Многие девушки, желающие похудеть, не осознаю того, что при потере веса теряется тонус кожи. Чтобы обеспечить ей привлекательный внешний вид, нужны регулярные процедуры. Их легко сделать в домашних условиях. В результате можно сохранить упругость и эластичность кожи. Домашние рецепты эффективны и действенны. Давайте попробуем вместе!

Массаж - это обязательно процедура во время любой диеты. Во время принятия душа обязательно пользуйтесь обычной или специальной мочалкой с антицеллюлитным эффектом. Массируйте тело до небольшого покраснения кожи.

Используйте лечебные масла. Добавляйте в антицеллюлитные крема эфирные масла - апельсиновое, грейпфрутовое, лавандовое или эвкалиптовое. Втирая масла в кожу, вы избежите потери тонуса и появления растяжек. Масла можно втирать в область бедер, живота, груди. Легкое пощипывание во время процедуры говорит о том, что масло благоприятно воздействует на кожу. Первые результаты своих стараний можно увидеть уже через 3 недели. Мягкая, я кожа порадует и подарит настроение!

Не игнорируйте водные процедуры. Посещайте бассейн и плавайте! Хорошие результаты дает аквааэробика. Специальные упражнения вернут коже тонус и эластичность. Стоя по плечи в воде, подпрыгивайте. Выполняйте широкие махи ногами поочередно - вперед-назад, а затем влево-вправо.

Обливания холодной водой или контрастный душ - лучше не придумаешь! Эти процедуры улучшат кровообращение, повысят тонус кожи и всего организма.

Баня или сауна – это лучший способ попрощаться с лишними килограммами и целлюлитом, обновить кожу.

Ароматические ванны с использованием разноцветных шариков-бомбочек, морской соли и смягчающей пенки принесут удовольствие, подарят коже аромат и гладкость.

Поскрабируйте кожу тела смесью сливок и мелкой соли или с кофейной гущи. Легкие массажные движения - и ваше тело начнет процесс обновления! Хорошие результаты дает мед в сочетании с корицей и солью.

Если вы не знаете какую диету выбрать, начните похудение с лиепайской диеты. Вот тут http://evehealth.ru/liepajjskaya-dieta-bogomolova-ili-khudeem-so-zvezdami/ подробно описано меню и рекомендации, которые вдохновят на обновление фигуры! Лето - самое время худеть! Вместе с сайтом evehealth.ru начать диету совершенно несложно!

Японская чайная диета

Зеленый чай должен быть именно японским и может быть употреблен не только в обычном виде — на зеленом чае можно даже варить каши из зерновых культур. Японская чайная диета разрешает употребление полутора литров чая в день, желательно после или между едой. Количество чая должно быть строго соблюдено, а при жажде можно пить только обычную воду. Питаться можно всем, но лучше, чтобы питание было здоровое и дробное, а также с одинаковым промежутком времени между приемами.

Примерное меню на 14 дней чайной диеты:

ПЕРВЫЙ И ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ

Завтрак - стакан зеленого чая и нежирный творог (150 гр.)
Обед - пара вареных яиц, тушеная капуста (300 гр.) + стакан яблочного сока
Ужин - вареная или приготовленная на пару белая рыба (200 гр.) и овощи на пару или овощным салатом

ДЕНЬ 2 и ПРЕДПОСЛЕДНИЙ

Завтрак - стакан зеленого японского чая и 2 ломтика твердого сыра + пресное печение или тосты
Обед - рыба (на пару) + белокочанная капуста (можно заправить подс. маслом и лимонным соком) + стакан зеленого чая
Ужин - пара вареных яиц, вареная телятина или говядина (300 гр.), овощной салат + стакан зеленого чая

Правильное питание – это прежде всего ваше самочувствие и залог здоровья. Если сбалансировать питание и употреблять только полезные продукты, организм будет чувствовать себя бодро и энергично, а вы не наберете лишние килограммы. Сфокусируйте свое внимание на структуре питания, а затем постарайтесь правильно распределить дневную пищу. Пусть эти советы вам помогут!

Завтрак лучше сделать белковым. Стоит отметить, что белок наполняет энергией мышцы, что позволяет нам оставаться в спортивной форме. Употребляйте хотя бы 30 г белка в день. Так, вы сможете утолить голод и обеспечите организму сытость. В результате этого не будет ненужных, портящих фигуру перекусов.

Берите с собой еду для дневных перекусов. Не покупайте кексики, булочки и печеньки. Возьмите на учебу или работу лоток с правильной едой, полезной для здоровья.

Что же можно взять с собой? Орехи (миндаль, кешью или другие). Они не должны быть солеными или сладкими. Вареные яйца - чудесная возможность сытно перекусить. Протеиновый коктейль (смешайте с водой, молоком либо соком). Из фруктов - яблоки, Овощи можно добавлять в омлет, готовить на гриле и делать из них смузи. Овощи дарят ощущение легкости и свежести.

Цельная пища - правильное питание. Сведите переработанную пищу до минимума. Исключите хлебобулочные изделия, соусы и газированные напитки. Не отказывайтесь от своей любимой еды, но ограничьте ее, если она вредна (пицца, шоколад или что-то другое можно, но в малых количествах).

Читайте полезные статьи и будьте обворожительными! Журнал Kicky о красоте и здоровье подарит массу положительных эмоций и подскажет, как стать привлекательной, модной, современной. Читайте полезные советы ежедневно. Так, вы сможете достичь успеха в своей жизни и наполнить ее смыслом, мотивацией, новыми увлечениями и интересным досугом.

Рецепты народной медицины для улучшения памяти

С годами память начинает подводить. Мы забываем и становимся невнимательными, рассеянными. Чтобы помочь себе и улучшить память, нужно воспользоваться чудесными рецептами народной медицины!

Стимуляция  памяти возможно с помощью лекарственных растений. К ним относятся: элеутерококк, корень женьшеня, радиола розовая, лимонник.

Хорошо зарекомендовали себя ягоды черники. Они способствуют активному улучшению памяти человека. Черника способна стимулировать память даже у пожилых людей. Попробуйте пить черничный сок в количестве 1 стакана ежедневно.

Кора рябины активно используется в народных рецептах. Кроме улучшения памяти она является еще и чудесной профилактикой атеросклероза. Приготовьте целебный отвар: на 1 столовую ложку измельченной коры - 1 стакан воды. Прокипятить на слабом огне в течение 5-ти минут, настаивать около 5-ти часов. После процедить и обязательно долить кипяченой водой. Должен получиться 1 стакан лечебного отвара. Принимайте по 1-й столовой ложке трижды в день.

Корни девясила помогут при слабой памяти. Нужно приготовить настойку. Измельчить 1 столовую ложку корней, добавить 0,5 литра водки. Настаивать целый месяц, встряхивая. Затем процедить и принимать по 1 столовой ложке трижды в день, каждый раз до еды. 

Сок морковно-свекольный рекомендуется пить при ухудшении памяти. Необходимо смешать 1 часть свекольного сока с 4-мя частями морковного. Пить в свежем виде понемногу, не переусердствовать.

Кроме здоровья человека интересуют еще и новости мира за сегодня для понимания сути мира, счастья, творчества. Просматривая странички онлайн газет, мы должны фильтровать информацию, отделяя ложь от правды, пропуская через себя только полезное и важное. Всем удачи и успехов!

Польза картофельного крахмала

Ученые обнаружили, что картофельный крахмал обладает уникальными полезными свойствами при остановке кровотечений. Если насыпать картофельный крахмал на кровоточащую рану, то кровотечение останавливается практически мгновенно, тогда как под обычной повязкой кровотечение продолжается 6-7 минут. Кроме того, картофель способствует более быстрому заживлению ран и предотвращает образование кожных рубчиков на месте повреждения.

А народная медицина знает много способов использования крахмала внутрь. Самые распространенные из них - «синий йод» /раствор крахмала с йодом/ и раствор крахмала в качестве обволакивающего средства для желудка. Так что имеет смысл достать пакетик с крахмалом и чаще использовать его, если не для приготовления пищи, то для лечения.

При ангине в стакане теплой кипяченой воды развести ½ чайной ложки крахмала и добавить 3-5 капель 5-процентного спиртового раствора йода. Размешать и полоскать горло 3-5 раз в день.

При желудочно-кишечных заболеваниях внутрь принимают по десертной ложке картофельного крахмала 3 раза в день за 15 минут до еды. Каждую порцию запивают третью стакана кипяченой воды.

Для лечения потертостей и воспалений кожи, пигментных пятен и прыщей крахмал используется наружно. Легкими движениям его втирают в больные места или применяют как присыпку. -Для разглаживания морщин на руках и смягчения огрубевших участков кожи применяются местные крахмальные ванночки: столовая ложка крахмала заваривается литром кипятка; полученная жидкость используется в теплом виде.

При простуде, кашле и насморке: смешать половину столовой ложки крахмала, столовую ложку меда, 2 свежих сырых яичных желтка и 2 столовые ложки сливочного масла. Все перемешать до образования однородной массы. Принимать по половине столовой ложки смеси 3 раза в день за час до еды.

Полезная мазь от болей в суставах, шее и пояснице

Возьмите 1 куриное яйцо, разбейте его посередине таким образом, чтобы получились скорлупки в виде чашечек. Содержимое яйца вылейте в стеклянную емкость. Затем чашечки из скорлупы наполните уксусной эссенцией и добавьте в емкость с яйцами. Влейте в скорлупу растительное масло (нерафинированное) и снова добавьте к яйцам.

Тщательно перемешайте мазь, используя палочку из дерева, нон ив коем случае не металлическую ложку. Вот и получилась чудесная оздоровительная мазь от болей в суставах! Пусть не тревожит ее запах, он, конечно же, не безупречен, но ради пользы и результата можно и потерпеть.

Мазь имеет чудесный оттенок! Желтый, как солнышко! Лечебную мазь можно использовать сразу же после ее приготовления. Больное место разогрейте, помассировав, и затем нанесите небольшое количество мази (всего 1 чайную ложечку)на болезненный участок тела. Хорошенько растерев, укутайте и завяжите теплым шарфом.

Лечебные процедуры желательно делать на ночь до исчезновения болей. Количество процедур зависит сугубо от вашего индивидуального состояния. Конечно же, мазь безвредна, и ее можно использовать, не опасаясь за свое здоровье!

 Узнать, для каких целей проводится плановая лицензионная проверка МЧС в Нижнем Новгороде не составит большого труда, если вы обратитесь на сайт ГК "АП-Риал". Квалифицированные специалисты обеспечат грамотную консультацию и предоставят услуги по составлению документов для пожарной лицензии. Удачи!

Чудесный домашний скраб для тела

После применения этого чудесного скраба ваша кожа преобразится и станет как шелк!

Возьмем сахар (в идеале, конечно же, нужен тростниковый, так как именно он обеспечивает тщательное очищение кожи и придает ей мягкость). Но вы можете взять любой другой, какой имеется в доме. Сахар нужно около 1-го стакана. Добавим к нему 1 столовую ложку жидкого натурального меда. Чувствуете, какой чудесный аромат? Натуральный скраб без химических добавок - это здоровье и красота вашей кожи! Но это еще не все. Усложняем состав скраба и делаем его более интересным и полезным!

Следующий наш ингредиент - какао. Его мы добавляем для аромата и прекрасного настроения. Необходимо добавить половину стакана какао к сахару и меду. Сладкий скраб кружит голову! Но это опять же далеко не все. Наберитесь терпения, вы же хотите выглядеть как королева?!

Добавим к полученной массе 1 столовую ложку молотой корицы, которая богата дубильными веществами и антиоксидантами. Корица стимулирует кровообращение и обладает противовоспалительными свойствами, что позволит ускорить расщепление жировых отложений. 

Все составляющие хорошо перемешаем и в конце добавим 2 столовые ложки оливкового масла. Последний штрих - 1-2 столовые ложки жидкого мягкого мыла с ненавязчивым запахом. Переложим скраб в баночку, где будет храниться скраб.

Использовать скраб можно дома, принимая душ, или же в бане. Безусловно, в бане будет больше эффекта, так как под воздействием температуры и пара увеличивается объем потоотделения, а вместе с ним очищается организм! Чудесный домашний скраб не только очистит кожу, но и активизирует процесс похудения! После регулярного применения скраба вы не заметите на своей коже никакого целлюлита! Скраб отлично увлажняет, очищает, тонизирует и питает кожу. Она становится гладкой, шелковистой, эластичной!

Ну и какая же вы хозяйка без современной бытовой техники?! Гладильная система Comfort Vapo Ruby с профессиональным паровым утюгом - ваш шанс привести одежду, постельное белье и текстиль в идеальный порядок. Попробуйте инновационные решения и облегчите свой труд!

Так, вы будете иметь больше времени для ухода за собой. И сможете с настроением использовать медовый скраб для тела, приготовив его по рецепту, приведенному выше.

Узнайте все о заболеваниях спины и позвоночника на специализированном сайте spina-info.ru. Информация поможет самостоятельно диагностировать симптомы различных заболеваний и своевременно выявлять причины болевого синдрома. Безусловно, без помощи специалиста невозможно обойтись, но вы будете в курсе своего недуга, а значит будете осознавать важность лечения и реабилитационного периода.

Самостоятельно пережить сердечный приступ

Часто происходит в жизни так, что с людьми случается сердечный приступ. Это происходит зачастую именно тогда, когда они находятся в одиночестве. Некому помочь. Поэтому очень важно прочитать эту информацию, чтобы вовремя оказать себе помощь, пережить приступ.

Если вы внезапно почувствовали, что сердце стало биться быстро и не в такт, ваше самочувствие близко к обмороку, то действовать нужно моментально, так как у вас есть всего лишь 10 секунд. После истечения 10-ти секунд вы можете потерять сознание, а значит исход может стать летальным.

При сердечном приступе жертва может помочь себе самостоятельно. Итак, важная информация. Начните сразу же кашлять – активно, настойчиво, утрируя, с большой силой и как можно дольше. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, нужно сделать очень глубокий вдох. Кашель тоже должен быть глубоким и довольно продолжительным. Представьте, будто вам поставлена цель: отплевывать мокроту, глубоко обосновавшуюся в груди.

Вдохи и кашель повторяйте каждые 2 секунды. Не должно быть никаких перерывов, остановок. Кашляйте долго, до того момента, когда ваше сердечко не начнет биться нормально. Вы должны почувствовать прилив сил и облегчение.

Почему этот кашель можно назвать спасительным? Дело в том, что глубокий вдох позволит кислороду глобально проникать в легкие. Кашлевые движения отлично «сжимают» сердце, заставляя тем самым кровь активно циркулировать. Давление на сердце, совершенное благодаря кашлю, поможет добиться естественного ритма. Так, жертвы сердечных приступов получат дополнительное время на то, чтобы дождаться медицинской помощи.

Потренируйтесь, запомните и пользуйтесь этим приемом при возникновении сердечного приступа. Он спасает жизни! Делитесь информацией со своими близкими и друзьями!

0,5 чайной ложечки меда

несколько капелек воды

3 таблетки аспирина

Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:

- ацетилсалициловая кислота (он же «аспирин»),

- мед (любой, можно даже засахарившийся).

Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпидермиса. Так же такой пилинг отлично полирует кожу, сглаживая неровности и морщинки.

Вообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за увядающей кожей. Мед в этой маске служит средством питания и увлажнения. Очищенная кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда.
Если по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим «загустителем»: сметаной, например, или покупной кремообразной маской.

Берем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть.

Через минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые. Теперь можно их размять. 

Далее берем мед. Смешиваем его с аспирином. Если мед сильно засахарился и масса получается комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю.

Наносим маску на чистое сухое лицо и оставляем минут на 15. Потом круговыми движениями смываем ее влажными руками. Не надо давить и тереть, движения должны быть деликатными.

Как итог – очень гладкое и свежее личико. Делать маску можно 1 раз в неделю или по необходимости. Она прекрасно справляется с прыщами и тусклым цветом лица.

Ойл-массаж – масляный аюрведический массаж для красоты и молодости/ Данный массаж можно делать как самостоятельно, так и с помощью партнера (партнерши). Рекомендуется использовать масла – оливковое, миндальное или изготовленное из виноградных косточек. Для расслабляющего эффекта (а также в качестве ароматерапии) добавьте несколько капель лавандового масла. Перед началом массажа хорошенько согрейте масло в ладонях. Каждый из этапов массажа повторите до 5 раз.

1. Расположите руки по обе стороны лица у основания шеи; затем выполните медленные поглаживания вверх, по направлению ко лбу.

2. Ласкающими движениями помассируйте область под подбородком. Руки двигаются попеременно вверх, совершая скользящие похлопывания.

3. Расположите на середине лба большие пальцы, затем медленно двигайте их по направлению к вискам.

4. Ребрами ладоней, касаясь лба только мизинцами, нежно потрите кожу лица между бровями (выполняя как бы пилящие движения).

5. Разместите средние пальцы под надбровными дугами. Слегка надавите по направлению вверх. Повторите манипуляции, двигаясь к вискам, но не заходя за внешние края бровей. В данной технике будьте предельно осторожными, чтобы не растянуть кожу, которая в этих местах особенно уязвима.

6. Выполните плавные, медленные круговые движения вокруг подбородка.

7. Найдите на лице с обеих сторон жевательные мышцы и постарайтесь расслабить их, выполняя вокруг них круговые движения подушечками пальцев.

8. Нежными движениями помассируйте мочки ушей и кожу за ними (это поможет избавиться от кругов под глазами). В конце закройте ладонями глаза, передавая им тепло своих рук и на несколько минут постарайтесь расслабить все мышцы лица.

1.

Лечим головную боль народными средствами

Не спешите бежать в аптеку за таблеткой! Попробуйте народные рецепты и убедитесь в их целительной силе!

Рецепт №1

Горячие ванны для ног. Если у вас разболелась голова после будничного дня, то есть к вечеру, народные целители рекомендуют сделать следующую процедуру. Сделайте 10-ти минутную ванночку для ног, используя горячую воду. Дополнительно выпейте 1 стакан горячего чая с сушеной мятой. Ванночка и чай расслабят, устранят боль, успокоят и принесут комфорт.

Рецепт №2

Лимонная корочка часто используется фитотерапевтами для устранения головной боли при утомлении или простуде. Свежая корка лимона прикладывается белой стороной к виску именно стой стороны головы, где чувствуется сильная боль. Корку следует держать до появления жжения. Боль постепенно уйдет.

Рецепт №3

Ментоловое масло отлично помогает при простудных головных болях. Это, конечно же, лучше чем вредный парацематол! Смажьте маслом ментола виски, область лба и затылок. При головных болях очень эффективен популярный бальзам «Звездочка».

Рецепт №4

Зачастую головная боль - это ослабление организма или гипотония. Выпейте крепкий сладкий чай и туго повяжите лоб шерстяным платком. Прилягте на полчаса. Отдохнув, вы почувствуете облегчение.

Рецепт №5

Огурец в виде колец поможет при болях, которые вызваны повышенным давлением. Попробуйте приложить кольца свежего огурца на глаза и полежите, пока боль не устранится.

Рецепт №6

Понадобится 1 стакан чая и обычная ложка. Этот рецепт считается старинный и очень эффективным. Безусловно, он несколько необычен. Итак, приготовим чашечку горячего чая, опустим в него ложку, после нагревания приложим ее к крылу носа. После остывания ложки процедуру следует повторить снова. Затем так же прогрейте мочки уха. А кончики пальцев держите на горячей чашке чая. Затем чай рекомендуется выпить, прилечь и отдохнуть.

Рецепт №7

Кислая капуста помогает при сильных головных болях. Заверните небольшое количество квашеной капусты в марлевую повязку и приложите к вискам. Сверху - полотенце. Прилягте и подождите. Боль вскоре уйдет.  

Когда головная боль уйдет, можете смело приниматься за наведение порядка в доме! Не помешает влажная уборка и устранение пыли при помощи пароочистителя. Не забудьте и про одежду, шторы, мягкую мебель - они нуждаются в заботливом уходе, для поддержания чистоты и свежести в вашей обители! Гранд Мастер GM Q7 multi Elite - лучшее решение для современных женщин! Зачем быть домохозяйкой, если отпариватель справляется с работой лучше всех?!

Домашние скрабы для лица - удачный пилинг

Пилинг – один из самых важных этапов по уходу за кожей. Он помогает удалять отмершие клетки и делает кожу гладкой, шелковистой, мягкой. Не нужно использовать скраб более 1-2 раз в неделю. В текстуре скраба не должно быть грубых абразивных частичек. Для девушек, которые предпочитают домашнюю косметику из натуральных ингредиентов, прекрасно подойдут следующие чудо-рецепты.

Увлажняющий банановый скраб

Прекрасный вариант для увлажнения кожи. 1 банан пюрировать при помощи вилки, добавить полстакана коричневого сахара. Нанести смесь на лицо и массировать круговыми движениями 10 минут. Затем смыть скраб теплой водой. Если скраба получилось много, используйте его для пилинга всего телаю

Осветляющий лимонный скраб

Сок лимона имеет одно чудесное свойство – он осветляет кожу. Четверть стакана масла смешайте с половиной стакана соли или сахара. Добавьте цедру и сок одного лимона. Массу нанесите на лицо и помассируйте кожу минут 5-10.

Антиоксидантный кофейный скраб

Кофейный скраб по праву считается одним из самых эффективных. Все благодаря тому, что кофе содержит антиоксиданты. Четверть стакана оливкового, миндального или подсолнечного масла смешайте с половиной стакана сахара или соли. Добавьте 2 столовые ложки молотого кофе. Нанесите кофейный краб на кожу и помассируйте кончиками пальцев.

Молочно-овсяный скраб

Скраб из молока и овсянки подойдет для чувствительной кожи. Смешайте полстакана овсянки и четверть стакана молока (чем выше содержание жира, тем лучше – жир действует как природный увлажнитель кожи). Этот скраб можно использовать и как маску.

Каким мылом предпочитаете пользоваться вы? Существуют различные виды, но среди них нужно выбрать мыло, которое обеспечит нежную защиту.

Виды мыла

Жидкое мыло

Принято считать его самым гигиеничным, поскольку жидкость не контактирует с грязью или руками. В нем щелочной показатель действительно сведен к минимуму. Такое мыло не пересушивает кожу. Поскольку данное мыло обладает жидкой консистенцией, в его состав могут входить эфирные масла.

Твердое мыло

Специалисты отмечают, что оно гарантирует надежную очистку, но нередко пересушивает кожу. Самым опасным компонентом в мыле считается щелочь, поэтому предпочтение следует отдать мылу, в котором уровень рН приближен к норме. Важно, чтобы в состав мыла обязательно входили питающие, увлажняющие и ухаживающие компоненты. Производители нередко добавляют экстракты трав, ланолин, масла и глицерин.

Парфюмерное мыло

Такое мыло имеет приятный аромат, но запах у него не совсем стойкий. Если кожа склонна к аллергии, то входящие в мыло добавки могут спровоцировать высыпание.

Мыло-скраб

Его задача сводится к отшелушиванию кожи. Измельченные орехи, кофейная гуща, дробленая косточка абрикоса – это основные массажные частицы, которые используются производителем. После пилинга кожа действительно становится нежной. Необходимо использовать мыло, которое способствует приятному времяпровождению в ванной комнате. Оно должно вам нравиться!

Гигиеническое мыло

На рынке представлено детское и антибактериальное мыло. Антибактериальным мылом не рекомендуется мыть руки, поскольку в его состав входят активные вещества, которые уничтожают не только вредные, но и полезные бактерии. Такое мыло сушит кожу. Использовать его нужно только по назначению, то есть в дороге.

Не стоит думать, что детское мыло производится из экологичных компонентов. Нередко прибегают к этому маркетинговому приему, чтобы сбывать продукцию. Потребители считают, что в составе детского мыла не содержатся вредные вещества, но любая гигиеническая продукция производится по одной рецептуре. Возможно, что в состав данного мыло входит меньше вредных веществ, но они все равно присутствуют в мыле.

Многое зависит от собственных ощущений. Приобретенная продукция должна доставлять удовольствие потребителю. Лучше использовать мыло, сохраняющее эффект свежести и приятный запах на коже как можно дольше. Особенно мужчине нужно сохранить свежесть на весь день. В этом им поможет профессиональный сайт.

Несомненно, на этом сайте http://www.dovemen.ru/ можно найти много полезных советов, которые заинтригуют современных мужчин. Производитель старается создать самую настоящую мужскую энциклопедию, чтобы мужчины смогли получить практическую помощь. Согласитесь, что сильный пол предпочитает конкретику, поэтому стоит ознакомиться с разработанной специально для них линейкой продуктов.

5 причин есть киви

1. Витамин С. Средний киви содержит 92,7 мг аскорбиновой кислоты. Как известно, витамин С – сильный антиоксидант, препятствует развитию утомляемости, повышает иммунитет, стимулирует образование коллагена, снижает риск развития воспалительных процессов и кровоизлияний.

2. Витамин В в содружестве с витамином С способны усиливать действие друг друга. Витамины группы В (по большей части В1 и В2) способствуют нормальному функционированию нервной системы, влияют на обменные процессы.

3. Фолиевая кислота, содержащаяся в киви, является профилактикой анемии и поражения слизистых оболочек. И, конечно, фолиевая кислота необходима на этапе подготовки и во время беременности.

4. Калий, способствующий работе сердечно-сосудистой системы, содержится в киви в количестве 3 г, а суточная норма для здорового человека колеблется в пределах 3–4 г. Благодаря восполнению потребности в этом микроэлементе, употребление киви предотвращает гипертонию, отеки, сонливость и мышечную слабость.

5. Магний, содержащийся в 100 г киви – это 50% суточной потребности в этом микроэлементе. Если у человека возникают судороги, нервные тики, спазмические боли и он остро реагирует на изменения погоды, включение в рацион киви ему просто необходимо. Доказано также, что магний замедляет процессы старения.

Противопоказания для эпиляции

Несмотря на то, что каждая девушка стремится быть ухоженной и привлекательной, она не всегда учитывает противопоказания для той или иной процедуры. Это касается и такой процедуры, как эпиляция. Итак, выясним, о каких противопоказаниях идет речь.

Восковая эпиляция, пожалуй, является одной из самых безопасных, к тому же, щадящих процедур. Но косметологи рекомендуют с осторожностью использовать данный метод удаления лишних волос. Возможно, у вас есть причины, по которым вы не сможете использовать эпиляцию ни в домашних условиях, ни в салоне.

Одной из таких причин являются некоторые болезни и недуги. К примеру, сахарный диабет. Это заболевание может спровоцировать замедление процессов регенерации покровов, которые повреждаются при эпиляции и тем самым повысить риск образования воспалительных процессов.

Не рекомендуется восковая эпиляция и при наличии на поверхности кожи бородавок, папилом, родинок, ярко выраженного варикозного расширения вен.

У некоторых женщин проявляется индивидуальная непереносимость воска, поэтому процедура эпиляции может принести дискомфорт и неприятные ощущения.

Какие виды воска используют для эпиляции

Горячий воск – хорош для многоразового использования. Однако необходимо контролировать температуру и время. Не подходит для самостоятельного использования, то есть в домашних условиях. Противопоказан тем, кто страдает от отечности.

Холодный воск – не столь эффективен, чем горячий. Процедура несколько утомительна да еще и болезненна. Не стоит использовать холодный воск для удаления лишних волос в чувствительных областях тела. Имеется ввиду на лице, в области подмышек и бикини.

Теплый воск – оптимальный вариант для домашней эпиляции. Изготовляется из смеси сосновой смолы и какого-то размягчителя, в качестве которого может выступать пчелиный воск либо мед.

Посещение студии красоты "Формула Тила" - это одно удовольствие и наслаждение! После таких процедур, как лазерная эпиляция ног, бикини или подмышек, мы ощущаем комфорт. Спешите вот сюда http://www.formula-tila.com.ua/lazernaya-epilyatsiya-nog.html и запишитесь на весеннее обновление и чудесные процедуры, которые помогают стать привлекательной и ухоженной!

МАСКА ИЗ ХНЫ И КЕФИРА

Хну разводим с кефиром до однородного кашеобразного состояния. Для лучшего эффекта обернем голову в полотенце. Держим 20-30 минут. Бесцветная хна не окрашивает волосы, а также обладает лечебными и укрепляющими свойствами, которые помогают восстановить волосы, а также укрепить их и остановить их выпадение. Кефир же служит подпиткой для волос и придает им шелковистость.

КАСТОРОВОЕ МАСЛО

Подогреваем масло до комнатной температуры. Втираем в кожу головы и волосы. Оставляем на 30-40 минут. Затем тщательно промываем водой с шампунем. Касторовое масло также укрепляет корни волос.

МАСКА ИЗ ЧЕРНОГО ХЛЕБА

Мякиш черного хлеба заливаем небольшим количеством кипятка. Оставляем в закрытой посуде до остывания воды. Затем тщательно перемешиваем до кашицы. Если у вас сухие волосы, то можно добавить ложку сметаны или кефира. Далее наносим полученную смесь на кожу головы и волосы. Обернем голову в полотенце или полиэтилен. Оставляем на 20-30 минут. Затем промываем обычной водой или отваром трав.

МАСКА ИЗ РЕПЧАТОГО ЛУКА

Берем 1 небольшую луковичку. Предварительно очистив, натираем на мелкой терке. Добавляем 1 желток. Тщательно перемешиваем. Обворачиваем полиэтиленовой пленкой и сверху полотенцем. Держим около 1 часа. Хорошенько промываем теплой водой. Маска питает корни, делает волосы мягкими, а также благотворно влияет на кожу головы, избавляет от перхоти.

МАСКА НА ОСНОВЕ ГОРЧИЦЫ

Берем 1 ст. л. сухой порошковой горчицы. Добавляем 2 ст.л. теплой воды и 1 желток. Утепляем полотенцем. Держим 15-40 минут. Продолжительность зависит только от вас, т.к. горчица имеет свойство « жечь ». Не переусердствуйте. При слишком сильном жжении лучше смыть маску. Смываем теплой водой.

МАСКА НА ОСНОВЕ ОЛИВКОВОГО МАСЛА

Берем 2 ст. л. оливкового масла (при отсутствии сего можно использовать кукурузное или растительное масло). Добавляем 1 желток. Тщательно перемешиваем и наносим на волосы. Оборачиваем голову полотенцем. Оставляем на 30-40 минут. Маска также отлично питает кожу и волосы.

СОЛЕВАЯ МАСКА

Самая простая маска от выпадения волос, но не менее эффективная. Итак, берем обычную поваренную соль (или морскую). Добавляем несколько капель репейного масла. Оборачиваем голову полиэтиленовой пленкой и сверху полотенцем. Держим 15 минут. Смываем водой.

Массаж стопы

Массаж стоп - весьма приятная процедура, которая обладает активным воздействием с расслабляющим эффектом. В результате снимается усталость, улучшается сон, активизируется иммунная система.

На стопах присутствует огромное количество биологически активных точек. Если мы будем на них воздействовать, а именно - нажимать, надавливать, растирать, то сможем отрегулировать работу внутренних органов.

Ощупайте ступни, обратите внимание на болезненные точки, вызывающие дискомфорт. Они сигнализируют о проблемах в различных органах. Сверьте свои ощущения с таблицей. Массируя болезненные точки, мы рефлекторно воздействуем на орган, вышедший из строя. В результате орган активизирует и улучшает свою работу.

Как же правильно массажировать стопы?

Есть некоторые важные правила, на которые стоит обратить внимание. Самостоятельный массаж может длиться до получаса. Целесообразно сделать такой массаж перед сном, так как он расслабляет и подготавливает ко сну.

Перед массажем стоп разогрейте их в теплой воде. Затем энергично разотрите подошвы до появления красноты. Подготовьте увлажняющий крем, можно использовать даже детский.

Начните массаж с энергичных растирающих движений по всей длине стопы. Через 2 минуты перейдите к пальцам ног. Каждому пальчику уделите по 1-й минуте. Растирайте пальцы круговыми движениями, сгибайте их то в одну, то другую сторону.

Уделите особое внимание той зоне, на которую желаете воздействовать. К примеру, легко растирая боковую поверхность стопы, мы расслабляем мышцы ноги и суставы. Если вы часто испытываете дискомфорт или тяжесть в ногах, то подобный массаж эффективно снимет напряжение и боль.

Вытягивайте пальчики ног для улучшения своей координации движений. Таким образом, вы сможете улучшить кровообращение в пальцах. Скручивание стопы позволяет улучшить гибкость мышц стопы, ее подвижность.

По количеству пальцев выделяют 5 энергетических каналов, которые веером расходятся по всей стопе. При надавливании и активных вибрирующих движениях от середины стопы к пальцам происходит восстановление энергии в организме. Разрабатывая точки, вы сможете улучшить и даже расширить поток энергии по каналам.

Что может предложить тизерная реклама новичкам и опытным пользователям интернет? Для одних - это способ привлечь внимание к своим услугам. Для других - способ заработать на рекламных объявлениях. В любом случае благодаря тизерным рекламам каждый желающий получит пользу - продвижение товара или дополнительный заработок. А как результат - рост доходов!

После праздничных застолий вы, наверняка, набрали несколько лишних килограммчиков! Самое время уделить время своей фигуре! Эти чудесные напитки способствуют эффективному очищению организма. Итак, за дело!

Зеленый коктейль

В его основе могут быть любые зеленые овощи или фрукты. Это огурцы, листья салата, сельдерей, щавель, шпинат, виноград, киви и не только. Главное, чтобы продукты были зеленого цвета. Зеленые коктейли выводят из организма лишнюю жидкость и токсины, защищая тем самым печень. Так, любой зеленый фреш позволит вам очистить организм от шлаков и взбодрит!

Яблочный сок

Содержит ценный пектин, который улучшает работу кишечника, помогает выводить ядовитые токсины и вредные свободные радикалы. Сок из яблок - это ценные витамины и микроэлементы. Яблочный сок богат железом и низкокалориен. Такие преимущества впечатляют. Выпив стакан яблочного сока, вы почувствуете тонус и восстановите силы после нагрузок. Кстати, яблочный уксус обладает таким же очищающим эффектом, как и яблочный сок. Возьмите 3 столовые ложки уксуса и разведите в 1-м литре минеральной воды. Пейте в течение дня в несколько приемов.

Имбирный напиток

Значительно улучшает пищеварение и улучшает обменные процессы в организме. Дабы приготовить имбирный напиток, вскипятите 1 литр воды. Затем возьмите кусочек корня имбиря длиной 4 см, очистите, нарежьте мелко. Добавьте имбирь в воду и варите около 10-ти минут. Процедите и приправьте черным молотым перцем, корицей и долькой ароматного лимона.

Свекольный сок

Один из лучших очищающих напитков. Сок свеклы обладает слабительным и мочегонным свойствами, облегчая тем самым процесс пищеварения. Он помогает выводить токсины из кишечника. Капустный сок Содержит йод и серу. Совместно эти вещества великолепно очищают органы пищеварения, способствуя хорошему усвоению кальция и белков, оказывая благотворное влияние на нервную систему.

Травяной чай

Травяной сбор можно купить в аптеке или же приготовить самостоятельно в домашних условиях. Хорошо выводит токсины ромашковый чай, а также с добавлением василька, шалфея, листьев смородины, гибискуса и мяты. Травяные чаи улучшают цвет лица и устраняют отеки, чудесным образом выводят лишнюю жидкость из организма, обеззараживая организм.

Посмотрите, как можно упростить процесс глажки постельного белья для свежести и красоты! Во тут на сайте mie-rus.com есть идеи для вдохновения и приобретения! Чудесные гладильные прессы и системы с паровыми утюгами - это то, чего так не хватает каждой хозяйке! Выбираем и удивляемся.

Мазь от насморка

Эта мазь отлично лечит насморк. Взять по 0,5 ст. меда и растительного масла, по 2 таблетки мумие и стрептоцида, 2 ст.л. сока каланхоэ (или алоэ), по 2 г прополиса и пчелиного воска (половина спичечного коробка).

Масло, воск и мед разогреть, постоянно помешивая на маленьком огне. Когда воск растает, снять с огня. В чашке измельчить в порошок таблетки стрептоцида, прополис и мумие, потом залить все это теплой смесью. В конце добавить сок алоэ. Хорошенько все размешать. Хранить мазь в холодильнике.

Смазывать нос по 2-3 раза в день и грудь на ночь (если мучает кашель), утеплив шарфом. Моментально начинает дышать нос и кашель не мучает ночью.

Целебные свойства соли

Многие на собственном опыте убедились в целебных свойствах соли, особенно при лечении простудных заболеваний.

Ангина

На 1 стакан теплой воды взять 1 чайную ложку соли, полоскать горло несколько раз в день.

На 1 стакан теплой воды взять 1/2 ч. ложки поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Полученный раствор капать в нос и выливать через рот, т. е. промывать носоглотку.

Прекрасное средство от простуды у детей

2 ст. ложки семян аниса, 1 ч. ложка меда и щепотка соли. Все заливается стаканом воды, доводится до кипения, а потом процеживается. Для лечения кашля детям дают по 1 ч. ложке 1 раз в два часа. Взрослые могут принимать по 2 ст. ложки.

Загрязненные порезы, раны и ссадины

Прекрасно помогает солевая мазь: 2 ст. ложки соли, 1 ст. ложка измельченного старого лука и 1 ст. ложка вазелина. Хорошенько растираем, получившуюся мазь прикладываем на рану. Сверху повязка. Оставляем на 24 часа. После первого применения больной ощущает сильную боль, которая утихает после 4 раза.

Ушибы, головные боли у детей и взрослых

<Компресс из соли с добавлением уксуса 1:1.

Боли в костях и суставах

Взять 1 стакан меда, 1 стакан водки, 1 стакан соли и 1/5 стакана сока из редьки. Хорошо перемешать и втирать в болезненные места.