Маски для гладкости волос

Гладкие и блестящие локоны – мечта любой женщины. Только представьте волну мягких, послушных, шелковистых волос… Главный их секрет в хорошем увлажнении. Принцип действия масок для гладкости волос очень прост: грамотно подобранные компоненты питают волос изнутри, буквально наполняют его, разглаживая и закрывая при этом «взъерошенные» микроскопические чешуйки на поверхности волоса.
3 лучшие маски для гладкости волос

Рецепт №1. Нам понадобится пюре из половинки спелого банана, желток, свежий сок из половинки лимона, а также по 2 чайные ложки оливкового масла и светлого меда. Соединяем ингредиенты, взбиваем маску при помощи блендера. На волосах средство нужно выдерживать полчаса под теплым колпаком (пищевая пленка и согретое махровое полотенце). Нанося средство на волосы, позаботьтесь, прежде всего, о кончиках.

Рецепт №2. Возьмите по столовой ложке майонеза и репейного масла, добавьте желток. Эту маску для гладкости волос смыть можно через 30-40 минут после нанесения.

Рецепт №3. К взбитому яйцу добавьте 4 столовые ложки рома, хорошенько размешайте. Как и предыдущую маску для гладкости волос, это средство выдерживают 30-40 минут, отлично укрепляет волосы и ускоряет их рост.

Все три вышеописанные маски применяют по следующей схеме: 2-3 раза в неделю. Средства для гладкости волос смывайте теплой водой (можно с небольшим количеством шампуня, соответствующего вашему типу волос), а ополаскивайте прохладной. В конце рекомендуем обладательницам светлых волос ополоснуть свои локоны полностью остывшим отваром ромашки, а темных – холодной водой с лимонным соком или яблочным уксусом (чайная ложка на литр воды). Сушите волосы естественным путем или в режиме «холодный воздух», волосы ответят вам гладкостью и солнечным блеском.

Диета 6 лепестков от диетолога Анны Юханссон

Это эффективная диета, позволяющая похудеть без голодания и истязания организма. «Цветочная» методика Юханссон помогает бороться с лишним весом. Ее эффективность впечатляет! По статистике 8 из 10 худеющих добиваются отличной потери лишних килограмм. В среднем за сутки уходит 500-800 г. Итак, 6 дней, 6 специальных монодиет и 6 цветочных лепестков!

Диета с красивым названием "6 лепестков" длится 6 дней. За это время предлагается следовать 6-ти специальным монодиетам. Их необходимо использовать последовательно. Схема действия «6-ти лепестков» построена на чередовании монодиет в строгой последовательности.

Диетолога Анна Юханссон, создательница этой методики для похудения, считает, что 24-х часовая монодиета – это своеобразная система питания, эффективно избавляющая от ненужного организму веса.

Чтобы процесс похудения был радостным и легким, Юханссон привнесла в методику психологический аспект. Дабы морально поддержать худеющих, Анна Юханссон связала диету с легким цветочным образом. Так, ее меню обозначено в виде цветка. В результате диета помогает быстро избавиться от лишнего веса, поддерживает настроение и мотивацию. Женщины чувствуют себя хорошо, наполнены позитивными эмоциями.

Необходимо вырезать из бумаги собственный, индивидуальный цветок. Изобразите любой цветок, который вам нравится. Это может быть ромашка, тюльпан, лилия, орхидея. У цветка должно быть 6 лепестков, как на картинке. Вы их должны ежедневно отрывать в указанной последовательности.

О чудодейственной силе ягод годжи, помогающих похудеть, можно почитать вот тут http://farmamir.ru/2014/11/yagody-godzhi/ очень подробно. Каждому нужно знать о пользе удивительных ягод годжи, о составе и содержании в них ценных витаминов и минералов. Сухие ягоды годжи заваривают вместе с чаем, а также готовят на их основе напитки, каши, первые и вторые блюда.

Правила питания для занимающихся фитнесом

Для женщин, занимающихся фитнесом, очень важно придерживаться определенных правил питания. Грамотная фитнес-диета в дополнении к физическим нагрузкам позволит достигнуть оптимального результата, в то время как неправильное питание может не только свести на нет все ваши усилия в фитнес-зале, но и навредить вашему здоровью.

Фитнес-диета: смотрим на часы

Одно из основных правил – не переедайте на ночь глядя. К сожалению, большинство женщин практически не завтракает по утрам, ничего толком не ест в обед, зато плотно ужинает, особенно после напряженной тренировки. Привычка весь день голодать, а потом много кушать приводит к полному расстройству гормональной секреции, а в зрелом возрасте это чревато тем, что вы окончательно «приучите» ваш организм откладывать жиры про запас.

Кроме того, в «голодные» часы падает уровень сахара в крови, а это приводит к снижению мышечного тонуса, упадку сил и плохому настроению. Тут уж разве до тренировок? Вопрос этот нужно решить кардинально — если вы хотите получить результат от фитнеса, в виде красивой фигуры, здоровья, сбросить лишний вес, ужин должен быть самым легким среди всех приемов пищи.

Вообще диетологи рекомендуют есть чаще (каждые 2,5-3 часа), но небольшими порциями. Благодаря такому режиму питания вы просто не дадите организму повода откладывать жировые запасы. И уровень сахара будет в норме, соответственно, вам обеспечена бодрость и хорошее настроение во время занятий фитнесом. Если кушать чаще не позволяют обстоятельства, возьмите себе за правило съедать половину или, как минимум, третью часть суточной нормы калорий в первой половине дня.

Фитнес-диета и белок: когда и сколько

Если вы занимаетесь фитнесом, то вам нужны крепкие мышцы, а мышцы – это, прежде всего, белок. Чтобы обеспечить рост мышц нужно потреблять не менее 1,5 г белка на 1 кг веса. И есть его нужно не тогда, когда вам это взбредет в голову, а в рекомендованное время, иначе ваши мышцы останутся без столь необходимого им «строительного материала».

А это опасно: чтобы «накормить» мышцы, ваш организм может лишить белка другие органы: волосы, кожу, ногти, а то и гормональную систему или систему кровообращения.

В общем, недостаток белка во время занятий фитнесом может привести к расстройству работы гормональной системы, ухудшить внешний вид ваших волос, кожи и ногтей, обернуться проблемами с давлением и т.д. Да и мышцы ваши отнюдь не станут крепче!

Поэтому потреблять белок нужно правильно: если вы посещаете утренние тренировки, употребляйте не меньше половины суточной нормы белка накануне вечером; столько же белка съедайте в утренние часы, если у вас запланировано дневное посещение фитнес-зала.

Особенность вечерних занятий фитнесом заключается в том, что белок нужно употреблять и перед тренировкой (в середине дня), и после нее (на ужин).

Фитнес-диета: больше воды

Третья проблема женщин, занимающихся фитнесом, это недостаток жидкости в организме. Ведь без воды в нем не могут происходить те химические реакции, которые обеспечивают его жизнедеятельность. Поэтому пейте около 3-3,5 л воды ежедневно и не забывайте контролировать процесс поступления жидкости в организм.

Взвесьтесь до и после занятий, и если вес «после» окажется меньше хотя бы на 500 г, срочно «долейте» жидкость в организм (причем в 2 раза больше, чем установленная вами разница между весом до и после тренировки).

Не забудьте и про пополнение углеводного запаса: возьмите на тренировку специальный углеводный напиток для спортсменов и используйте его в процессе занятий. Это средство поможет тем женщинам, которые искренне «выкладываются» на занятиях и тренируются не менее часа.

Еще одним источником углеводов могут стать фрукты (бананы, яблоки), съеденные после тренировки.

Устранить морщины с помощью желатина

Одним из ценнейших свойств желатина является его способность разглаживать мелкие морщинки. Такой эффект происходит по причине наличия в желатине коллагена — белка животного происхождения. Коллаген - чудесно разглаживает кожу. Многие салоны красоты эффективно используют желатин в волшебных омолаживающих процедурах. Так, при помощи желатина можно подтянуть щеки и второй подбородок.

К слову, желатин можно использовать и в качестве добавки в шампунь, и для приготовления маски, укрепляющей волосы и делающей их шелковистыми и блестящими. Кроме своих разглаживающих свойств, желатин способен смягчать кожу, а также слегка ее отбеливать.

Желатиновая крем-маска против морщин

Возьмем 1 чайную ложечку желатина (полную) и растворим в 0,5 стак. воды, добавив 3 столовые ложки натурального меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г салициловой кислоты. Емкость с подготовленными ингредиентами поставим в горячую воду и начнем смешивать, пока смесь не превратится в массу однородной консистенции.

Уберем емкость из воды, остудим, постоянно взбивая. Должен получиться желеобразный крем. Нанесем его на кожу. Крем применяем ежедневно за 2 часа до сна, оставляя на коже на 20 мин. Оставшийся крем снимем салфеткой. Приготовленного крема должно хватить приблизительно на 1 месяц регулярного применения. Обязательно храним крем на верхней полочке холодильника. Перед применением нужно взять немного крема и слегка его подогреть.

Желатиново-банановая маска для разглаживания кожи

Маска на основе желатина обладает мощным регенерирующим и стягивающим действием, улучшает цвет лица и кровообращение. В результате кожа разглаживается, становится эластичной и мягкой. Морщины, веснушки  и пигментация пропадают. Омолаживающая маска с желатином и бананом эффективна и приятна для кожи. Смешаем 2 столовые ложки кипяченой воды с 1 чайной ложечкой желатина и оставим до набухания. Добавить 2 чайные ложечки бананового пюре. Перемешаем и нанесем на чистую кожу лица. Маску оставим на коже лица на 20 минут и смоем теплой водой.

Чтобы заранее знать о условиях работы в той или иной компании, стоит почитать отзывы о работодателях на специализированном сайте http://otrude.net/ онлайн. Каждый желающий может поделиться своим опытом работы в конкретной компании, дать совет, написать отзыв. Формируем отзывы о работе сотрудников и черный список компаний сами!

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 градусов или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

Редуксин-лайт Усиленная формула изменит все, что было известно о похудении

Обретая стройность, обретай себя.

Как я себя ощущаю.

Обычная ситуация, что женщин в себе что-то не устраивает. В большинстве случаев это касается веса. Вряд ли можно встретить полную женщину, которая абсолютно уверена в себе. Да, это они, лишние килограммы, настойчиво обосновавшись на талии, бедрах, животе и других местах, порождают в нас огромное количество комплексов и отравляют нашу жизнь. Многим, наверняка, знакома ситуация, когда приходится отказаться от красивой одежды в магазине из-за особенностей фигуры, когда приходится изрядно редактировать фото перед тем, как выложить его в социальную сеть, когда выход на пляж в купальнике вызывает панику, когда приходится убить в своей голове все мечты о мужчине, который нравится, «ведь он не посмотрит в мою сторону».

Теперь все будет по-другому…

Как я вижу мир.

Неудачи в борьбе с лишним весом зачастую приводят к психологическим проблемам. Из-за вечного недовольства своим телом женщины начинают делать проблему лишнего веса центром своей жизни. «Все люди вокруг такие счастливые, успешные, стройные, а я толстая, моя фигура так несовершенна!» Из-за вечных диет назойливо преследует раздражительность, а иногда и злость на весь мир! «Почему худая подруга может есть торт и не поправляться, а мне приходится считать каждую калорию в течение дня!» Стремление избавиться от лишних килограммов становится паранойей.

Теперь мир изменится…

В чем же причины?

Всем, особенно опытным худеющим, давно известно, что главная причина лишних килограммов очень проста – это малоподвижный образ жизни при избыточном питании. Генетическая предрасположенность и гормональные изменения также могут играть важную роль в образовании лишнего веса, но в современном мире чаще всего причины лишнего веса – психологические. «Заедание» проблем или еда от скуки – самые распространенные привычки людей с лишним весом. И эти порывы сдержать очень сложно. Стрессы на работе и отсутствие полноценного сна также способствуют набору килограммов. Для женщин особенно важно помнить, что с возрастом снижается уровень обмена веществ, а значит и калорий организм сжигает меньше, то есть с каждым годом необходимо меньше есть и больше двигаться.

Решение можно найти независимо от причин…

Я уже все перепробовала!

Для тех, кто хочет быть не только красивой, но и здоровой, важно понять, что стройная фигура – это образ жизни. Нельзя худеть быстро, нельзя использовать «жестокие» диеты и методы, слабительные и мочегонные средства, и еще много-много всего, что придумали женщины, чтобы сбросить вес. Не тратьте время на поиски «чудесного» метода или средства, которое избавит от лишних килограммов быстро и без труда. Чтобы стать стройной надолго, есть только одно решение: полюбить себя и действовать!

И есть средство, которое сможет в этом помочь…

Белковая диета: меню на неделю

Белковая диета – это диета для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов, не отказывая себе в рыбе и мясе. Продолжительность диеты: 2 недели. "Отвес" - 3-8 кг. Белковая диета противопоказана людям с заболеваниями почек, болезнями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Пожилым людям стоит с осторожностью относиться к подобным экспериментам над своим организмом.

Если же вы все-таки готовы сесть на диету, помните, что белковая диета рекомендована не чаще 1 раза в год и ее длительность не должна превышать 2-х недель.

Примерное меню на неделю:

1 день

Завтрак: кофе и 1 творожок 0% жирности. Обед: рыба, приготовленная на пару, либо на гриле без масла (150 г), салат из 2 помидоров, приправленный 1 ст. ложкой оливкового масла. Через несколько часов можно съесть яблоко или апельсин. Ужин: 200 г телятины с чесноком, запеченной в духовке + отварная цветная капуста.

2 день

Завтрак: отварное яйцо, чай без сахара. Обед: салат со свежими овощами с ложкой растительного масла, жареная или варёная рыба. Позже стакан кефира. Ужин: 200 г говядины, салат из свежей капусты с ложкой растительного масла.

Специи, помогающие избавить от

страха, беспокойства, перенапряжения:

● кардамон
● корица
● гвоздика
● тмин
● семена горчицы

гнева, ненависти, зависти:

● кумин
● кориандр
● шафран
● куркума
● фенхель

нерешительности, жадности, склонности к депрессиям:

● красный и черный перец
● кардамон
● гвоздика
● тмин
● имбирь
● куркума
● асафетида

Растяжение мышц.Чтобы унять боль, вызванную растяжением мышц, примите горячую ванну с добавлением половины стакана молотого имбиря и половины стакана пищевой соды. Полежите минут 15. На больное место прикладывайте компресс дважды в день. Его можно приготовить из теплой имбирной пасты. Возьмите 1 чайную ложечку молотого имбиря и 1 чайную ложечку куркумы, разбавьте небольшим количеством горячей воды.

Если вы ушиблись и получили травму, которая сопровождается отеком, вам необходима экстренная помощь. Поможет народная медицина. Забинтуйте опухший участок, присыпав его смесью из 2-х частей куркумы и 1-й части соли. Хорошенько забинтуйте.

Бессонница или беспокойный сон - явление неприятное. На ночь обязательно выпейте 1 стакан теплого молока с половиной чайной ложечки молотого мускатного ореха. Еще один эффективный рецепт. Смешайте 1 чайн. ложку зиры (поджаренного молотого кумина) с небольшим количеством мякоти банана. Съешьте сладкое лекарство перед сном.

Ожоги. Возьмите щепотку куркумы и растворите ее в свежем соке алое. Можно смазывать место ожога топленым, облепиховым или кокосовым маслом.

Простуда и грипп. 0,5 чайной ложечки свежего измельченного корешка имбиря и 1 чайную ложечку молотой корицы прокипятите в 0,5 литрах воды около 10-ти минут. Выпивайте по одному стакану каждые 3 часа, добавляя чуток меда.

Насморк. Вдыхайте дым горящей куркумы. Таким образом вы сможете быстро прочистить носовые ходы. поможет и такое средство, которое заставит вас чихать и очистит нос. Смешайте в равных пропорциях молотую корицу, черный молотый перец, кардамон и кумин. Нос хорошо очистится, и капли уже не понадобятся.

Сердечные боли и сердцебиение. Возьмите в равных частях семена аниса, кориандр и сахар. Измельчите, перемешайте и принимайте по щепоточке внутрь.

Ларингит и фарингит. Разотрите 7 орешков миндаля с 7 зернышками черного перца. Затем добавьте чуть воды и сахар. Принимайте целебную смесь по 1/4 чайной ложечки каждые 3 часа. Тщательно пережевывайте.

Ленивый кишечник и запоры. Добавьте в стакан теплого молока 1 чайную ложечку топленого масла. Эффект проявляется уже через несколько минут.

Болезненные менструации. 1 столовую ложку сока алое смешайте с 1/4 ч. ложки черного молотого перца. Принимать следует трижды в день до улучшения состояния и устранения болей.

Бывает, что простуда или другая болезнь подступает внезапно, забирая силу и лишая нас энергии. Нужны деньги на лечение. Возможно, придется воспользоваться услугами автомобильного автоломбарда от Скай Моторс тут skymotors.com.ua. Результат - получение определенной суммы денег всего за несколько часов под залог автомобиля. Владейте информацией!

Лечение перекисью водорода по Неумывакину

Благодаря трудам и опытам профессора Неумывакина, лечение перекисью водорода стало более доступным и понятным. Неумывакин исследуя лечение перекисью водорода, испытал на себе все свойства этого препарата Перекись водорода (Н2О2) удостоилась всенародного одобрения.

Как сам профессор Неумывакин, так и его сподвижники продолжают не только лечиться с помощью перекиси водорода, но и применяют его в качестве мощного профилактического средства. Лечение больных, проходящих успешное лечение у профессора и его последователей, основано именно на приеме Н2О2. Наиболее известные его последователи – доктор В. Д. Кузьмин и американский врач и ученый У. Дуглас.

Перекись водорода – весьма эффективное оружие против вирусов, бактерий и грибков, способное бороться с большим числом инфекций и болезней, поддерживать большинство жизненно важных процессов. Этот препарат способен противостоять любым инфекциям и заболеваниям, стимулирует иммунную систему, являясь универсальным средством, используемым для поддержания всех жизненно важных процессов.

Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, с излечения которых и началось активное применение перекиси водорода, лечатся хронические бронхиты, эмфизема легких, аллергия. Препарат уничтожает раковые клетки, окисляет и удаляет со стенок сосудов накопившиеся жиры, лечит лейкозы. Лечение перекисью водорода имеет систематизированный подход.

4 лучших рецепта красоты

1. Содово-солевая ванна для стройности и упругости кожи

На одну ванну понадобится 200-250 г соды и 250-300 г морской соли для ванн. Необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи. Это полный релакс! Курс: 10 ванн через день, потом перерыв 1 месяц и повторить.

2. Антицеллюлитный скраб для стройности

Смешиваем молотый кофе, корицу, соль, оливковое масло, эфирное масло мандарина (апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Затем ополаскиваемся. После скраба крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением и питанием кожи. Результат - устранение целлюлита, ровная упругая кожа. Использовать постоянно.

3. Замедление роста волос после эпиляции

В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 стандартный флакончик миндального масла добавить 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью протирать ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее.

4. Шоколадное обертывание

Нам понадобится половина пачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и прочих наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20. Затем все смываем теплой водой. Результат - ровная кожа плюс хорошее настроение.

Народные средства при отравлении

Отравления. Отравления колбасой, мясом, салом. Колбасный яд может развивается не только в колбасе, но так же в соленой свинине, ветчине, мясных консервах, хранящихся в жестяных банках, при этом эти непригодные к употреблению продукты часто сохраняют свежий вид и запах.

Основные признаки отравления: головокружение, боль под ложечкой, тошнота и рвота, урчание в животе, затрудненное дыхание, расширенные и неподвижные зрачки, боль в сердце. Если не имеется возможности быстро вызвать врача, следует принять такие меры. При отсутствии рвоты у больного искусственно вызвать ее, заложив пальцы в горло, или дать выпить стакан мыльной воды (мыло надо брать не туалетное), или стакан воды с чайной ложкой соли. Когда вырвет, дать любое слабительное. Тело следует растирать суконкой, на живот положить горячую грелку. Следует внимательно следить за сердцем и силами больного. Можно дать выпить валериановых капель. Если больного начнет морозить, хорошо обложить его горячими бутылками или грелками и укутать теплыми одеялами, при жажде можно пить только горячий чай. Если состояние больного улучшится, то через сутки можно давать есть слизистые супы из льняного семени или риса.

Народные средства при отравления грибами.

Симптомы отравления могут проявляются по-разному в зависимости от сорта грибов. Так, отравление мухомором проявляется приблизительно через полчаса после еды, поганками - через семь часов. Общими для всех грибов признаками отравления являются боли в животе, головокружение, рвота, понос, замедление пульса, судороги и колики. Необходимо срочное промывание желудка. До прихода врача надо искусственно вызвать рвоту, поставить глубокую клизму из отвара ромашки (одна столовая ложка цветов на стакан воды) или клизму из танина (чайная ложка на стакан воды). После этого дать любое слабительное, тело растереть суконкой. Рекомендуется пить очень крепкий горячий чай. На живот положить грелку, на голову - холодный компресс.

Народные средства при отравление рыбой.

В зависимости от того, какая рыба вызвала отравление, признаки его проявляются по-разному. В случае если в пищу употреблялась ядовитая рыба отравление носит, сходный с заболеванием холерой, характер. У больного появляются рвота, головокружение, головная боль, сухость во рту, сильная жажда, колики, понос, страх, задержание мочи, судороги.

От употребления испорченных рыбных консервов, не просоленной сельди развивается паралитическая форма отравления. Вначале появляются тошнота и легкие позывы к рвоте, потом понос. Если срочно не принять мер, то болезнь быстро прогрессирует - прекращается потоотделение, у больного появляется жжение во рту, температура тела падает. Эти симптомы очень серьёзные, за ними может последовать паралич - полный или частичный.

Как только появятся первые признаки отравления (обычно это бывает через четыре часа после еды), необходимо вызвать врача. Самим же, не теряя драгоценного времени, дать больному рвотное средство - стакан мыльной воды (мыльное молоко), после рвоты надо дать любое слабительное и поставить глубокую клизму на один литр воды с двумя ложками касторки или со стаканом отвара ромашки.

Когда желудок, в результате рвоты, освободится, больному станет легче. Тело его следует растирать суконкой, смоченной в уксусе или водке, на область живота положить грелку. Можно напоить крепким чаем, полезно дать немного красного вина, каждые полчаса следует пить чашечку крепкого кофе. Хорошо помогает теплая ванна, после которой больного рекомендуется уложить в постель и хорошо укутать. Когда желудок совсем успокоится, давать слизистые супы, лучше всего из льняного семени.

Бывает отравление проявляется сыпью на теле как при крапивнице, небольшой лихорадкой и зудом. Это заболевание и следует лечить так же, как крапивницу. Можно в таких случаях использовать аспирин: несколько дней после отравления давать больному на ночь по таблетке.

Тонкую талию мечтает иметь каждая девушка. Эти несложные упражнения помогут вам улучшить фигуру и сделать талию рельефно меньшей. То есть более узкой. Главное, не лениться и делать упражнения систематически. Вперед! За красивой фигурой и настроением!

4 упражнения для тонкой талии

1. Сядем на пол, упремся руками и согнем колени под углом 90 градусов. Затем приподнимем и выпрямим ноги, медленно вытянув руки вперед. Согнемся немного вперед и вернемся в предыдущее положение. Повторим движение 20 раз.

2. Сядем у стены, подложив под себя полотенце: колени и спина согнуты, ладони на полу. Нужно напрячь живот, потянуть колени на себя и выпрямить ноги вверх. Потянем ноги на себя и обратно – и так 10 раз. Выполните 3 подхода.

3. Ляжем на правый бок, выпрямим ноги, удерживая между ними полотенце. Облокотимся на левую руку, поровняем правую ногу с линией туловища. Приподнимем бедра, задержимся на пару секунд в таком положении и опустимся. Выполним упражнение по 10 раз для каждой стороны тела.

4. Ляжем на спину, подложив полотенце под поясницу, олени согнем, руки по бокам. Закинем правую ногу на левое колено и приподнимем носок левой ноги. Затем следует напрячь живот и поднять бедра как можно выше. Опустимся и повторим упражнение по 10 раз для каждой ноги.

Продукты для волос: здоровое питание

Главная составляющая каждого волоска – это кератин. Получить его можно из растительных масел, свежей моркови, семян подсолнечника, хлеба из муки грубого помола.

Для роста волос необходим белок, а идеальный источник белка для здоровья волос – это рыба и морепродукты. По наблюдениям ученых, в тех странах, где диета изобилует морепродуктами, люди испытывают меньше проблем с волосами. Также в качестве источника белка выступают нежирное мясо, орехи, бобовые и яйца. А медь, содержащаяся в этих продуктах, защищает от раннего появления седины.

Хлеб из муки грубого помола, зелень, овощи и фрукты это не только источник углеводов и витаминов, которые необходимы для роста волос, благодаря им происходит очищение кишечника, вывод токсинов из организм, а результат всего этого – блестящие и эластичные волосы.

Микроэлементы (селен, йод, цинк, железо, медь) и витамины должны поступать в организм в полном объеме. Только при полноценном питании можно получить все необходимые вещества и ожидать здоровья и красоты волос.

Теперь о витаминах. Блеск волосам вернет витамин В5, содержащийся в брокколи, фасоли, арахисе, цветной капусте. Для густоты волос регулярно употребляйте в пищу печень и гречку. Ломким волосам требуется витамин А, в виде свежей моркови и всех овощей красно-желтых оттенков, жирной рыбы. Печень, почки, морепродукты, яйца, сыр остановят выпадение волос, так как богаты цинком. Дефицит витамина Е также вызывает выпадение волос, этот витамин содержится в растительных маслах, зародышах пшеницы.

Лечение наркомании возможно, если использовать инновационные методы, разработанные специалистами. Этот центр реабилитации наркоманов Полинар обеспечивает полноценную наркологическую помощь тем, кто зависим от наркотиков и не может самостоятельно справиться с этой напастью. Обращайтесь в реабилитационный центр Полинар, если хотите быть здоровым и счастливым! Возможно, наркологическая помощь понадобится вашим знакомым, коллегам, друзьям, родственникам.

Целебные свойства зверобоя

Зверобой - целебное растение, использующееся в народной медицине для укрепления нервной системы. Дело в том, что чай из зверобоя обладает антидепрессивным действием. Но есть и другие свойства этого замечательного растения, которые позволяют лечить различные недуги.

Чай или настойка из зверобоя часто используется для лечения депрессивных состояний, страхов, нервного беспокойства. Лечение должно продолжаться под наблюдением врача в течение месяца, а то и больше.

При тяжелых нервных расстройствах зверобой рекомендуют принимать довольно часто - до шести чашек в день. Дополнительно хорошо бы пропить настойку - по 20 капелек трижды в день.

Часто зверобой назначают женщинам во время климакса. Его целесообразно смешать с мелиссой и хмелем в равных частях и заваривать как чай. При чувствительности к смене погоды это чудесное растение способно улучшить состояние при вегетативных колебаниях.

Стоит отметить о таком свойстве зверобоя, как повышение чувствительности к ультрафиолетовому облучению, особенно у людей со светлой кожей. Будьте осторожны - следите, чтобы не возникло аллергических проявлений и раздражения на коже.

Масло зверобоя - великолепное средство от легких ожогов, в том числе и солнечных, дерматозах, хронических экземах, резаных ранах. Горячие компрессы с маслом зверобоя могут помочь в ходе лечения ишиаса, люмбаго, воспалении нервов. Подогрейте 2 столовые ложки масла зверобоя, не кипятите. Пропитайте кусок ваты и приложите к больному месту. Сверху укутайте махровым полотенцем и теплым платком.

Масло зверобоя применяется не только наружно, но и внутрь при воспалительных процессах в желудке и кишечнике, а также запорах. Принимайте внутрь масло в капсулах.

Безусловно, лечение цистита, мочекаменной болезни и других недугов, связанных с урологией, нужно лечить под наблюдением врача. Это опасные заболевания, которые приносят много страданий и боли. Эти рецепты народной медицины представлены в ознакомительных целях, как информация. Обязательно проконсультируйтесь у специалиста перед тем, как начать использовать рецепты в домашних условиях.

Следует отметить, что при плохом самочувствии и повышенной температуре больной должен находиться в состоянии постельного режима. Можно сделать теплую ванночку для ног температурой воды 35 градусов. На низ живота врачи рекомендуют сделать припарку из размятого в пюре вареного картофеля или горячих отрубей. Следует придерживаться молочной или растительной диеты, обеспечить организму постоянное теплое питье.

Эффективные рецепты народной медицины помогут облегчить неприятные симптомы и боли во время лечения цистита. Они используются в качестве дополнительных средств.

1. Отвар брусничных листьев. 2 чайные ложечки листиков брусники зальем 1 стаканом воды, прокипятим в течение 15-ти минут, оставим настаиваться. Время настаивания - около 2-х часов. Затем процедим и начнем употреблять отвар по половине стакана 4 р. в день, обязательно перед принятием пищи.

2. Отвар травы хвоща полевого. 2 столовые ложки травы зальем 1 литром воды, прокипятим в течение 10-ти минут, укутаем и поставим настаиваться. Через 20 минут тщательно процедим отвар. Траву поместим в холщовый мешочек и приложим к низу живота. А процеженный отвар начнем принимать дважды в день по 1 стакану.

3. Смесь из 20 г семян петрушки и 30 г листьев толокнянки. Перемешать ингредиенты. Взять 1 столовую ложку смеси целебных трав, залить стаканом холодной воды и настаивать около 5 часов. Затем проварить около 10 минут и хорошенько процедить. Пить отвар небольшими глоточками. полученную дозу выпить в течение дня.

Справиться с проблемам урологического характера поможет детский уролог-андролог. Современные методы диагностики и лечения зарекомендовали себя с лучшей стороны. Обратитесь к доктору, узнайте о проблеме и решайте ее своевременно!

Современная спальня - это средоточие тепла, комфорта и уюта. Поэтому если вам позволяет жилплощадь, то позаботьтесь о том, чтобы спальное место непременно было широким, просторным и безопасным. Это вовсе не считается излишеством или роскошью. Удобная кровать - это прежде всего здоровье вашего позвоночника и прекрасный сон!

Кровать предполагает наличие матраса. Безусловно, его лучше подбирать по индивидуальным запросам, в соответствии с вашим самочувствием, образом жизни, возрастом и весом. Дабы удостовериться в огромном ассортименте предложений по выбору современных ортопедических матрасов безупречного качества, загляните на страничку интернет-магазина http://www.matras.ru/ «MATRAS.RU». Благодаря удобным рубрикам и указанным вами параметрам, подобрать матрас будет очень легко и быстро. Но поскольку выбор матрасов варьируется от степени жесткости, длины и наполнителя, то стоит уделить некоторое время изучению информации, почитав о каждом виде матраса отдельно. Так, ваш выбор будет максимально грамотным и продуманным.

Если вы проживаете в однокомнатной квартире и не имеете возможности сделать комфортабельную спальную зону, то стоит подумать о покупке ортопедического матраса для дивана. И такое чудо, оказывается, есть вот тут http://www.matras.ru/matrasy-dlya-divanov/, при чем в достаточно интересном ассортименте. Такие матрасы на липучках гарантируют удобное расположение тела и хорошее настроение после утреннего пробуждения!

Несмотря на то, что выбор наполнителей для ортопедических матрасов достаточно велик, я бы не стала экономить на таком важном нюансе. Лучше купить качественный матрас с натуральным наполнителем, например, из кокосовой койры, и остаться уверенным в безопасности. Дышащий наполнитель из волокон коксовой пальмы долговечен и безопасен, а значит идеален для комфортного сна! Латекс тоже считается гипоаллергенным материалом, и не менее популярным среди потребителей. Такие ортопедические матрасы можно использовать и для взрослых, и для детей с первых дней жизни.

2 столовые ложки горчичного порошка (его можно купить в отделе специй), 2 столовые ложки растительного масла, чтобы не пересушить кожу головы, 2 чайные ложки сахара или меда, теплая вода, несколько капелек эфирного масла чайного дерева, 1 желток.

Тщательно смешать все ингредиенты. Маска должна быть по консистенции как сметана. Стараемся, чтобы белок яйца не попал в маску, так как если он свернуться, то его тяжело будет смыть. Нанести маску на проборы волос, на кожу головы. Можно использовать для нанесения кисть для краски.

Следим за реакцией кожи головы. Если жжет очень сильно, то маску лучше смыть, иначе можно получить ожог. Если кожу приятно припекает, то на первый раз достаточно 15-ти минут (впоследствии время можно потихоньку увеличивать).

Смываем маску шампунем, как обычно, наносим кондиционер. Длину волос лучше перед маской смазать каким-либо базовым маслом, чтобы не пересушить волосы в случае, если горчица попадет на длину волос. Не используйте маску, если кожа головы чувствительна!

Рекомендуется проводить курс масок из 10 процедур, 1-2 раза в неделю. Ни в коем случае не следует кутать голову под шапочку или полотенце. Маска и без этого замечательно печет. Если страдаете высоким-низким давлением, лучше проконсультироваться по поводу маски с врачом. Через пять-шесть процедур можно будет заметить появление малышей-волосиков в виде антеннок. Терпения вам в отращивании волос!

Силы и энергия нужны не только автомобилистам, но и студентам, взрослым и пожилым людям! Эти 5 целебных настоев для качественного восстановления энергии, тонуса и сил поднимут еще настроение!

1. Поместите в небольшую эмалированную кастрюльку сухофрукты: 3 шт. кураги, 5 шт. черносливинок, 3 шт. сушеного инжира и около 1 столовой ложки изюма. Добавьте к сухофруктам 2 дольки лимона и кусочки 2-х яблок. Залейте водой и прокипятите в течение 10-ти минут на слабеньком огне. Полученную смесь с удовольствием съесть на завтрак. Получите дозу полезных веществ, тонус и хорошее самочувствие!

2. 1 сырой яичный желток разбавьте свежим лимонным соком, добавьте 1 чайную ложечку меда. Причмокивая от удовольствия, с аппетитом, съешьте на завтрак. Чудесная ароматерапия и море полезных веществ для придания телу энергии обеспечены!

3. Возьмите в равных частях овсянку, пшеницу и ячмень. Зерна измельчите при помощи кофемолки, залейте теплой водой. Пропорции: 1 столовая ложка злаковой муки на 1 стакан воды. После настаивания в течение 2-х часов, процедите и пейте, подсластив смесь медом. Полезно употреблять при упадке сил и малокровии.

4. 1 свежий лимон опустите в кипяток на 2 минуты, затем сразу же пропустите через мясорубку с цедрой и семенами. Добавьте немного сливочного масла и 2 столовые ложки натурального меда.

5. 1 стакан зерен овса на 5 стаканов воды варите до консистенции жидкого киселя. Процедив, добавьте равную пропорцию прокипяченого молока. После того как остудится, добавьте в полученную массу 5 столовых ложек меда. Употребляйте целебную смесь по 0/2 стакана трижды в день.

Солнечные лучи и йога для глаз

Йоги считают, что наши глазные мышцы можно развить в любом возрасте. В результате улучшается зрение. Уже через полгода можно ощутить реальное улучшение зрения! Йоги лечат глаза не только при помощи фитнеса, но и энергии солнца и луны.

1. Солнечные лучи благоприятны для глаз. Они значительно улучшают кровообращение и уничтожают болезнетворные микробы. Смотрите на солнышко в утреннее время, когда оно еще не столь яркое и интенсивное. Лучшим временем для солнечных ванн считается утренний час, после восхода, а также вечерний, перед закатом. Никогда не смотрите на солнечные лучи днем, иначе нанесете организму большой вред!

Постарайтесь расслабиться и принять удобную поз. Затем направьте взгляд на солнце. Глаза при этом нужно открыть, максимально расслабившись. Смотрите на солнышко до тех пор, пока не потекут слезинки. Поначалу будет несколько трудно выполнять упражнение. Не переусердствуйте - хватит 2-х минут. Со временем ваши глаза привыкнут к такому действию, и вы сможете наслаждаться солнечной ванной в течение 10-ти минут.

Людям с больными глазами и тем, кому тяжело смотреть на яркие лучи солнца, нужно сделать следующее. Направляйте взгляд на пространство вокруг солнца, а затем постепенно направляйте его взгляд на сам объект созерцания.

Выполняйте процедуру ежедневно. Через месяц зрение улучшится.

2. По такому же принципу нужно выполнять упражнение с луной. Только упражнения с фиксацией глаз на луну делаются реже. Достаточно одного раза в неделю.

3. Полезно смотреть на звезды и горные вершины, а также пейзажи. Такое лечение при помощи сил природы не только полезно для улучшения самочувствия и настроения, но и для здоровье глаз.

4. И, собственно, упражнения для глаз от йогов.

• расслабляйтесь., особенно когда напряжена психика, иначе острота зрения будет снижаться; расслабление восстанавливает зрение и способствует улучшению самочувствия;

• не носите солнцезащитные очки постоянно; солнце наносит огромный вред глазам только в часы пик и высоко в горах. Глазам нуждаются в солнечном свете, не лишайте их здоровья и голодания;

• во время зрительной работы, особенно за компьютером, делайте минутные перерывы. Направляйте взгляд за окно, делайте легкий массаж бровей и век.

Любой человек может подвергнуться негативному влиянию общества. Это случается ввиду скопления неприятностей и неудач в жизни. Так, многие начинают пить, и незаметно для себя самих становятся алкоголиками. Помогите своим близким и друзьям вовремя остановиться. Здесь можно найти информацию вывод из запоя в Зеленограде и эффективное лечение.