Практически каждая современная девушка или женщина стараются следить за своей фигурой и лишним весом, не допуская его роста. В результате многочисленных экспериментов, у каждой из нас есть и промахи, и результаты! Именно поэтому важно следить за фигурой, зная нюансы, связанные с занятиями спортом и кулинарными блюдами. Это взаимосвязанный процесс, требующий внимательного изучения и серьезного подхода.

Стоит отметить, что одни физические упражнения или полуголодная диета не дадут нужного эффекта. В результате изнурительных тренировок и несбалансированного питания организм будет подвергаться жестоким пыткам. Вы будете чувствовать слабость, раздражительность и даже апатию.

Чтобы привести фигуру и мышцы в порядок следует обратить внимание на свой ежедневный рацион. Он обязательным образом должен соответствовать активному, спортивному, динамичному образу жизни.

Вы должны поставить перед собой цель, видеть ясный путь и идти к своей мечте, преодолевая препятствия. Какие препятствия? Неумеренный аппетит! Именно он является первым врагом к получению красивой фигуры. Голодная диета - тоже не выход. Это настоящий шок для организма. Практические после каждой диеты, даже самой избирательной, вы наберете вес быстро, и опять впадете в депрессию! Лучше прямо сейчас начать питаться правильно! И вы останетесь довольны собой, сможете развить в себе волю и терпение, добиться цели благодаря волевым качествам и упорству. Психологический настрой - важная составляющая для похудения.

Желаете получить максимум пользы от спортивных занятий? Тогда умерьте свой аппетит и узнайте что и когда можно употреблять в пищу, дабы не испортить фигуру лишним весом! Вот здесь на сайте kitchenmag.ru читайте полезный материал о правильном питании при физических нагрузках, направленных на улучшение форм и устранение лишнего веса. Станем привлекательными, уверенными и счастливыми!

Женщина всегда должна привлекательно выглядеть. Это касается не только одежды и аксессуаров, которые женщина заботливо подбирает, но и кожи, которая со временем утрачивает свою эластичность и упругость. Чтобы не появлялись морщины, необходим тщательный уход и использование качественных косметических средств.

Думаю, каждой женщине будет интересно узнать об уникальном способе омоложения с помощью мезонитей. Когда-то видела информацию о мезонитях на женских форумах, где делятся впечатлениями обо всем на свете. Тогда не придала ей значения. А сейчас опомнилась, ведь время идет, и необходимо знать все о способах омоложения, дабы потом вовремя их использовать, не допустив преждевременного старения.

Так вот, о мезонитях есть много хороших отзывов. Женщины отмечают улучшение состояния кожи после применения процедуры. Гарантированная подтяжка кожи, разглаживание морщин и глубоких складок около рта и носа - это реально впечатляет! Мезонити даже грудь подтягивают!

Именно множество положительных отзывов и заставило меня углубиться в тему. И теперь хотелось бы поделиться несколькими интересными фактами о мезонитях. Ведь вам тоже интересно, правда?!

Каков же эффект от мезонитей? Рассмотрим несколько фактов.

Нитевой лифтинг имеет свою свобственную историю. Нити для подтяжки кожи используются косметологами более 40 лет, не утратив при этом своей актуальности!

Усовершенствованные современные мезонити имеют свойство рассасываться под кожей со временем. Если ранее нити изготавливали из золота и они были дорогостоящими, то сейчас используется совершенно новый материал под названием полидиоксанон. Эффект от процедуры сохраняется до 2-х лет.

3D-мезонити, придуманные корейцами, чудесным образом корректируют и сглаживают морщины, прекрасно справляются с носогубными складками, к тому же, активизируют выработку коллагена в клетках, благодаря чему кожа становится гладкой и упругой. Нити используют и при лифтинге груди, ягодиц и живота, что делает женскую фигуру совершенной! Никаких растяжек после беременности!

Фото с сайта сети центров «Лазерный Доктор», где проводят эту эффективную процедуру, поможет вам наглядно увидеть результат. Посмотрите, как выглядела кожа до процедуры и после. Стоит отметить, что армирование мезонитями делают в любое время года и на коже любого типа.

Лифтинг при помощи мезонитей, пожалуй, единственная инъекционная методика, которая дарит мгновенный эффект и настроение! Она безболезненна и безопасна, как утверждают косметологи центра "Лазерный доктор".

Хотелось бы задать вопрос моим читательницам. Захотели бы вы воспользоваться возможностью помолодеть при помощи такой методики? Что думаете по поводу использования мезонитей? Лично мне кажется, что в сравнении с другими методами подтяжки лица, этот наиболее интересен и безопасен.

Простая в исполнении и очень эффективная процедура. Займет всего лишь 5-10 минут вашего времени!

1. Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки, укрепляет связки и суставы рук.

2. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли.

3. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом.

4. Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний.

5. На кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста.

Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа - теплой умеренной силы струей воды.

Помните, после массажа нужно смазать руки специальной водой. Приготовить ее не сложно: возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик постоянно стоит на умывальнике.

Медовые рецепты для здоровья и красоты

Мед – натуральный продукт, схожий по составу с плазмой крови. Поэтому усваивается организмом на 100%, увеличивая количество гемоглобина и оздоравливая весь организм. Помимо фруктозы, глюкозы и минеральных солей в его состав входит более 70 ингредиентов: ряд органических кислот, ферменты и белки. Он богат аминокислотами, микроэлементами, эфирными маслами, гормонами, ферментами, антибиотиками, противогрибковыми и другими полезными веществами. Пифагор, Геродот и Аристотель считали, что регулярное употребление мёда способствует значительному продлению жизни и улучшению её качества.

Мед рекомендован при нервном истощении, сердечных и желудочных заболеваниях, болезнях печени и почек, для укрепления иммунитета. Мед смягчает слизистые оболочки, рекомендуется при кашле и болезнях горла. Мед обладает бактерицидными свойствами, способствует оздоровлению пищеварительного тракта, особенно при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом гастрите с повышенной и пониженной кислотностью.

Мед рекомендуется при анемии, запорах, головной боли, дерматитах, ишемической болезни сердца, нарушениях обмена веществ, при снижении зрения, памяти, иммунитета, радиоактивном облучении, хронической интоксикации, гинекологических, эндокринных и еще ряде других серьезных заболеваниях.

В чистом виде рекомендуется принимать ежедневно по 1-2 г продукта на один килограмм веса пациента.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях почек и неврозе назначают мед, разведенный теплой водой, три раза в день за двадцать минут до еды или через два-три часа после еды.

Напиток с медом очищающий кровь

1 литр кипяченной воды,
2 ст.ложки водки,
1-2 ст.ложка меда,
сок 1/2 лимона,
1/2 стакана слабо заваренного зеленого чая.
Воду остудить и добавить мед, заварку, водку, сок лимона — перемешать. Выпить в течении дня. Желательно пить 3 дня подряд.

Иммунная настойка

Вкусна и полезна! Эффективна и проста в приготовлении!

1 мелко нарезанный большой лимон вместе с цедрой

1 мелко нарезанный большой апельсин вместе с цедрой

мускатный орех, гвоздика, корица, кардамон - по 0,5 чайной ложки

мелко нарезанный небольшой корень имбиря

мед по вкусу для сладости и пользы

водка - 0,5 л

Ингредиенты залить спиртом и настаивать в течение недели. Добавлять по 1-й чайной ложечке в чашку с чаем перед сном. Чай становится ароматным, настроение улучшается, а иммунная система укрепляется! Кроме этого пропадает бессонница.

Домашнее мыло с медом и глицерином

Домашнее жидкое мыло с медом и глицерином - это просто и полезно для кожи! Сделать его чрезвычайно просто и быстро!

В результате вы получите совершенно экологичный продукт, в котором будете уверены на сто процентов! Никакой химии и ароматизаторов - только полезные ингредиенты!

Понадобится любой кусок мыла или же мыльные отходы, 1 стакан кипятка, 1 столов. ложка меда, 1 столов. ложка глицерина, несколько капелек вашего любимого эфирного масла для создания красивого аромата.

Мыло измельчим на терке в миску или просто воспользуемся мыльными отходами. Нальем кипяток и взобьем. Затем добавим немного холодной воды и взобьем снова. Выльем домашнее жидкое мыло в специальную емкость с дозатором и порадуемся своему таланту!:)

Домашнее ароматное мыло с полезными ингредиентами готово к использованию! Как приятно мыть руки, зная, что мыло приготовлено своими руками, осознавая, что оно безопасно и экологично!

Заказать полезные ягоды годжи с доставкой по России по доступной цене можно на сайте онлайн. Ягоды годжи используются для похудения и улучшения самочувствия. Уникальный продукт из гималайских долин!

Похудение с помощью сельдерея

Сельдерей - эффективный помощник в процессе похудения! Суп и салат из сельдерея помогут похудеть и улучшить самочувствие.

Диетический сельдереевый суп

Одно из самых популярных средств для похудения - ароматный сельдереевый суп. Понадобится 300-400 г сельдерея (листья, стебли, корни), 2 болгарских перчика, 0,5 кг капусты, 4 томата, зелень укропа и петрушки. Овощи и зелень нарезать, поместить в кастрюлю с водой, варить 10 минут на сильном огне. Затем убавить огонь и доварить суп до готовности. Приправы и соль в суп добавлять не стоит. Перед подачей добавить в тарелку рубленую зелень. Сельдереевый  суп позволяет потерять 5-8 кг за две недели. Невкусно? Ну, тогда оставайтесь с лишними килограммами!

Диетический сельдереевый салат

Свежий сельдерей очень полезен. Его используют для приготовления диетических салатов с целью похудеть. Понадобится 200 г предварительно очищенных корней сельдерея, 250 г репы, 2 моркови, 1 столовая ложка свежего сока лимона, зелень петрушки. Натрите сырой сельдерей на терке вместе с репой и морковью. Заправьте салат соком лимона и украсьте свежей зеленью. Кушайте салат, устраивая разгрузочный день, и вы обязательно сможете похудеть!

Здоровое питание - это хорошее самочувствие. Включайте в  рацион свежие овощи и не забывайте о здоровом образе жизни. Можете купить ягоды годжи для всей семьи и убедиться в том, что они эффективны для похудения. Будьте привлекательными и радостными!

Смузи из моркови, яблок и банана

Ингредиенты:

• Морковь - 3 шт.;

• Яблоки - 2 шт.;

• Банан - 2 шт.;

• Апельсин - 1 шт.;

• Имбирь - 1 кусочек;

• Мята свежая - 1 пучок.

Приготовление:

Из моркови, яблок и имбиря сделайте сок, а затем в блендере смешайте его с фруктами и мятой.

Вкусно, полезно, ароматно!

Вкусные блюда от простуды для детей

Морковный салат

Натрем морковь, смешаем с медом (2:1). Салат обладает витаминизирующим действием и противовоспалительным эффектом. Он поможет облегчит боль в горле, уберет налет с миндалин. А если добавить чуточку орехов или сухофруктов, то салатик будет не только полезным и сытным, но и очень вкусным!

Печеное яблоко

Печеное яблочко для больного малыша - это ценные витамины, минералы, пектины и фитонциды. Приготовить такое яблоко можно в микроволновой печи, вырезав сердцевину и наполнив ее медом или творогом с изюмом. Этот десерт поможет иммунной системе окрепнуть. Добавив несколько ягодок клюквы, можно обеспечить обеззараживающий эффект.

Шиповниковый чай

Зальем 1 столовую ложку сухого шиповника 1-м стаканом воды, добавим 1 или 2 чайные ложечки сахара и проварим под крышкой около 10-ти минут. После настаивания в течение 1 часа под крышкой, процедим чай и даем пить малышу в течение дня вместо обычного чая либо оводы. Шиповник является мощным иммуностимулятором. содержит много витамина С.

Молоко инжирное

Проварим инжир на небольшом огне около 20-ти минут. На 1 стакан молока возьмем 4 штучки. Это средство считается эффективным при кашле и простуде. Малышу понравится!

Репа с изюмом

Сложим несколько репок в глиняный горшочек, зальем 0,5 стакана воды и поставим в духовку. После томления под крышкой репа слегка размягчится. Теперь добавим 100-150 г изюма и пропарим в течение 5-ти минут. После остывания накормить малыша вкусным полезным блюдом. Можно добавить чуть меда и присыпать корицей.

Медовый напиток с редькой

Смешаем сок черной редьки с медовой водой (немного меда растворим в питьевой воде) и молоком из расчета 1:0,5:0,5. Даем малышу пить вкусное лекарство по 1 столов. ложке до 6-ти раз в день. Помогает при кашле и для быстрого выздоровления.

Давайте ребенку много фруктов: виноград, апельсины, дыни, груши, бананы. Поите его свежеотжатыми соками.

Об этом рецепте многие знают, но не используют по ряду причин. Кто-то забывает, кто-то ленится, а кто-то - просто не верит в чудодейственную силу рецепта. Но как можно не верить, если вы его пробовали?! Предлагаю убедиться в силе рецепта, приготовив его в домашних условиях! Понадобится чеснок, спирт и молоко. Всего три ингредиента, которые, в общем-то, несложно достать.

Любые объявления авто рио помогут решить проблему с покупкой либо поломкой автомобиля или мотоцикла. Предлагайте свои услуги, ищите интересные новости про авто-мото технику, комментируйте и общайтесь! Лучшие предложения от сайта AUTO.ria в Украине - это источник достоверной информации!

Китайская чесночная настойка против старения

Очистим 250 г чеснока, тщательно промоем и дважды пропустим через мясорубку. Добавим 300 мл спирта (или 500 мл водки), оставим настаиваться. Через 10 дней хорошенько процедим. Через 3 дня приступим к курсу лечения для возобновления сил, укрепления иммунитета и омоложения организма.

Каждый раз капли следует добавлять в 50 мл холодного молока и пить трижды в день за полчаса до еды по конкретной схеме.

В первый день: утром - 1 капелька, в обед - 2 капельки, вечером - 3 капельки.

Во второй день: утром - 4 капельки, в обед - 5 капелек, вечером - 6 капелек.

И так далее.

К концу пятого дня вечером принимаем 15 капелек, и  утром на шестой день - тоже 15.

Затем каждый раз количество капелек уменьшаем на одну.

На 10-й день вечером пьем 1 каплю.

Далее омолаживающий курс продолжаем по 25 капелек трижды в день до тех пор, пока целебная чесночная настойка не закончится. Правильно проведенное лечение окажет благотворное воздействие на все важные функции и системы организма. В результате сосуды очистятся от жировых и известковых отложений, станут более эластичными, нормализуется сердечная деятельность укрепится иммунитет, а мы станем чувствовать себя намного лучше. Повторяем курс каждые 5 лет.

Полезные свойства бальзама «Звездочка»

Еще недавно эта универсальная мазь была почти в каждом доме! А знаете ли вы, что это такое и в чем ее польза? Это мазь, которая в основном состоит из эфирных масел. Именно она спасала советских людей от множества болячек – насморка, зуда и прочих напастей, считаясь чуть ли не панацеей. Возможно, пора и современным людям запастись баночкой этого пахучего средства? Давайте разберемся. Почему «Звездочку» любят? Почему «Звездочку» (или «Золотую звезду», как полностью звучит ее название) любят? Из-за аромата и чувства прохлады, которое она дарит.

Ее применение в больших количествах приводит к желаемым эффектам, но при этом часто может возникать передозировка и, как следствие, аллергическая реакция. Сейчас «Звездочка» уже утратила былую невероятную распространенность и популярность, хотя и сейчас продолжает использоваться.

Как используют «Звездочку»?

Считается, что «Звездочка» помогает при насморке (сильный и яркий аромат моментально снимает заложенность носа) и некоторых видах болей. Часто «Звездочку» используют для избавления от зуда, вызванного укусами комаров. Благодаря охлаждающему эффекту зуд действительно проходит на 15-20 минут, потом может снова появиться.

• При насморке проводят мазью под носом, мажут крылья носа или делают ингаляции (немного мази растворяют в кипятке, склоняют голову над ним, накрывая при этом ее полотенцем, и дышат; другой вариант – использовать специальный ингалятор).

• От головной боли натирают виски, надбровные дуги, участок над верхней губой. Будьте осторожны: если вы нанесли бальзам пальцами, ни в коем случае не трите ими глаза, а лучше сразу после нанесения бальзама тщательно помойте руки.

• При простуде мазь часто втирают в области живота, груди, спины.

• При болях в мышцах и суставах бальзам втирают в беспокоящие участки.

• При морской болезни полезно втирать бальзам в затылок и виски.

• Поможет «Звездочка» и при депрессии – втирая бальзам в виски, надбровные дуги и затылок, вы будете лучше спать и вернете душевную гармонию. А можно заняться и ароматерапией – немного бальзама (размером меньше головки булавки) нужно поместить в аромалампу, залить водой и зажечь свечу.

Обратите внимание!

• Используя «Звездочку», проследите, чтобы она не попала на слизистые, в открытые раны, на гнойничковые заболевания кожи. Если это все-таки случилось, сразу же промойте пострадавшее место большим количеством воды.

• Из-за использования «Звездочки» могут возникнуть побочные реакции, аллергии. Если вы чувствуете неладное, смойте мазь и больше ее не используйте.

Сахарный скраб для шелковой кожи

Скрабы на основе сахара мягче других отшелушивающих средств. Они не только очищают и тонизируют кожу, но и увлажняют ее. Если у вас тонкая, сухая или чувствительная кожа, можно без опасений использовать это замечательное средство. Оно растворяется по мере втирания в кожу.

Обычно в сахарные скрабы добавляют различные эфирные масла, фруктовые кислоты, экстракты кофе и какао. Регулярные пилинги хороши для профилактики целлюлита. Ореховое масло, добавленное в скраб, увлажнит кожу, сделает ее шелковистой.

При регулярном использовании (1-2 раза в неделю) сахарные скрабы справляются с вросшими волосками, сухостью и шелушением. Особенно если сочетать их с кремами и лосьонами для тела. Скраб необходимо наносить круговыми движениями по направлению кровотока. Это стимулирует кровообращение и нормальный ток лимфы.

Несмотря на их деликатность, сахарные скрабы не стоит использовать слишком часто, иначе кожа не будет успевать обновляться. Можно приготовить скраб в домашних условиях. Для этого возьмите 1 стакан тростникового сахара с гранулами средней величины (если такого не имеется, используйте обычный сахар). Смешайте его с 0,5 стакана масла, лучше всего подойдет кокосовое или миндальное. Добавьте 3 капельки любимого эфирного масла для чудесного аромата. Используйте скраб регулярно. Вместо эфирных масел можно добавлять к скрабу ягоды, фрукты и овощи - клубнику, лимон, морковь, огурец. Пофантазируйте с ароматами!

Волшебное обертывание с горчицей и медом

Это чудесное обертывание подарит гладкую кожу и уберет лишние сантиметры на таких проблемных участках тела, как бедра, ягодицы и талия. Обертывание разогревает и усиливает кровообращение благодаря свойствам горчицы. В результате разжижается жир и уменьшается отечность подкожно-жировых тканей.

Мед повышает иммунную систему, активизирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и процесс липолиза, дарит кожу мягкость и гладкость.

Приготовим горчицу из порошка. 2 ст. л. сухого порошка горчицы смешаем с двумя чайными ложечками сахара, половиной чайной ложечки соли и таким же количеством яблочного уксуса. Если боитесь, что буде жжение или аллергия, начните обертывания с 1/2 столовой ложки горчицы. А затем постепенно увеличивайте дозу.

Ингредиенты замешать в теплой воде. Должна получиться масса, по консистенции напоминающая густую сметану. Ставим массу в теплое место на целые сутки. Горчицу нужно делать каждый раз свежую, так как она теряет свои свойства при хранении.

Теперь, когда горчичная масса готова, можно сделать волшебную смесь для обертывания. Возьмем 2 столовые ложки горчицы и смешаем с 2-мя столовыми ложкам меда. Нанесем горчично-медовую смесь на проблемные места и помассируем. Далее оборачиваемся пищевой пленкой так, чтобы не было разрывов пленки. Одну ногу в два слоя, затем ягодицы и живот в один слой, затем другую ногу в два слоя. Теперь вернемся к ягодицам и животу и добавим еще один слой пленки, плотно закрепив.

Оборачиваемся простыней и ложимся под одеяло. Расслабляемся и отдыхаем целый час. Смываем волшебную разогревающую жиросжигающую смесь с тела теплой водой. После принятия душа наносим антицеллюлитный крем для закрепления эффекта.

Обертывание противопоказано при таком заболевании, как варикозное расширение вен.

Что советует народная медицина при туберкулезе

Лечения туберкулеза необходимо проводить под наблюдением опытного врача. Но у народной медицины и травников есть рецепты, достойные внимания. В любом случае, проконсультируйтесь с лечащим врачом во избежание противопоказаний.

Попробуйте приготовить лечебную смесь, которая пригодится в случае плохого самочувствия. Народная медицина рекомендует принимать это лекарство при туберкулезе и различных заболеваниях легких.

Итак, разотрите 1 столовую ложку сливочного масла с 2-мя сырыми желтками и 1 столовой ложкой натурального меда. Добавьте 1 десертную ложку крахмала. Смесь перетрите и храните в холодильнике. Регулярно принимайте по 1 столовой ложке дважды в день.

Помогает и молоко. Старые травники утверждают, что при туберкулезе необходимо ежедневно пить парное молоко в количестве 1 л. Магазинное молоко неэффективно. Пить молоко нужно порциями в течение дня.

Тибетские знахари рекомендуют пить парное молоко ежедневно при уменьшении одышки, лечения заболеваний дыхательной системы и легких. Полезно молоко с травой шалфея. Возьмите 1 столовую ложку шалфея на 200 мл молока и вскипятите. После процеживания доведите до кипения снова. Принимайте лекарство в горячем виде. Сразу нужно лечь в постель и укутаться.

Эффективна молочная сыворотка, которую следует подогреть до температуры 50 °С. Она прекрасно разжижает вязкую мокроту при кашле курильщиков, бронхите, туберкулезе.

Маски для локтей, ступней и коленей позволят вам не только улучшить состояние кожи, сделав ее гладкой и мягкой, но и придадут уверенности в своей неотразимости. Постарайтесь уделять ступням, коленям и локтям должное внимание, и тогда вам не стыдно будет одеть летние открытые босоножки, платьице изящного фасона и короткую юбку, открывающую коленки. Как правило, кожа на ступнях, коленях и локтях твердая и шершавая.

Но если ухаживать за ней, делая маски и регулярно смазывая увлажняющим кремом для тела, то через некоторое время можно добиться потрясающего результата! Удивитесь, сделав преображение в своей внешности, и вы заметите, что стали позитивнее и добрее! Ведь именно красота призвана спасти мир от негатива и депрессии, зла и несчастий!

Итак, вашему вниманию 3 масочки для преображения коленок, ступней и локтей.

• Нанесите на кожу ступней толстым слоем салициловую пасту, которую можно купить в аптеке. Поверх наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте на несколько часов, лучше на всю ночь.

• Нанесите на кожу смесь, состоящую из трех частей жирного крема и одной части молотого аспирина. Затем наденьте на ступни полиэтиленовые пакеты, а поверх носки. Колени и локти укутайте пищевой пленкой. Маску оставьте на полчаса, смойте теплой водой и очистите пемзой либо скрабом.

• Измельчите при помощи блендера один лимон со шкуркой, добавьте 4 ложки сахара. Получившуюся смесь-пилинг выложите в два полиэтиленовых пакетика. Поставьте в них ступни и закрепите пакеты, надев затем носки. Смойте через 1 чаи,  обработав кожу пемзой или скрабиком.

Имея ухоженные ступни, можно побаловать себя красивым бельем и купить колготки в интернет-магазине в чудесном ассортименте. Здесь вы найдете однотонные колготки на каждый день и с орнаментом для особых случаев, в том числе и корректирующие, а также гольфы, гетры, леггинсы купальники и пляжную одежду по доступным ценам.

Облепиховый чай - это уникальный кладезь незаменимых витаминов. Особенно много в ягодках облепихи витаминов С и Е. К тому же, в облепихе содержатся антиоксиданты и полиненасыщенные кислоты омега 3, которые прямым образом отвечают за здоровье и молодость кожи.

Чай из ягодок облепихи с добавлением небольшого натурального меда для улучшения вкуса – это отличный способ избавиться от плохого настроения и депрессии! Облепиха - кислая ягодка, а в тандеме с медом она чрезвычайно вкусна!

Так почему же не насладиться чаепитием, которое принесет организму огромнейшую пользу? Если  у вас нет свежих облепиховых ягодок, вы можете купить варенье или заготовить его самостоятельно в облепиховый сезон. Так, чай из облепихи всегда будет на вашем столе, заботясь о здоровье, радуя и принося удовольствие!

Облепиха положительно влияет на весь желудочно-кишечный тракт, очищая, улучшая функции пищеварения, укрепляет иммунную систему, позволяя организму быстрее реабилитироваться после простудного заболевания.

Противовоспалительные свойства ягод облепихи очевидны - эта волшебница улучшает самочувствие! А какой аромат у чая! Обязательно подсластите чаек медом, и вы получите потрясающий напиток для быстрого выздоровления и адаптации.

150 г облепихи, 2 ст. л. черного или зеленого чая, 2 ст. л. меда, 0,5 мл воды.

Ягодки облепихи хорошенечко промоем, 2/3 части тщательно подавим ложкой до пюреобразного состояния. В заварочном чайнике зальем облепиховое пюре кипятком, не забыв добавить оставшиеся цельные ягодки и чай на выбор - черный либо зеленый. После того, как зальете кипятком, укутайте и пусть настоится около 15-ти минут. После разлейте через сито, добавьте мед по вкусу и ощутите целительную пользу ягод для своего организма! Приятной дегустации!

Ананасовый крем

500 г консервированных ананасов (1 банка), 2 яйца, 3 ст. л. сахара или фруктозы, 1 ст. л. муки. Соединить яичные желтки, сахар и муку в однородную массу, развести её сиропом от консервированных ананасов, затем поставить на водяную баню и варить, помешивая, до тех пор, пока не получится густой крем. Снять с водяной бани и взбить со взбитыми в крепкую пену яичными белками. В полученную смесь добавить 2/3 ананасов, нарезанных мелкими кусочками. Разложить по креманкам (4 шт.) и остудить. При подаче украсить оставшимися ананасами.

Желе фруктовое

Любые фрукты (свежие или консервированные: лимоны, яблоки, апельсины, груши и т.д.) – по вкусу, желатин – соответственно объёму фруктов, вино белое или красное – по вкусу. Желатин для быстрого растворения предварительно замочите в холодной кипяченой воде, затем слейте воду и опустите набухший желатин в кипящий компот или отвар. Жидкость разлейте в специальные формочки или чашки (пиалы), охладите до комнатной температуры и поставьте для застывания в холодильник.

Мраморный десерт

Вишни из компота (без косточек) - 150 г, йогурт нежирный, светлый – 375 г, ванилин – несколько кристалликов, сахар или заменитель сахара - по рекомендации врача и согласно инструкции, какао – 5 г, ром – 10 мл. Вишни откиньте на сито и разложите в 3 вазочки. Половину йогурта приправьте ванилином и небольшим количеством сахара или подсластителя, оставшийся йогурт смешайте с какао и ромом и этот крем тоже подсластите. Полейте вишни вначале йогуртом с какао, а затем только йогуртом. Осторожно вилкой разворошите слои йогурта, так чтобы получить эффект мраморного рисунка.

Арбузный сорбет

2 стакана нарезанного кубиками арбуза, ½ стак. сахара (фруктозы), 2 пакетика желатина, 1/3 стак. клюквенного сока. Взбить кусочки арбуза в блендере до однородного состояния, добавить сахар, ещё раз взбить. Развести желатин в клюквенном соке. Затем прогреть набухший желатин на медленном огне до полного растворения. Соединить желатин и арбузную смесь, хорошо перемешать и вылить всю массу в широкую форму. Накрыть и остужать до затвердения. Когда смесь затвердеет, раскрошить её, выложить в холодную миску и взбить блендером до воздушности. Снова плотно накрыть (или затянуть пищевой плёнкой) и поставить в морозилку на 6 часов. Из указанного количества получится 8 порций.

Творожный торт

Творог нежирный – 200 г, йогурт нежирный – 200 г, фруктоза – 25 г, сок лимона – 3 ч. ложки, ванилин – несколько крупинок, белок – 1 шт. Смешайте творог и йогурт, добавьте лимонный сок и ванилин, слегка взбейте в миксере. Отделите яичный белок, добавьте в него фруктозу и тоже взбейте в миксере, затем смешайте с творогом и йогуртом. Смесь выложите в форму, запекайте полчаса, затем держите в закрытой духовке еще два часа. Подавайте охлаждённым.

Яблоки печеные с начинкой

Возьмите крупные крепкие яблоки (антоновка, семиренка, джонатан) и осторожно вырежьте сердцевину. Приготовьте смесь из дробленых грецких орехов, меда, лимонного сока и корицы, дайте ей застыть в холодильнике, затем нафаршируйте смесью яблоки. Поместите яблоки в ёмкость, налейте немного воды и запекайте 20-30 минут.

У каждого из нас присутствуют  жизни праздничные события и знаменательные даты. Не забудьте сказать спасибо за поздравления друзьям и знакомым, семье и коллегам. А сделать это можно при помощи чудесных статусов. Выберите любой и разместите в социальной сети, как статус, отображающий ваше настроение и благодарность.

Тонкие волосы для некоторых девушек становятся настоящей проблемой. Но можно улучшить их состояние, придать блеск и убрать жирность у корней при помощи этих несложных и весьма эффективных рецептов. Ополаскиватель и маска домашнего приготовления спасут волосы от этйо проблемы и улучшат их внешний вид!

Ополаскиватель для тонких волос

Тонкие волосы, которые часто жирнеют у корней, выглядят неопрятно, непривлекательно. Они вялые на вид и безжизненные. Сальный блеск у корней выглядит вообще ужасно. При помощи свежего лимонного сока можно обеспечить волосам питание, придать им силы, оздоровить. Вода и сок лимона, смешанные в равных пропорциях, наносятся наносятся на волосы. Помассируйте голову 5 минут и ополосните проточной водой. Волосы станут с живым блеском, преобразятся. Их мягкость и воздушность вас удивит! Лимон чудесным образом очищает, обезжиривает и устраняет бактерии.

Маска для тонких волос с овсянкой

Овсянка, оказывается не только полезна в качестве сытного энергетического завтрака. Она пригодится и для приготовления маски для волос. Тонкие волосы будут благодарны такой маске, ведь в овсянке содержатся протеины. Смешайте овсянку с касторовым маслом, молоком и витамином А. Возьмите по три столовые ложки овсянки, молока и касторового масла, добавив несколько капелек ценного для волос витамина А. Массажируйте голову смесью, затем оставьте на 30 минут и смойте. Вскоре волосы станут более упругими и объемными.

Каждая девушка мечтает похудеть к лету. Пляжный сезон на подходе, поэтому узнайте ягоды годжи где купить в краснодаре, чтобы похудеть, а затем наслаждайтесь результатами! Ягоды годжи - это удивительный натуральный продукт, который считается мощным антиоксидантом и используется при лечении многих заболеваний.

Имбирный лимонад - это не только вкусный освежающий напиток, но и отличный энергетик, а также прекрасный иммуностимулятор! О лечебных свойствах имбиря известно, пожалуй, каждому из нас. Но стоит напомнить, чтобы лишний раз убедиться в его неоспоримой пользе!

Имбирь помогает возобновить силы, улучшить иммунитет пищеварение, сжечь лишние калории. Безусловно, нужно использовать не порошковый имбирь, а настоящий корень. Благо, его сейчас можно купить в любом супермаркете.

В свежем корень имбиря содержатся важные аминокислоты. Несмотря на то, что имбирь стимулирует аппетит и согревает, вы не поправитесь, а, наоборот, сможете похудеть. Активизация обменных процессов поможет тщательно и ответственно очистить организм.

И если имбирный чай мы часто используем в осенне-зимнее время для лечения простуды и согревания, то имбирный лимонад идеален для знойного лета!

Имбирь необходим людям которые заняты интеллектуальным трудом. Корень имбиря способен разжижать кровь, при этом мозг получает больше кислорода, активизируется восприятие и внимание.

Приготовить лимонад из имбиря очень просто. Достаточно сделать концентрированный имбирный сироп и затем использовать его для приготовления ароматного вкусного лимонада.

Итак, приготовьте сироп. Купите корешок имбиря длиной около 10 см, очистите его от кожицы и затем нарежьте кружочками. Поместите имбирь в кастрюльку и залейте тремя стаканами воды, добавив около 1-го стакана сахара. Поставьте на умеренный огонь на полчаса. После варки добавьте сок и цедру 5-ти лаймов (можно заменить лимонами) и оставьте остывать. В конце процедите сквозь сито. Разбавляйте сироп обычной водой или минералкой, добавляйте лед. Актуально для жары!

Супер-диета для плоского живота

Cледовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!

1 день (подготовка) - на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед - овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин - порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком.

2 день - 1 литр кефира

3 день - на завтрак вареное яйцо, обед - 150 гр творога, ужин - 150 гр творога

4 день - 1 литр кефира, вечером можно съесть вареное яйцо

На 5 день любуемся плоским животиком :)