность человека правильно мыслить и генерировать идеи.Что касается детей, то именно в детстве развиваются болезни, связанные с искривлением спины, к примеру, сколиоз.

Хороший и качественный матрас - залог глубокого и полноценного сна и здоровья. Иногда, подобрать "правильный" матрас довольно сложно. Незнанием обычных людей часто пользуются недобросовестные продавцы, поэтому, покупая новый матрас, лучше всего обратиться в надежный магазин, который специализируется на данной продукции. 

Фабрика мебели и ортопедических матрасов "DreamLine" предоставляет большой ассортимент качественных матрасов. Большой популярностью в наше время пользуются матрасы для диванов и раскладушек, вот как здесь http://dreamline.com.ru/matrasy_dlya_divanov_i_raskladushek/. Часто хозяева квартир не могут поставить большую кровать в спальне, к примеру, из-за отсутствия места или дизайнерской задумки. Но на диване и даже раскладушке тоже можно выспаться - достаточно только приобрести специальный матрас. Специалисты и консультанты помогут подобрать вам матрас любого размера и формы. 

Чтобы хорошо высыпаться, не нужно  тратить большие суммы денег. В магазине "DresmLine" вы сможете приобрести матрасы дешево http://dreamline.com.ru/matrasy_deshevo/ по очень выгодным ценам. На сайте фабрики матрасов постарайтесь подобрать модель, исходя из вашего веса, а также высоты и жесткости самого матраса.

Кроме матрасов здесь можно найти кровати или же мебель для спальни, предварительно выбрав интересующий вас материал и цвет. Заботьтесь о своем здоровье! Помните, полноценный сон - залог успешного дня!

Содово-солевая ванна для похудения

Сторонники этого метода утверждают, что для того, чтобы приготовить такую содовую ванну, вам необходимо набрать полную ванну горячей воды (такой горячей, какой вы только можете выдержать), высыпать туда 500 г соли (морской или каменной) и 200 г соды. Перемешать воду, чтобы ингредиенты растворились, и лечь на 20 минут. Если не можете лечь в горячую ванну, то хотя бы сядьте (это рекомендуется тем, кто бережет сердце). 

Отвес с каждой процедуры, – а проводить их рекомендуется раз в два дня, всего 10 сеансов, – должен, по словам сторонников содовых ванн, составить почти 2 кг за каждый раз. Тем, кто не хочет или не может принимать ванну, рекомендуется обливать проблемные места той же горячей водой с содой и солью, а затем лечь под теплое одеяло.

Механизм действия прост – сода и соль, конечно, не “сжигают” жир никаким образом. Действуют здесь сода и соль только в сочетании с горячей водой – в среде с высокой температурой организм начинает потеть, что интенсивнее происходит именно в той химической обстановке, которая и была создана (смесь воды, соды и соли). Тому же служит и теплое одеяло после процедуры.

Иными словами, вы теряете только жидкость. В первые разы ее выйдет больше (как раз около 2 кг, если взвеситься до и после), в последующие разы меньше (до 500 мл). Но похудение и вывод жидкости – немного разные вещи, тем более, что жидкость, конечно, вернется (вместе со своей массой, которая снова прибавится к вашей) в тот же момент, когда вы что-нибудь выпьете. 

Имбирь для кожи и волос: рецепты красоты

Полезные свойства имбиря оценен многими людьми. Он обладает антисептическим, антиоксидантным и успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы. Почему бы не воспользоваться им для красоты?

Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи!Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нанесения. Сначала лучше попробовать его на запястье. Осторожнее - не допускайте попадания в глаза.

Маска для жирной кожи - матирует и нейтрализует излишки кожного сала.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка отвара ромашки или несколько капель сока лимона, 1 столовая ложка белой глины.

Маска для проблемной кожи - подсушивает, снимает раздражение и уничтожает бактерии.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка крепко заваренного зеленого чая.

Отбеливающая маска - осветляет пигментные пятна, выравнивает цвет лица.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка любого цитрусового эфирного масла, 1 чайная ложка отвара петрушки.

Тонизирующая маска - улучшает цвет лица, подтягивает и освежает кожу.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка гранатового сока.

Эффективная маска от отеков - быстро и эффективно снимает отеки лица.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка тертого яблока или сырого картофеля.

Маска для кожи головы - стимулирует рост волос, избавляет от перхоти, придает блеск.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка репейного масла, 1 чайная ложка лимона, 1 чайная ложка меда, яичный желток.

Антицелюллитный крем для массажа - подтягивает кожу, снижает эффект “апельсинового корки”:

2 столовые ложки тертого имбиря, 1 столовая ложка апельсинового сока, 100 г оливкового масла, 2 столовые ложки морской соли или коричневого сахара.

Маски для лица оставлять на 20 минут, маску для волос - держать под пленкой 40-50 минут.

Пигментные пятна и веснушки на лице доставляют много негативных эмоций, так как не всем они нравятся. Пигментные пятна никого не красят. В народе их издавна называли «дьявольскими метками» и считали, что они предвестники беды. Веснушки более изящны в своем исполнении и могут стать изюминкой образа. Но почему-то все девушки стараются от них избавиться. В

Здесь вы найдете хорошие рецепты избавления от веснушку и пигментных пятен, выровнять цвет лица и поднять свое настроение Не забудьте прикрываться полями шляпки, кепки или панамки, когда выходите на улицу. Солнышко любит веснушки!

- Ежедневно утром и вечером промывайте пигментные пятна липовым чаем, заваривая 2 чайные ложки 1 стаканом кипятка.

- Делайте медово-лимонные примочки. Для этого сок одного лимона смешайте с 2 столовыми ложками меда. Затем пропитайте смесью марлевую салфетку, наложите ее на окрашенный участок кожи и держите 15-20 минут. После этого умойтесь теплой водой. Смесь можно хранить в холодильнике неделю.

- При умеренной пигментации хорошо помогает маска из миндаля. Для ее приготовления полстакана зрелого миндаля залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 5 минут, затем воду слейте в емкость, миндаль пропустите через мясорубку. Добавьте в него сок половины лимона и 1 столовую ложку кипяченой воды. Смесь разотрите до однородной массы. Нанесите ее на пигментное пятно, а через 30 минут смойте миндальной водой. Маски надо делать 2 раза в неделю.

- Смешайте в равных количествах измельченные листья шпината, щавеля, а также плоды и листья рябины. Пропустите через мясорубку 3 столовые ложки смеси и добавьте 1 столовую ложку кефира. Тщательно перемешайте. Нанесите маску на лицо или шею на 25 минут. Смойте водой, разбавленной молоком в пропорции 1:1.

- Предыдущую маску можно чередовать с маской из редьки. Нанесите на пигментное пятно немного питательного крема и наложите на это место ломтики редьки. Через 30 минут протрите кожу прохладным молоком.

- При умеренной пигментации можно выровнять цвет кожи, смазывая ее дважды в день соком моркови. После высыхания ополосните это лицо раствором 1 столовой ложки молока на 1 стакан воды.

Маски для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Именно с этой области обычно начинают образовываться мимические морщинки и она лучше всего выдает реальный возраст. Ухаживать за ней лучше начинать как можно раньше - с 20 лет.

Существует множество рецептов масок для кожи вокруг глаз и век с различными ингредиентами и для разных целей и возрастов. Кожа век часто нуждается в смягчении, снятии усталости, припухлостей, дополнительном питании и увлажнении. С возрастом за ней стоит следить еще более тщательно, чтобы избежать морщин.

Маски для кожи вокруг глаз с петрушкой

• Маска из зелени петрушки и сметаны. Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.

• Маска из петрушки с маслом или маргарином. Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла. Маска из зелени петрушки Просто нанесите свежеистолченную зелень петрушки на веки, накройте влажными ватными тампонами и оставьте на 15 минут. Смойте тепловатой водой.

• Маска для век из корня петрушки. Эта маска поможет при отечной коже век. Потрите на мелкой терке корень петрушки, наложите полученную кашицу на веки на 15-20 минут.

Маски для кожи вокруг глаз с картофелем

Эти маски снимают синяки под глазами и питают кожу. Самое простое - отварить картофелину в мундире, подождать пока она остынет. Когда картофель станет просто теплым, разрежьте его ножом на две части и на 30-40 минут положите на глаза.

Маска из сырого картофеля, молока и муки. Натрите вымытый неочищенный картофель на мелкой терке. Смешайте 2 чайные ложки получившейся массы с 1 столовой ложкой молока и двумя чайными - муки. Нанесите полученную смесь на кожу вокруг глаз на 15-20 минут.

Маски для век из меда

• Для сухой кожи подойдет такая маска для кожи вокруг глаз: смешайте одну чайную ложку меда с яичным желтком. Нанесите на кожу век и оставьте на 10 минут.

• Медовая маска для век от морщин. Смешайте две чайные ложки меда с двумя ложками овсяных хлопьев и ложкой крепкого чая. Добавьте воды, чтобы маска получила необходимую густоту. Подогрейте полученную смесь на пару, чтобы распарить хлопья. Нанесите на кожу вокруг глаз на 20 минут. Смывайте маску сначала теплой, потом прохладной водой. Увлажните кожу кремом после нанесения.

• Медово-творожная маска для век. Смешайте 1 чайную ложку меда, 2 столовые ложки творога и столовой ложкой сливок или несколькими каплями оливкового масла. Нанесите на кожу вокруг глаз на 15 минут.

Персиковая маска

Размять спелый персик и добавить в полученную кашицу ложку сливок, сметаны, молока или крахмала.

Банановая маска

Спелый банан разомните в кашицу, смешайте с чайной ложкой молока и нанесите на кожу век на 10-15 минут. Овсяная маска Эта маска успокоит раздраженную кожу и разгладит нежную сухую кожу. Смешайте 2 ложки овсяных хлопьев с 4 ложками молока или сливок. Когда хлопья разбухнут, заверните их на 2 части и каждую заверните в марлю. Положите приготовленные компрессы на глаза на 20 минут.

Маска для кожи век из клубники

Эта домашняя маска питает и разглаживает кожу вокруг глаз. 2-3 клубничины разомните вилкой до состояния густой массы и смешайте с чайной ложкой меда. Заверните полученную маску в марлю и положите на глаза на 20 минут. После снятия маски протрите кожу смоченным в молоке ватным тампоном.

Маска из квашеной капусты

Заверните капусту в марлю и положите на веки. Лежите с ней 15-20 минут в темном помещении. Маска из свежей капусты Мелко нашинкуйте капусту, заверните в марлю и положите на глаза на 15-20 минут.

Безусловно, одними народными средствами и полноценным питанием не всегда удается восстановить организм и устранить анемию. Поэтому важно сдать анализы, чтобы увидеть полную картину недуга. Анализы важны для точного определения диагноза пациента. Вот здесь в медицинской лаборатории "Діла" http://www.dila.ua/ вы сможете не только сдать анализы для определения проблем со здоровьем, но и получить результаты на электронную почту. Качественные исследования на современном оборудовании доступны каждому желающему. Будьте здоровыми и крепкими!

При анемии или малокровии в организме человека происходят изменения, что негативно сказывается на самочувствии. Анемия влечет за собой последствия: кровь плохо переносит кислород, снижаются обменные процессы и физическая выносливость. Человек становится очень слабым, у него учащено сердцебиение, наблюдается шум в сердце, общее недомогание, слабость, снижение иммунитета.

Чтобы не допустить анемии, следует обеспечить полноценное питание.

• Употребляйте продукты, которые содержат железо. А именно: рыбу, желтки, овсяную крупу, соевые, бобовые, черный хлеб, укроп, петрушку, салат, яблоки, персики.

• Продукты, которые содержат витамин С (его много в овощах и фруктах). Витамин С помогает усваивать организму ценное железо.

• Целебные растения вернут организму силу и энергию, восстановят иммунитет, укрепят здоровье. Их нужно употреблять в комплексном лечении и витаминотерапии. К таким растениям относятся цветы гречихи и корни, стебли и листья одуванчика. Употребляйте настой,. Однако растения могут вам не подойти, поэтому желательно предварительно проконсультироваться со специалистом.

• Утром натощак хорошо бы выпить 1 стакан шиповникового настоя со свежим соком лимона и 1-й чайную ложечкой натурального меда.

• Перед завтраком можно кушать 2 столов. ложки пророщенной пшеницы с добавлением сухофруктов (кураги, изюма, меда, орехов).

• 1 столовая ложка медово-ореховой смеси с добавлением ягод клюквы придаст организму энергии и восстановит иммунитет, помогая справиться с анемией. Смесь приготовить очень легко Следует взять все ингредиенты в равных частях и смешать их в измельченном виде.

• Хорошо зарекомендовали себя овощные соки. Бороться с анемией поможет 0,5 л смеси морковного, яблочного и свекольного соков в пропорции 2:1:1.

• Включайте в ежедневное меню каши на воде с добавлением масла и свежей зелени. Особенно полезна при малокровии гречневая и пшенная каши.

Растворимый кофе неблагоприятно влияет на мужскую потенцию. Такой вывод сделали медики после проведенных исследований. Растворимый кофе лучше не употреблять людям с такими недугами, как атеросклероз, болезни почек, ишемическая болезнь сердца, гипертония, глаукома. Нежелателен растворимый кофе гипервозбудимым людям, а также при бессоннице и гастрите. Этот напиток вызывает изжогу и лишает мужчину потенции.

Часть кофеина в растворимом кофе более чем наполовину превышает процент содержания этого вещества в натуральном кофе. Не злоупотребляйте кофе и по возможности откажитесь от него вообще. Однако отвыкать нужно плавно и постепенно. В растворимом кофе много примесей, использующихся с целью снижения себестоимости напитка. Здесь может присутствовать ячмень, овес, злаки, порошок желудей, кофейная шелуха, стабилизаторы, искусственные заменители кофеина.

Эти добавки позволяют добиться своеобразного кофейного аромата, утраченного при производстве и обработке. Стоит отметить, что добавки пагубно влияют на здоровье человека. Могут возникнуть проблемы с печенью, сердцем, желудком.

Как узнать, содержатся ли в растворимом кофе примеси? Приготовьте напиток и добавьте несколько капелек йода. Если кофе поменяет свой изначальный цвет на синий, значит, в нем присутствуют вредные добавки. Мужчины должны с особой осторожностью относиться к растворимому кофе, иначе придется пить Виагру.

Натуральные скрабы для тела

• Можно приготовить отличный скраб для тела из овсянки. Готовится овсяный скраб для тела очень просто. Надо измельчить в кофемолке овсяную крупу и добавить пару ложек овсяных хлопьев и немного засахарившегося меда. Этой смесью помассировать кожу тела в течение нескольких минут.
• Домашний скраб из кукурузной муки эффективен и полезен. Надо взять несколько ложек кукурузной муки и нанести ее на мокрое тело, выполнив легкий массаж.
• Манный скраб для тела понадобится, если под рукой нет предыдущих компонентов. Необходимо взять пару ложек манной крупы и смешать ее с небольшим количеством йогурта или сметаны. Протереть смесью все тело.
• Апельсиновые корочки не стоит выбрасывать после того, как вы съели ароматный фрукт! Из них можно приготовить отличный скраб для тела. Надо высушить и смолоть апельсиновые корочки, в порошок добавить немного оливкового масла или йогурта и протереть кожу тела.

Омолаживающая маска с авокадо

Улучшить цвет лица и разгладить морщинки поможет чудесная маска из авокадо. Натуральное средство обеспечит красоту кожи и продлит молодость. А это отразится на вашем настроении и самочувствии. Желаете стать уверенной в себе женщиной, которой не страшны возрастные изменения? Тогда побалуйте свою кожу авокадовой масочкой! Кстати, ее можно использовать и для профилактики морщинок. Авокадо питает, увлажняет и тонизирует кожу.

Не забывайте каждое утро начать уход за кожей с очищения и увлажнения. Перед сном косметологи рекомендуют нанести на кожу лица и шеи  питательный крем. Всегда очищайте кожу от макияжа. Даже если у вас его нет, обязательно протирайте кожу очищающим молочком, а затем тоником. Позвольте себе высыпаться, обеспечьте правильное питание и обязательные прогулки на свежем воздухе.

Маска с авокадо - это великолепное средство в активной борьбе с морщинами. Для приготовления маски возьмите авокадо и оливковое масло. В авокадо содержится много витаминов К, В и С. Витамин К благотворно влияет на состояние кровеносных сосудов и отлично выравнивает цвет кожи лица. Витаминки группы В обеспечат минимальную потерю жидкости из кожи, отрегулировав секрецию жира. а витамин С - мощный антиоксидант - предотвратит увядание кожи. Стоит отметить и действие оливкового масла, богатого витамином Е, благодаря которому кожа становится более упругой и эластичной.

Для приготовления маски необходимо измельчить в блендере половинку спелого авокадо, а затем добавить 1 столовую ложку оливкового масла холодного отжима. Перемешать и настоять в холодильнике 1 час. Нанести омолаживающую маску с авокадо перед сном на полчаса. Безусловно, кожу перед этим тщательно очистить. Маска действует как питательная, подтягивающая контуры лица, тонизирующая. После процедуры не нужно наносить крем. Эффектных преображений!

Позвольте себе наслаждаться процессом глажки и уборки. Вы думаете это невозможно? Еще как возможно после посещения интернет-магазина Гладтех и приобретения профессиональной гладильной системы и пресса, бытового пароочистителя, пылесоса с водным фильтром и других достойных внимания товаров!