Противопоказания для эпиляции

Несмотря на то, что каждая девушка стремится быть ухоженной и привлекательной, она не всегда учитывает противопоказания для той или иной процедуры. Это касается и такой процедуры, как эпиляция. Итак, выясним, о каких противопоказаниях идет речь.

Восковая эпиляция, пожалуй, является одной из самых безопасных, к тому же, щадящих процедур. Но косметологи рекомендуют с осторожностью использовать данный метод удаления лишних волос. Возможно, у вас есть причины, по которым вы не сможете использовать эпиляцию ни в домашних условиях, ни в салоне.

Одной из таких причин являются некоторые болезни и недуги. К примеру, сахарный диабет. Это заболевание может спровоцировать замедление процессов регенерации покровов, которые повреждаются при эпиляции и тем самым повысить риск образования воспалительных процессов.

Не рекомендуется восковая эпиляция и при наличии на поверхности кожи бородавок, папилом, родинок, ярко выраженного варикозного расширения вен.

У некоторых женщин проявляется индивидуальная непереносимость воска, поэтому процедура эпиляции может принести дискомфорт и неприятные ощущения.

Какие виды воска используют для эпиляции

Горячий воск – хорош для многоразового использования. Однако необходимо контролировать температуру и время. Не подходит для самостоятельного использования, то есть в домашних условиях. Противопоказан тем, кто страдает от отечности.

Холодный воск – не столь эффективен, чем горячий. Процедура несколько утомительна да еще и болезненна. Не стоит использовать холодный воск для удаления лишних волос в чувствительных областях тела. Имеется ввиду на лице, в области подмышек и бикини.

Теплый воск – оптимальный вариант для домашней эпиляции. Изготовляется из смеси сосновой смолы и какого-то размягчителя, в качестве которого может выступать пчелиный воск либо мед.

Посещение студии красоты "Формула Тила" - это одно удовольствие и наслаждение! После таких процедур, как лазерная эпиляция ног, бикини или подмышек, мы ощущаем комфорт. Спешите вот сюда http://www.formula-tila.com.ua/lazernaya-epilyatsiya-nog.html и запишитесь на весеннее обновление и чудесные процедуры, которые помогают стать привлекательной и ухоженной!

МАСКА ИЗ ХНЫ И КЕФИРА

Хну разводим с кефиром до однородного кашеобразного состояния. Для лучшего эффекта обернем голову в полотенце. Держим 20-30 минут. Бесцветная хна не окрашивает волосы, а также обладает лечебными и укрепляющими свойствами, которые помогают восстановить волосы, а также укрепить их и остановить их выпадение. Кефир же служит подпиткой для волос и придает им шелковистость.

КАСТОРОВОЕ МАСЛО

Подогреваем масло до комнатной температуры. Втираем в кожу головы и волосы. Оставляем на 30-40 минут. Затем тщательно промываем водой с шампунем. Касторовое масло также укрепляет корни волос.

МАСКА ИЗ ЧЕРНОГО ХЛЕБА

Мякиш черного хлеба заливаем небольшим количеством кипятка. Оставляем в закрытой посуде до остывания воды. Затем тщательно перемешиваем до кашицы. Если у вас сухие волосы, то можно добавить ложку сметаны или кефира. Далее наносим полученную смесь на кожу головы и волосы. Обернем голову в полотенце или полиэтилен. Оставляем на 20-30 минут. Затем промываем обычной водой или отваром трав.

МАСКА ИЗ РЕПЧАТОГО ЛУКА

Берем 1 небольшую луковичку. Предварительно очистив, натираем на мелкой терке. Добавляем 1 желток. Тщательно перемешиваем. Обворачиваем полиэтиленовой пленкой и сверху полотенцем. Держим около 1 часа. Хорошенько промываем теплой водой. Маска питает корни, делает волосы мягкими, а также благотворно влияет на кожу головы, избавляет от перхоти.

МАСКА НА ОСНОВЕ ГОРЧИЦЫ

Берем 1 ст. л. сухой порошковой горчицы. Добавляем 2 ст.л. теплой воды и 1 желток. Утепляем полотенцем. Держим 15-40 минут. Продолжительность зависит только от вас, т.к. горчица имеет свойство « жечь ». Не переусердствуйте. При слишком сильном жжении лучше смыть маску. Смываем теплой водой.

МАСКА НА ОСНОВЕ ОЛИВКОВОГО МАСЛА

Берем 2 ст. л. оливкового масла (при отсутствии сего можно использовать кукурузное или растительное масло). Добавляем 1 желток. Тщательно перемешиваем и наносим на волосы. Оборачиваем голову полотенцем. Оставляем на 30-40 минут. Маска также отлично питает кожу и волосы.

СОЛЕВАЯ МАСКА

Самая простая маска от выпадения волос, но не менее эффективная. Итак, берем обычную поваренную соль (или морскую). Добавляем несколько капель репейного масла. Оборачиваем голову полиэтиленовой пленкой и сверху полотенцем. Держим 15 минут. Смываем водой.

Массаж стопы

Массаж стоп - весьма приятная процедура, которая обладает активным воздействием с расслабляющим эффектом. В результате снимается усталость, улучшается сон, активизируется иммунная система.

На стопах присутствует огромное количество биологически активных точек. Если мы будем на них воздействовать, а именно - нажимать, надавливать, растирать, то сможем отрегулировать работу внутренних органов.

Ощупайте ступни, обратите внимание на болезненные точки, вызывающие дискомфорт. Они сигнализируют о проблемах в различных органах. Сверьте свои ощущения с таблицей. Массируя болезненные точки, мы рефлекторно воздействуем на орган, вышедший из строя. В результате орган активизирует и улучшает свою работу.

Как же правильно массажировать стопы?

Есть некоторые важные правила, на которые стоит обратить внимание. Самостоятельный массаж может длиться до получаса. Целесообразно сделать такой массаж перед сном, так как он расслабляет и подготавливает ко сну.

Перед массажем стоп разогрейте их в теплой воде. Затем энергично разотрите подошвы до появления красноты. Подготовьте увлажняющий крем, можно использовать даже детский.

Начните массаж с энергичных растирающих движений по всей длине стопы. Через 2 минуты перейдите к пальцам ног. Каждому пальчику уделите по 1-й минуте. Растирайте пальцы круговыми движениями, сгибайте их то в одну, то другую сторону.

Уделите особое внимание той зоне, на которую желаете воздействовать. К примеру, легко растирая боковую поверхность стопы, мы расслабляем мышцы ноги и суставы. Если вы часто испытываете дискомфорт или тяжесть в ногах, то подобный массаж эффективно снимет напряжение и боль.

Вытягивайте пальчики ног для улучшения своей координации движений. Таким образом, вы сможете улучшить кровообращение в пальцах. Скручивание стопы позволяет улучшить гибкость мышц стопы, ее подвижность.

По количеству пальцев выделяют 5 энергетических каналов, которые веером расходятся по всей стопе. При надавливании и активных вибрирующих движениях от середины стопы к пальцам происходит восстановление энергии в организме. Разрабатывая точки, вы сможете улучшить и даже расширить поток энергии по каналам.

Что может предложить тизерная реклама новичкам и опытным пользователям интернет? Для одних - это способ привлечь внимание к своим услугам. Для других - способ заработать на рекламных объявлениях. В любом случае благодаря тизерным рекламам каждый желающий получит пользу - продвижение товара или дополнительный заработок. А как результат - рост доходов!

После праздничных застолий вы, наверняка, набрали несколько лишних килограммчиков! Самое время уделить время своей фигуре! Эти чудесные напитки способствуют эффективному очищению организма. Итак, за дело!

Зеленый коктейль

В его основе могут быть любые зеленые овощи или фрукты. Это огурцы, листья салата, сельдерей, щавель, шпинат, виноград, киви и не только. Главное, чтобы продукты были зеленого цвета. Зеленые коктейли выводят из организма лишнюю жидкость и токсины, защищая тем самым печень. Так, любой зеленый фреш позволит вам очистить организм от шлаков и взбодрит!

Яблочный сок

Содержит ценный пектин, который улучшает работу кишечника, помогает выводить ядовитые токсины и вредные свободные радикалы. Сок из яблок - это ценные витамины и микроэлементы. Яблочный сок богат железом и низкокалориен. Такие преимущества впечатляют. Выпив стакан яблочного сока, вы почувствуете тонус и восстановите силы после нагрузок. Кстати, яблочный уксус обладает таким же очищающим эффектом, как и яблочный сок. Возьмите 3 столовые ложки уксуса и разведите в 1-м литре минеральной воды. Пейте в течение дня в несколько приемов.

Имбирный напиток

Значительно улучшает пищеварение и улучшает обменные процессы в организме. Дабы приготовить имбирный напиток, вскипятите 1 литр воды. Затем возьмите кусочек корня имбиря длиной 4 см, очистите, нарежьте мелко. Добавьте имбирь в воду и варите около 10-ти минут. Процедите и приправьте черным молотым перцем, корицей и долькой ароматного лимона.

Свекольный сок

Один из лучших очищающих напитков. Сок свеклы обладает слабительным и мочегонным свойствами, облегчая тем самым процесс пищеварения. Он помогает выводить токсины из кишечника. Капустный сок Содержит йод и серу. Совместно эти вещества великолепно очищают органы пищеварения, способствуя хорошему усвоению кальция и белков, оказывая благотворное влияние на нервную систему.

Травяной чай

Травяной сбор можно купить в аптеке или же приготовить самостоятельно в домашних условиях. Хорошо выводит токсины ромашковый чай, а также с добавлением василька, шалфея, листьев смородины, гибискуса и мяты. Травяные чаи улучшают цвет лица и устраняют отеки, чудесным образом выводят лишнюю жидкость из организма, обеззараживая организм.

Посмотрите, как можно упростить процесс глажки постельного белья для свежести и красоты! Во тут на сайте mie-rus.com есть идеи для вдохновения и приобретения! Чудесные гладильные прессы и системы с паровыми утюгами - это то, чего так не хватает каждой хозяйке! Выбираем и удивляемся.

Мазь от насморка

Эта мазь отлично лечит насморк. Взять по 0,5 ст. меда и растительного масла, по 2 таблетки мумие и стрептоцида, 2 ст.л. сока каланхоэ (или алоэ), по 2 г прополиса и пчелиного воска (половина спичечного коробка).

Масло, воск и мед разогреть, постоянно помешивая на маленьком огне. Когда воск растает, снять с огня. В чашке измельчить в порошок таблетки стрептоцида, прополис и мумие, потом залить все это теплой смесью. В конце добавить сок алоэ. Хорошенько все размешать. Хранить мазь в холодильнике.

Смазывать нос по 2-3 раза в день и грудь на ночь (если мучает кашель), утеплив шарфом. Моментально начинает дышать нос и кашель не мучает ночью.

Целебные свойства соли

Многие на собственном опыте убедились в целебных свойствах соли, особенно при лечении простудных заболеваний.

Ангина

На 1 стакан теплой воды взять 1 чайную ложку соли, полоскать горло несколько раз в день.

На 1 стакан теплой воды взять 1/2 ч. ложки поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Полученный раствор капать в нос и выливать через рот, т. е. промывать носоглотку.

Прекрасное средство от простуды у детей

2 ст. ложки семян аниса, 1 ч. ложка меда и щепотка соли. Все заливается стаканом воды, доводится до кипения, а потом процеживается. Для лечения кашля детям дают по 1 ч. ложке 1 раз в два часа. Взрослые могут принимать по 2 ст. ложки.

Загрязненные порезы, раны и ссадины

Прекрасно помогает солевая мазь: 2 ст. ложки соли, 1 ст. ложка измельченного старого лука и 1 ст. ложка вазелина. Хорошенько растираем, получившуюся мазь прикладываем на рану. Сверху повязка. Оставляем на 24 часа. После первого применения больной ощущает сильную боль, которая утихает после 4 раза.

Ушибы, головные боли у детей и взрослых

<Компресс из соли с добавлением уксуса 1:1.

Боли в костях и суставах

Взять 1 стакан меда, 1 стакан водки, 1 стакан соли и 1/5 стакана сока из редьки. Хорошо перемешать и втирать в болезненные места.

Диетические супы для похудения

Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно употреблять 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Вы можете выбрать любой суп для похудения, исходя из своих вкусовых предпочтений и потребностей организма.

Для приготовления супа для похудения из сельдерея вам понадобится: 200 г мелко порезанного корня сельдерея, 5-6 крупных луковиц и столько же моркови и томатов, 2 шт болгарского перца, маленький кочан капусты, 400 г стручковой фасоли, 1,5 л томатного сока. Нарезанные овощи складывают в кастрюлю и заливают томатным соком так, чтобы он покрыл овощи (при необходимости можно долить воду). Суп для похудения из сельдерея довести до кипения, проварить 10 минут на среднем огне, не накрывая крышкой, а затем еще 10 минут - закрыв крышкой.

Для создания лукового супа для похудения берут 4 крупные луковицы, подрумянивают их на растительном масле, добавляют 1 ст. ложку муки и 100 г белого вина. Эту смесь выливают в говяжий бульон (2 л), добавляют 1 зубчик чеснока и нарезанную зелень, доводят до кипения и варят на маленьком огне примерно час. Пол стакана мадеры смешивают с 3-мя яичными желтками, а затем вводят эту смесь в готовый суп для похудения. В тарелки с супом кладут гренки из подсушенного батона и немного тертого твердого сыра.

Льняное масло, мед и лук для сухих волос

Если у вас сухие волосы, то приготовьте маску с льняным маслом. Возьмите 2 ст. ложки масла и 1,5 ст. ложки водки. Перемешайте все составляющие и аккуратно наносите на влажные волосы, втирая в корни волос. Массажируйте примерно 10 минут. Затем укутайте волосы в полиэтилен и махровое полотенце. Оставьте на полчаса и промойте голову мягким шампунем с теплой водой.

Используйте маску 1 раз в неделю. Заметные результаты получите, проводя процедуру в течение месяца-двух. Волосы станут блестящими, шелковистыми, гладкими, со здоровым блеском.

Льняное масло возвращает локоны к жизни. Втирайте его в корни волос и сочетайте эту процедуру с массажем. Лучше всего оставлять питательную маску на всю ночь, тогда эффект будет максимальным

Чтобы ускорить рост волос необходимо смешать 2 ст. ложки масла и столько же тертого лука или же лукового сока, добавить 1 ст. ложку меда. Тщательно все перемешать и нанести на волосы и корни. Промыть шампунем и бальзамом. Может быть запах лука. Так что лушче сделать маску на выходные, чтобы была возможность повторно помыть волосы.

Многие люди страдают от бессонницы по ночам. Это может быть связано с напряженным рабочим графиком или нервной обстановкой. Бессонница мучает и не знаешь что делать. Вместо того, чтобы выспаться, ворочаешься всю ночь.

ТЕПЛАЯ ВАННА ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

Врачи рекомендуют принять перед сном теплую ванну. Она должна быть обязательно сидячей. Вода не должна доходить до груди и области сердца. Обязательное условие: принимайте ванну с теплой водой, а не горячей. Чтобы усилить и улучшить расслабляющий эффект, можно по желанию добавить в воду полстакана-стакан морской соли с каким-нибудь расслабляющим эфирным маслом, к примеру, лаванды. Вы должны почувствовать приятное расслабление и успокоение. Сидячую теплую ванну принимают 5-7 минут. Затем нужно сразу же укрыться одеялом и лечь в постель.

КАЛИНА ДЛЯ КРЕПКОГО СНА

Отвар из корней калины рекомендуют принимать не только при бессоннице, но и судорогах, истерии. 5 г корней калины залейте 150 мл воды, настаивайте полчаса, выдержите столько же времени на умеренном огне, тщательно процедите и употребляйте после еды по 1/3 стак. три раза на протяжении дня.

НАСТОЙ ПОЛЫНИ ПРОТИВ БЕССОННИЦЫ

Хорошее средство с прекрасным снотворным эффектом – настой полыни. Возьмите 1-2 стол. лож. травы либо корней полыни горькой и заварите сырье кипятком. Принимайте настой перед сном. Полынь считается одним из лучших и самых эффективных средств в борьбе с бессонными ночами.

Эти прошитые приставки Xbox 360 Slim популярны среди людей всех возрастов благодаря возможности погрузиться в виртуальную реальность и другой мир, даже инопланетный! Здесь http://xbox-360.startgame.com.ua/ можно купить игровую платформу нового поколения - компактную, мощную, качественную. Сделайте себе подарок!

Удивительные свойства гранатовых корок

◄ Похмелье, нарушение сердечного ритма.
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.

◄ Ссадины и трещины на коже.
Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.

◄ Воспалительные заболевания почек.
Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.

◄ Хронический кашель.
Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.

◄ Кожные заболевания.
Вас «достали» угри и гнойнички - сделайте маску из прожаренных в течении 5-6 мин. корок граната, которые истолките и смешайте с любым маслом 1:1. Хранить в холодильнике, использовать не более 2 раз в неделю.

◄ Ожоги.
Сначала место ожога смажьте соком граната, потом посыпьте порошком из сухих корок. Боль пройдет, и пузыри не появятся.

О пользе сухофруктов

1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение.

3.Баклажаны. Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови. В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки. Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они полезны при анемии.Баклажаны применяют для снижения уровня сахара в крови.

4.Бананы – источник калия, необходимого сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего – мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых - 3-4 г . Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16 – 30 мг на кг веса. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться и просто почувствовать себя счастливым.

Домашний лифтинг можно устроить из простых продуктов, которые всегда имеются на кухне. А именно - из обычного яичного белка в сыром виде.

Маска на основе белка дает хороший результат и является отличным средством для подтягивания и омоложения кожи. Фактически мы получаем лифтинговый эффект без посещения косметолога и дорогостоящих процедур! Конечно же, вы должны понимать, что если морщины слишком глубокие, то яичный белок не в силах сделать волшебство. Так что ориентируйтесь на глубину морщин. Результат может быть разным из-за типа кожи и ее индивидуальных особенностей.

Итак, наносим на лицо небольшое количество крема, а затем - равномерным слоем яичный белок. Держим маску до подсыхания. Умываемся водой. Температура воды должна быть комнатная или чуть теплая.

Белок яйца позволяет приготовить еще одну замечательную подтягивающую кожу маску. А именно, предназначенную для подтяжки овала лица. Смешиваем 1 сырой белок с 1 столовой ложкой овсяной, пшеничной или рисовой муки. Все хорошенько размешиваем и получаем однородное тесто.

Если смесь получилась слишком густой, разбавляем небольшим количеством теплой воды. Чтобы маска имела больший эффект, покупаем ароматное эфирное розовое масло и добавляем в смесь 5 капелек. Эфирное масло розы помогает восстановить упругость и эластичность кожи, разглаживать морщинки и корректировать расплывчатые контуры лица.

Полученную маску с эфирным маслом розы ровным слоем накладываем на чистую кожу, предварительно смазанную кремом. Оставляем до полного подсыхания маски. Затем аккуратно смываем водой. В конце процедуры обязательно наносим увлажняющий крем.

Чтобы котел работал исправно, в нем не застаивалась накипь, а также во избежание сильного расхода топлива, компания Бионт рекомендует процедуру промывки. Своевременная промывка котлов в Москве и области гарантирует качественную работу оборудования. О процессе химической промывки можно почитать непосредственно на сайте.

Какие продукты мешают худеть

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.

5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.

6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.

7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты – это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.

8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.

9. Сливочное масло – продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное – в употреблении сливочного масла - знать норму и меру, 10 граммов в неделю.

9. Майонез, в том числе и с пометкой «Лайт». Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее.

10. Чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда»

Народные целители говорят о возможности вылечить затяжной насморк и хронический гайморит при помощи средства, в основу которого входит крепкий настой обычного черного чая. К нему еще добавляют натуральный мед, являющийся чудесным антисептиком, а также настойку эвкалипта. Если у вас начался насморк или вы заметили, что он затянулся, попробуйте приготовить эту чудо смесь.

Возьмем 1 чайную лож. меда, 1 чайную лож. настойки эвкалипта (можно купить в любой аптеке) и 1 чайную лож. крепко заваренного черного чая. Все смешаем и начнем закапывать каждую ноздрю трижды в сутки. Каждый раз набираем смеси до половины пипетки.

Время лечения составляет от 3-х дней и больше, смотря от самочувствия и симптоматики. Облегчение чувствуется после трех таких лечебных закапываний.

Чайно-медовые капли с настойкой эвкалипта эффективны в тот момент, когда ваш насморк еще не успел перейти в стадию гайморита, а только начался либо затянулся. Возьмите этот рецепт в свою копилку. Возможно, когда-то он пригодится и поможет не допустить гайморит, или вылечит хронический недуг насовсем!

Постарайтесь радовать своих детей новыми развивающими игрушками, чтобы их жизнь была яркой и интересной! Здесь можно купить ферби в екатеринбурге выгодно - яркого смешного человечка, умеющего разговаривать, эмоционально реагировать на происходящее, плакать и смеяться, сердиться и шутить.

Как известно, любое диетическое питание является стрессом для организма. Особенно если в жизни присутствует напряженный рабочий график и интенсивные физические тренировки в спортзале. Но есть сбалансированные диеты, позволяющие сберечь здоровье и похудеть, не изнуряя организм голодом.

Эта 90-дневная диета популярна благодаря принципу раздельного питания. Авторы диеты являются Бреда Хробат и Мойца Поляншек. Основываясь на азах раздельного питания, он углубили их. В результате было предложено кушать лишь определенные сочетания продуктов на протяжении дня.

Такое правило позволяет худеть без стресса. Результат - возможность похудеть до 25 кг за 90 дней, то есть 3 месяца. Диета запускает процесс похудения, поэтому сброс килограммов продолжается и после прекращения диеты - приблизительно 3 кг за следующие 3 месяца.

Итак, 90 дней диеты следует разделить на четырехдневные циклы, которые будут повторяться.

1-й день - белковый

Употребляем молочные и мясные продукты. Дополняем их овощами, небольшим ломтиком черного хлеба.

2 день - крахмальный

Употребляем бобы, корнеплоды, крупы. Добавляем в рацион овощи.

3 день - углеводный

Разрешены мучные изделия и выпечка без добавления яиц и молока. На ужин разрешаются сладости в малом количестве - шоколад, мармелад, мороженое, пирожные.

4 день - витаминный

Употребляем фрукты, семена и орехи. Можно сочетать их с овощами.

Каждый 29-й день - разгрузочный. Не забываем о нем.

За 90 дней диеты получается всего 3 разгрузочных дня. Чтобы не забыть - распишите дни диеты в своем блокноте.

Разгрузочные дни подразумевают голодание. Разрешается пить только чистую воду.

Разгрузочный день следует за витаминным и, соответственно, перед белковым. Каждый 29-й день диеты.

Важно соблюдать график питания. Основные приемы пищи - с 12 до 20 ч. В это время мы обедаем и ужинаем. С утра и до полудня едим мало, в основном фрукты. Но пьем много воды и других некалорийных напитков, к которым можно отнести сок, травяной или зеленый чай. За день стараемся выпивать около 2-х литров воды. Самое обильное питание - это время обеда. На ужин употребляем в 2 раза меньше еды, чем во время обеда. Между приемами пищи разрешается съесть 1 фрукт.

Если вы желаете выбрать другой способ сбросить лишний вес, то сайт http://evehealth.ru/ предложит лучшие диеты для похудения и здоровое питание. Тонкая талия и хорошее самочувствие важны для каждой девушки или женщины. Так что не теряем время даром, а читаем советы и рекомендации на Evehealth.

3 вкуснейших рецепта имбирного чая

Имбирь активно сжигает калории, лечит простуду и тонизирует организм. Именно поэтому он — главный герой декабря и важный компонент зимних напитков.

Цитрусовый имбирный чай

Все цитрусовые — лучшие друзья имбиря. Не ограничивайтесь одним лимоном — апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый свежевыжатые соки не менее хороши.

3 см корня имбиря
2 апельсина
мед

Имбирь очистить от кожуры и мелко порубить или натереть на терке. Залить 500 мл кипятка и дать настояться 5-7 минут. В заваренный чай влить свежевыжатый сок апельсинов. Сладость в чае регулируйте сахаром. Мед при нагревании меняет свою структуру и оседает пленкой на пищеводе, позднее накапливая на нее шлаки и токсины. В рецепте мед — в прикуску.

Молочный имбирный чай

Острый и согревающий, такой чай утолит чувство голода и поможет больному горлу. Можно готовить заранее и брать с тобой в небольшом термосе.

2 ст.л. натертого корня имбиря
300 мл молока
100 мл воды
палочка корицы (или ⅓ ч.л. молотой)
несколько коробочек зеленого кардамона
щепотка молотого мускатного ореха
1 ст.л. сахара
⅓ ч.л. черного чая

Маски для быстрого снятия следов усталости

Напряженные дни, бессонные ночи — все это в первую очередь отражается на лице. А времени сходить к косметологу нет. Быстро снять следы усталости и освежить лицо можно и в домашних условиях. Для этого понадобится лишь полчаса времени. Самые несложные и быстродействующие маски - и лицо вновь обретет красоту!

Картофельные маски

Картофельные маски основаны на природном действии на кожу микроэлементов и витаминов В1, В2, В6, С. Маски на основе картофеля быстро уберут следы усталости.

В теплый протертый картофель добавить чайную ложку лимонного сока, нанести на лицо, через 10 минут смыть теплой водой.

Натереть сырой картофель на терке и нанести на лицо, смыть водой. Такая маска увлажняет и размягчает сухую и шелушащуюся кожу.

Размять горячую картофелину, добавить в нее яичный желток и две столовые ложки горячего молока. Смесь теплой нанести на лицо, держать 20 минут, затем смыть вначале горячей, затем холодной водой. Маска придает коже гладкость и упругость, быстро очищает и восстанавливает кожу.

Напиток с пряностями для повышения иммунитета

Этот напиток с пряностями поможет при простуде, усталости, для восстановления сил и поднятия иммунитета.

Вода - 1/2 литра

Корица - 1/2 чайной ложки

Гвоздика - 1/2 чайной ложки

Кардамон - щепотка

Имбирь тертый - четверть чайной ложки

Все ингредиенты поместите в кипящую воду. Через 2 минуты накройте крышкой, снимите с огня и настаивайте 10 минут. Пить рекомендуется с медом. Предостережения: напиток обладает тонизирующими свойствами, поэтому не рекомендуется пить его перед сном и в очень жаркую погоду.

Если зима попытается вовлечь нас в холодную интригу и депрессивные мысли, не поддавайтесь на эти провокации! Даже в холодный период года можно сделать свою жизнь яркой, интересной, полезной и приятной! Поскольку девушки должны ежедневно заботиться о состоянии кожи и волос, то им стоит узнать о таком бренде, как BEAUTY FORMULAS. Средства для ухода за кожей популярны среди тех, кто предпочитает покупать качественный продукт по приемлемой цене.

Хотелось бы подробно остановиться на некоторых средствах, которые постоянно используются женщинами с целью ухода и гигиены. Поверьте, приятно представлять продукцию, которая полюбилась за качество и результат, а стоит недорого! Учтите, что BEAUTY FORMULAS можно купить только в сети магазинов "Спектр" в Санкт-Петербурге. А теперь подробнее о чудо-средствах, которые всегда есть в арсенале привлекательных и уверенных в себе представительниц слабого пола!

Обеспечивая ежедневный уход коже лица, мы часто забываем о руках. А ведь именно они выдают возраст женщины. Именно они подвержены агрессивной окружающей среде и моющим средствам.

Ветер, холод, стиральный порошок, средство для посуды - все это негативно сказывается на коже рук, вызывая шелушение, сухость и другие напасти, от которых поскорее хочется избавиться! Чудесный продукт BEAUTY FORMULAS маска-перчатки для рук будто спасительная волшебная палочка! Маска обволакивает кожу, защищая от всего, что может навредить.

Успокаивающая и ухаживающая маска для рук от английского производителя содержит смягчающие ингредиенты, которые способны не только удерживать влагу в коже, но и постепенно ее восстанавливать.

Так, после применения маски-перчаток сухая кожа на руках превращается в увлажненную и мягкую. Регулярно применяя маску, со временем вы заметите как положительно она влияет на кожу рук. Даже грубая потрескавшаяся кожа преображается!

У меня у самой сухая кожа рук. Постоянно страдаю от дискомфорта. Поэтому рекомендую вам попробовать маску, обогащенную экстрактом персика, меда и увлажняющим маслом Ши, которая защитит и увлажнит, придаст коже рук гладкую текстуру. Фишка маски состоит в том, что ее не нужно смывать. Наносим на кожу рук и ждем впитывания. Все - ваша защита рук начала действовать и улучшать вам настроение!

И еще один чудо-продукт, который приводит лично меня и моих подруг в восторг! Восковые мини полоски для депиляции с охлаждающим эффектом. Они предназначены для быстрого удаления нежелательных волосков в зоне бикини или на лице. Если вы регулярно посещаете бассейн или спортзал, то частое использование бритвы оставляет на коже воспаления, делая ее уязвимой к проникновению микробов. А восковые полоски, которые эффективно удаляют волоски, гарантируют длительный результат, вплоть до 4-х недель! И никаких воспалительных процессов! Только гладкая кожа!

Идеальную область бикини и чистое лицо желают иметь все девушки без исключения. Поэтому каждой стоит поспешить приобрести товар в одном из магазинов Спектр. Только там вам будет предоставлена возможность купить эти и другие средства от бренда BEAUTY FORMULAS в ассортименте. Профессиональное консультирование по поводу выбора того или иного косметического средства приятно вас удивит! 

А увидев результат, вы полюбите BEAUTY FORMULAS и начнете пользоваться действительно качественной косметикой, заслуживающей внимания. Ведь когда результат превышает все ожидания, начинаешь верить в чудеса. А жизнь и наша привлекательность - и есть самое настоящее чудо на планете!

Маски для гладкости волос

Гладкие и блестящие локоны – мечта любой женщины. Только представьте волну мягких, послушных, шелковистых волос… Главный их секрет в хорошем увлажнении. Принцип действия масок для гладкости волос очень прост: грамотно подобранные компоненты питают волос изнутри, буквально наполняют его, разглаживая и закрывая при этом «взъерошенные» микроскопические чешуйки на поверхности волоса.
3 лучшие маски для гладкости волос

Рецепт №1. Нам понадобится пюре из половинки спелого банана, желток, свежий сок из половинки лимона, а также по 2 чайные ложки оливкового масла и светлого меда. Соединяем ингредиенты, взбиваем маску при помощи блендера. На волосах средство нужно выдерживать полчаса под теплым колпаком (пищевая пленка и согретое махровое полотенце). Нанося средство на волосы, позаботьтесь, прежде всего, о кончиках.

Рецепт №2. Возьмите по столовой ложке майонеза и репейного масла, добавьте желток. Эту маску для гладкости волос смыть можно через 30-40 минут после нанесения.

Рецепт №3. К взбитому яйцу добавьте 4 столовые ложки рома, хорошенько размешайте. Как и предыдущую маску для гладкости волос, это средство выдерживают 30-40 минут, отлично укрепляет волосы и ускоряет их рост.

Все три вышеописанные маски применяют по следующей схеме: 2-3 раза в неделю. Средства для гладкости волос смывайте теплой водой (можно с небольшим количеством шампуня, соответствующего вашему типу волос), а ополаскивайте прохладной. В конце рекомендуем обладательницам светлых волос ополоснуть свои локоны полностью остывшим отваром ромашки, а темных – холодной водой с лимонным соком или яблочным уксусом (чайная ложка на литр воды). Сушите волосы естественным путем или в режиме «холодный воздух», волосы ответят вам гладкостью и солнечным блеском.