Психология успеха

Зная психологию успеха, следуя определенным советам и применяя их в различных жизненных ситуациях, мы улучшим свою жизнь, станем сильнее, увереннее и ответственнее!

Безусловно, каждый из нас может либо принять эту психологию, либо отвергнуть. Но если она существует, то это вовсе не голые слова. Анализ жизни успешных людей помог психологам найти верные решения для создания успешной жизни. И это может делать каждый из нас! Давайте разберемся и решим для себя - стоит ли брать на вооружение психологию успеха? Поможет ли она стать успешными?

• Развиваем в себе настрой, пропитанный любовью к делу. Именно любовь и является чудесной атмосферой для достижения целей, а также положительным направлением к развитию. Только любимое дело вдохновляет, не утомляет, позволяет расти во всех смыслах!

• К испытаниям готовимся не только внутренне, но и физически. Любое испытание подрывает ход жизни, вызывая психологические проблемы. Стрессы подрывают здоровье организма в целом. Нужно учиться быть здоровым и душой, и телом. Стремление к гармонии - верный путь к успеху!

• Учимся получать удовольствие от предстоящих проблем и испытаний. Именно они и являются двигателем прогресса, учат нас быть устремленными, сильными, организованными, успешными!

• Отпускаем прошлое, но и не стремимся проживать будущее сегодня. Быть в настоящем – настоящий успех!

• Мысли материальны, поэтому важно их контролировать. Если разум спокоен, то тело не будет испытывать зажатость. Все болезни берутся от негативных мыслей. Негатив притягивает к себе все вялое и бесформенное. Если мышцы напряжены, это свидетельствует о большом конфликте психологического характера. В таком случае следует поискать причину в мыслях, а затем отпустить ситуацию. Успех и стремление идти вперед - гарантированы!

• Если не в силах изменить ситуацию, важно изменить отношение к ней, то есть ход мыслей. Это означает, что необходимо переключить свое внимание на что-то положительное и хорошее. Важно не погрязнуть в ситуации и переживаниях, а расширять свой кругозор, занимаясь самообразованием.

• Любое поражение воспринимаем как горький опыт и не более. Не вдаемся в анализ. Отключаем ум, который пытается грызть совесть Понимая свои ошибки, не допускаем их в будущем! Главное, не опускать руки!

Успешный человек всегда находится при деле. Если вы еще не знаете, в какой отрасли хотели бы работать, изучите свежие вакансии на специальном сайте. Сделав подписку, можно получать на почту уведомления. Так, вы сможете узнать, какая работа вам по душе, чему бы хотели посвятить свою жизнь.

Любить - это...

1. Любить - это не мешать любимому расти.

Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2. Любить - это не играть в "игры разума".

Любящий не "виноватит" тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: \"Этого не было\", если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью.

3. Любить - это не воевать.

Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами. Он не бьет "под дых". Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой.

Найти работу по душе - весомый аргумент для саморазвития

Выбирая белую работу в офисе, мы заранее загоняем в себя в определенные рамки, выйти из которых сложно в силу разных обстоятельств. Душный офис, где царит атмосфера сплетен и зависти, очень скоро превращается в рутину, а ранее обожаемая работа - в нелюбимую. Как же найти работу по душе, которая на долгие годы станет не только методом заработка, но и средством саморазвития?

Во-первых, посетите сайт джубл по поиску работы и вакансий в России. который подарит массу возможностей! Искать работу можно по всему интернету, используя поисковик джубл, обладающий хорошей скоростью и приятным интерфейсом. Поэтому каждый из нас сможет найти работу по душе!

Во-вторых, обратимся к психологии, визуализации и планированию. Поиск работы по душе подарит счастливые моменты радости и позитива! Для начала нужно расставить приоритеты и желания. Выясните, та работа, на которую вы ежедневно ходите, выбрана была лично вами, или может вашими родителями? Сидеть на ненавистной работе, не имея возможности ни для самовыражения, ни для карьерного роста, это действительно настоящий бред!

Основная причина – страх и отсутствие веры в себя. Мы боимся менять свою жизнь, приспосабливаясь к новым обстоятельствам, коллективу. Но часто стабильная работа с хорошей зарплатой не приносит морального удовлетворения. Мы становимся роботами: едем на работу на автомате, не замечая жизни вокруг. Со временем перестаем чувствовать ароматы, краски. Перестаем радоваться мелочам - дождю, улыбке ребенка. Становимся раздражительными или, наоборот, замкнутыми. Лучше заниматься любимым делом, чем тратить свою жизнь на депрессивные мысли. По утрам нужно вставать с эйфорией и новыми идеями!

Для начала помечтаем! Любимая работа начинается с мечты. Закройте глаза и поразмышляйте: что доставляет вам радость, чем любите заниматься. Вспомните о своем давно забытом хобби. Чтобы найти свое призвание, важно ощущать комфорт внутри. Подумайте, кем вы хотели стать в детстве. Детально проанализируйте - почему мечта не сбылась. Освежив желания в памяти, сразу же запишите их в блокнот.

Пишите все, что приходит на ум: интересы, хобби, идеи, желания. Посмотрев на листок, проанализируйте, а затем вычеркните бредовые мысли и идеи. Оставьте самое важное. Поработайте с оставшимися пунктами.

К примеру, у вас остались такие желания: люблю готовить, люблю животных, люблю шоппинг, знаю английский, люблю общаться. Переходим к размышлениям над работой, которая будет по душе. Как использовать свои интересы? Очень просто. Нужны идеи!

При любви к животным можно заняться их разведением, открыть парикмахерскую для собак, или же организовать выставку или клуб знакомств. Хождение по магазинам и умение стильно одеваться может стать отличным решением для ведения блога. Именно на нем вы сможете зарекомендовать себя, показать свои способности дизайнера и визажиста. Пишите о косметике или новых коллекциях одежды. Станьте дизайнером по подбору стиля. За это можно получать деньги. Только не думайте о деньгах. Занятия любимым делом притягивают деньги магнитом!

Осталось выстроить планы на будущее и отогнать страхи. Организуйте бизнес-планирование и действуйте! Если найдете работу по душе, то сможете раскрыть свой творческий потенциал, который даст море идей для их воплощения и заработка!

Работа по душе - это настоящая находка! Но найти ее можете только вы! Запишите, чего хотите достичь. Затем распишите цель по конкретным шагам – на квартал, месяц, неделю и день. Желаю всем успеха и интересной работы!

7 позитивных мыслей о переменах

Все, что неожиданно изменяет нашу жизнь — совсем не случайность. Оно — в нас самих и ждет лишь внешнего повода для выражения действием.

1. Прежде всего, цените себя и свое время: научитесь говорить «нет», закрывать скучную книгу, увольняться с плохой работы, прощаться с людьми, к которым уже ничего не чувствуете…

2. Пока вы говорите совсем не то, что думаете, слушаете совсем не то, во что верите, и делаете совсем не то, что хотите – то все это время живете совсем не вы.

3. Новую жизнь можно начать со старой страницей в социальной сети, со старым номером мобильного телефона. Но только не с теми мыслями, от которых вы убегаете.

4. То, что случилось однажды, может никогда не повториться снова. Но то, что случилось два раза, непременно случится в третий.

5. Вы не измените жизнь за один день. Но за один день вы можете изменить мысли, которые навсегда изменять вашу жизнь.

КАК НАУЧИТЬСЯ СЛУШАТЬ СВОЁ ТЕЛО - 9 ПОЛЕЗНЫХ ТЕХНИК

Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать свое тело. У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стресса, депрессий, обид и страхов. 9 простых и действенных техник, которыми вы можете воспользоваться, помогут стать счастливее.

ОСТАНАВЛИВАЕМ АГРЕССИЮ

Ежедневно мы попадаем в конфликтные и стрессовые ситуации, но жизнь не остановишь только потому, что нас многое раздражает. А вот остановить захватывающие чувства ненависти, злобы или гнева вполне возможно. После чего обсуждать насущные вопросы – на работе, в транспорте, в семье – становится проще.

1. Самый верный способ утихомирить разыгравшийся гнев или обиду – наладить дыхание. В стрессовой ситуации человек дышит грудью, группируя силы и напрягая мышцы. Дыхание животом – дыхание спящего младенца, находящегося в полной безопасности. Сделайте глубокий вдох, сначала наполнив воздухом живот, а потом уже грудь. На выдохе – обратный порядок. Через некоторое время вы почувствуете, что расслабились и сможете продолжать действовать спокойно.

2. Важно развить умение быстро переключаться от агрессии к спокойствию. Если вы быстро приходите в ярость, а успокаиваетесь медленно, попробуйте упражнение «Зверь-человек». При шаге вперед кричите, ругайтесь, сжимайте кулаки и челюсти, при шаге назад – расслабляйтесь, уделяя внимание мышцам.

3. В ситуациях, когда действовать необходимо, но невозможно (например, в пробке) сделайте упражнение «Внутренний луч». Представляйте светлый луч, двигающийся от затылка к стопам по всему телу. По мере движения воображайте, как разглаживаются морщины, уходит усталость, появляется улыбка.

Человеческий разум даже на сегодняшнем уровне развития науки во многом остается загадкой. Если анатомия изучена довольно хорошо (благо, за всю историю развития недостатка в практике не было, и людям пришлось накапливать знания, исходя из практических жизненных ситуаций), то в случае с разумом все обстоит сложнее.

Раны тела и его заболевания выявить проще. Все изменения зачастую очевидны и видны при визуальном осмотре даже невооруженным взглядом. А вот негативные изменения в психике долгое время могут оставаться незамеченными. Особенно если человек нелюдим и мало показывается в общественных местах, то есть практически не общается с окружающими его людьми.

При этом сложилась порочная ситуация, когда люди боятся обращаться к специалистам, название специальности которых начинается с «психо-», чуть ли не на уровне рефлекса. С появлением глобальной сети, а так же общим развитием телекоммуникаций, возникла удобная форма решения различных вопросов, хотя бы на уровне первичного сбора информации. Люди получили доступ как к литературе, так и к онлайн консультациям. И возможность задать интересующий вопрос психологу онлайн стала уже вполне обыденным действием.

Это довольно удобно, ведь можно анонимно описать ситуацию или задать интересующий вопрос, а специалист постарается на него дать развернутый ответ. Такой способ общения не накладывает никаких обязательств, ведь его результаты всегда можно перепроверить.

Жизнь современного горожанина полна стрессов и различных конфликтных ситуаций, которые каждый день медленно, но верно подтачивают душевное спокойствие. Жизненные ситуации бывают разными. А люди по-разному могут реагировать на произошедшие с ними события.

Желания имеют уникальное свойство - исполняться! И если правильно их сформулировать, сфокусировать на них свое внимание, правильно записать, то они исполняются в обязательном порядке!

Не оставляйте свои желания в голове. Лучше запишите их на бумаге. Это может быть ежедневник, блокнот или тайная тетрадка. Помните, желание должно быть обязательно нужным. Как же правильно его записать, чтобы оно поскорее сбылось? К примеру, вы записали: «Я хочу иметь большой дом». Правильно ли сформулировано ваше сокровенное желание? Оказывается, что нет. Безусловно, оно исполнится, но когда, если рассматривать временной отрезок? Дело в том, что желания бессмысленны, если не сопоставлять их со сроками, причем точными. Поэтому согласовывайте свои желания со сроком исполнения и будьте внимательны!

Когда желание соприкасается с периодом исполнения, то есть датой, то вы притягиваете к себе возможности заработать и другие интересные практики. Например, «в августе 2018 года я покупаю большой дом с террасой». Записанное желание обязательно сбудется, так как вы указали дату.

Итак, правильное желание нужно записывать в настоящем времени. То есть, вместо выражения: «Я куплю дом», нужно сформулировать: «Я покупаю дом».

Вот еще частая ошибка тех, кто мечтает осуществить свои мечты. Вы говорите: «Я не желаю жить в бедности». Написано неправильно. Почему? Во-первых, Вселенная не принимает и не воспринимает все частички «не», а также слово «нет» и остальные отрицательные словечки. Говоря: «Не хочу быть бедным», мы посылаем во Вселенную запрос. А она игнорирует частичку «не». В ответ мы получаем посыл: «Хочу быть бедным!» Во-вторых, мы притягиваем в свою жизнь то, о чем мыслим, постоянно думаем. Говорите: «Не хочу быть бедным», и таким образом автоматически думаем об этой самой бедности. Произнесите: «Хочу быть богатым». и Вселенная вас услышит, потому что вы думаете о достатке, благополучии.

При написании желания используйте нюансы и подробности своей мечты, а также эмоции. Если вы мечтаете о доме, описывайте его, характеризуйте подробности планировки, мебель, дизайн и так далее. Делайте это эмоционально! Не забудьте подробно описать чувства и эмоции, которые овладеют вами при исполнении желания. Важный момент: исполнение желания не должно причинять вред людям.  Для этих целей используйте фразу-оберег: «Пусть это или же нечто большее ясно и гармонично войдет в мою жизнь, даруя радость, вдохновение и счастье мне, и всем, кого моя мечта и желание коснутся».

Когда желание сформулировано четко и ясно, а затем записано, оно непременно сбудется! Затем спокойно отпустите свое желание во Вселенную и даже забудьте о нем! Своими ожиданиями, переживаниями, тревогами и навязчивыми мыслями вы только навредите. Не нужно зацикливаться на свей мечте. Пусть она летит! Отпускайте ее, но не лежите на диване в бездействии! Под лежачий камень вода никогда не будет течь! Вселенная предоставит вам уникальные возможности, а вы не отворачивайтесь, а замечайте и действуйте!

За новостями мира мы ежедневно следим, чтобы быть в курсе происходящих событий и уникальных открытий! Здесь можно найти последние новости Украины и интервью политиков. Мнения экспертов - это всегда актуально, свежо и интересно!

Когда мозг находится в стрессе или напряжении, это мешает сфокусироваться на настоящем моменте и качественно расслабиться или провести работу. Чтобы жизнь была осознанной, а внимание -сфокусированным на главном и важном, мы должны научиться снимать напряжение и сделать жизнь более качественной.

Расслабляемся. Говорим “нет” всяческим уведомлениям и отвлекающим моментам. Отключаем оповещения, будильники, телефоны, планировщики, телевизоры. Закрываем электронную почту и остаемся в тишине. Это поможет нам успокоиться и не реагировать на внешний мир отчаянно и агрессивно. Звуковые сигналы отвлекают не дают сознанию принять правильные решения, сосредоточиться на главных вопросах. Реагируя на звуки, мы раздражаемся, теряем энергию, а значит захламляем нервную систему никому ненужными стрессами и переживаниями. Особенно данная тема касается общения в социальных сетях. Там мы стремимся сравнивать себя с другими, засоряя энергетику и свое информационное поле.

Выделяем приоритетные дела из списка. Второстепенные на время откладываем. Так мысли упорядочатся вместе с длинным списком дел. Стараемся организовывать время и пространство без волнения по поводу своей успеваемости. Лучше сделать меньше дел, но качественно, чем много и в спешке, с недовольством и огрехами. Сначала - срочные дела, а затем все, что может подождать.

Не делаем несколько вещей одновременно. Не отвлекаемся на посторонние дела, иначе основная деятельность не будет выполнена на сто процентов качественно и грамотно. В результате у вас сформируется менталитет человека с волей, который способен устоять перед различными трудностями.

Выделяем время для отдыха, перерыва, передышки. Ничто не опустошает человека больше, чем бремя взваленных на себя "срочных" дел.Планируйте все заранее, выделяя место отдыху, релаксу. Это поможет восстановить силы и энергию, очистить сознание от напряжения и волнения. Тренируемся быть спокойными во время отдыха, не реагируя на энергетических вампиров. Отдых дан для того, чтобы отдохнуть!.

Новости помогают нам сориентироваться в мировых событиях. Оперативно на segodnya.ua читайте обо всем, что вас интересует. Современный мир пестрит разного рода  негативными и позитивными происшествиями. Старайтесь обращать внимание только на то, что полезно для вашего сознания, ума, тела и души.

Современный человек все чаще погружается в депрессивный виток мыслей, окружая пессимизмом и страданиями себе подобных. Заметьте, многие люди жалуются на все подряд, обвиняя в своих страданиях работу, государство, семью, общество, судьбу. Они не видят источника света, считая, что виновником всех их бед является кто-то невидимый.

Что же нужно сделать, чтобы изменить свои мироощущения, воспрянуть духом, стать энергичным и жизнерадостным? Вот несколько советов, которые могут помочь всем, кто разочаровался в жизни! Найдите время, чтобы прочесть и начните изменять свою жизнь прямо сейчас!

Поймите, что вам нравится по-настоящему

Делайте то, что вам нравится и доставляет удовольствие. Вы и не заметите, как превратитесь в счастливого человека! Доносите свои старания и достижения до публики. При помощи интернета это сделать совершенно легко и беспрепятственно! Люди должны оценить ваш творческий потенциал.

Откажись от курения и "мусора", который ежедневно едите и пьете

Натуральная пища - залог здоровья. Чистая вода - заряд энергии. Ограничьте потребление мучных изделий, сахара, кофе и алкоголя. Нет необходимости становиться вегетарианцем или монахом. Просто пересмотрите свой рацион питания и начните вести здоровый образ жизни. Самочувствие улучшится, и, как следствие, появится желание творить, жить, изучать что-то новое!

Учите иностранные языки

Это не только расширит восприятие мира, но и откроет перспективы. Вы сможете улучшить свои перспективы в плане карьерного роста. Сможете путешествовать, не имея языкового барьера. Знание английского – это жизненная необходимость.

Читайте книги, набирайтесь мудрости и расширяйте кругозор

Книги по истории, естествознанию, личностному росту, социологии, психологии, а также качественная художественная литература принесут удовольствие и улучшат ваше психологическое состояние. Книги отвлекают от проблем, позволяют посмотреть на многие вещи другими глазами. Аудиокниги - чудесная альтернатива! Они сэкономят время и позволят делать несколько дел одновременно. Золотое правило – читайте или слушайте одну книгу в неделю. Получится 50 книг в год. Ваша жизнь качественно улучшится.

Выходные проводите с толком - интересно и увлеченно

Посещайте музеи, театры выставки, спортивные занятия. Путешествуйте, устраивайте пикники и поездки за город, прыгайте с парашютом, навещайте родственников, ходите в кинотеатры на премьеры фильмов. Расширяйте зону контакта с миром и не сидите на месте. Впечатления - это позитив!

Начните вести блог или дневник

Делитесь своими впечатлениями, рассуждайте, устраивайте дискуссии. Общение приносит удовольствие.

Ставьте цели и фиксируйте их на бумаге или в блоге

Цели должны быть понятными, четкими, измеримыми.

Откажитесь от компьютерных игр, бесцельного общения в соцсетях, серфинга в интернете

Время - не только деньги, но и знания. Займитесь всем вышеперечисленным и вы станете более позитивными и организованными!

Конечно же, кроме саморазвития, необходимо знать все мировые новости за сегодня для владения информацией, которая поможет чувствовать себя безопасно и комфортно. Старайтесь анализировать прочитанное и найти пользу от новостного потока. Ваш ум должен научиться фильтровать новостные потоки и делать разумные выводы. Желаю всем позитивного дня и хороших событий в жизни!

Проблемы, которые стараются стать постоянными спутниками в нашей жизни, могут не только испортить настроение, но и подорвать здоровье - как психоэмоциональное, так и физическое. Дело в том, что многие из нас привыкли воспринимать проблемы чересчур серьезно. А ведь каждое препятствие необходимо преодолевать достойно - не сдаваясь и не раскисая.

Если научиться смеяться над своими проблемами, подзадоривая себя переменами в жизни, то жить станет гораздо легче. Чувство юмора должно обязательным образом присутствовать в каждом из нас, ведь именно оно и поддержит в трудную минуту. Чувство юмора есть в каждом человеке, просто со временем, с возрастом, оно несколько притупляется и ослабевает.

С возрастом мы перестаем относиться к жизни легкостью, непринужденно, с детской непосредственностью. Мы начинаем отождествлять себя с личными проблемами, тем самым отдаляясь от реальности и духовности.

О пользе смеха в жизни человека написано много статей. Психологи и психотерапевты утверждают, что смех является одним из самых мощных способов поменять свою реальность в лучшую сторону. Смех меняет мировосприятие, показывает противоречия в ином свете, заставляет бороться с трудностями и дарит позитив!

Стрессы и нервы всегда подрывают здоровье. А смех дает противоположный результат. Он возрождает. излечивает, помогает успокоиться. При стрессе в организме вырабатывается адреналин, при этом происходит сужение сосудов и повышение давления.

Смех действует в противоположном русле - он эффективно расслабляет мышцы, способствует насыщению крови кислородом, улучшая работу сердца. Смех может снимать боль и повышать иммунную систему.

Польза смеха велика, поэтому нужно смеяться от души и отвлекаться на позитивные моменты жизни, игнорируя и забывая все плохое и конфликтное. Смех способен пробудить положительные эмоции, ощущения и чувства, которые напрямую связаны с душой.

Если вы заметили, что проблемы загоняют вас в угол, немедленно начните действовать! Посмотрите на свои проблемы другими глазами, используя юмор. Выманите проблемы из глубины сознания и расправитесь с ними при помощи юмора, позитива, смеха! Именно смех подарит энергию, энтузиазм и силы бороться с проблемами и неприятностями. Это своеобразная поддержка в трудные минуты. Искренне смейтесь над неприятностями и даже над собой. Смех учит воспринимать жизнь в позитивном русле. Так, смех в таком случае является вдохновляющим фактором.

В зарубежной медицине появилось современное научное направление под названием гелотология. Эта наука изучает влияние смеха на здоровье человека. В Германии даже открылись клубы смеха. Теперь смех можно получить именно «по рецепту» доктора.

Люди, которые умеют заразительно и громко хохотать, более счастливы по своей сути, чем те, которые стесняются смеяться или вовсе не умеют. Зачастую приходится наблюдать не вполне приятное явление - оптимистов становится все меньше. Смеющийся человек стал большой редкостью.

С точки зрения официальной медицины влияние смеха на организм можно объяснить простым и доступным языком. Нервные клетки в момент смеха активизируются. Под влиянием неожиданной радости организм вырабатывает обезболивающие вещества – опиаты, с помощью которых снимается нервное напряжение, происходит своеобразная разрядка от лишней энергии. При этом органы начинают работать более слаженно, а острота трагедий притупляется.

Благодаря «сеансам» смеха укрепляется иммунная система. Мозг, который был перегружен отрицательными эмоциями, спасается искренним смехом. Читайте анекдоты, почаще смейтесь и избавляйтесь от негативных эмоций!

Заходите на сайт http://razvlekalov.com/ и получайте огромную дозу позитива при любых обстоятельствах в любое время. Коллекция смешных рассказов, причудливых приколов и веселых картинок не заставит вас скучать. Поскольку смех необходим каждому человеку для борьбы с плохим настроением, то важно подпитывать себя хорошими эмоциями ежедневно!

Духовность – это сочетание внешней тишины и внутреннего празднования, и в то же время, внутренней тишины и внешнего празднования. Это сочетание должно быть гармоничным.

Если вы ощущаете хаос мыслей и запутанность своих действий, а ваш разум находится в непрестанном конфликте с душой, стоит заняться йогой. Результат не заставит себя ждать. Вы увидите, как придет ясность. Цель асан йоги - очищение от внутренних конфликтов и двойственности.

Человеческий ум часто цепляется за негативное. Практикуя асаны совместно с медитациями, мы помогаем уму без усилий преодолевать пессимистичное мышление и негатив. После занятий ощущается прилив жизненной энергии, бодрости, силы.

Тело нуждается в асанах. Уму нужны пранаямы, обеспечивающие психическое и эмоциональное благополучие. В свою очередь асаны могут воздействовать на состояние ума, а пранаямы – на тело. Четких границ здесь не существует, так как все взаимосвязано.

Медитация способна устранять душевные страдания, депрессивные мысли, уныние. Йога таким образом останавливает бесконечную деятельность ума, направленную на разрушение.

Практикуя йогу, мы обеспечиваем себе уверенность. Страдание не способно проникнуть внутрь нас, какой бы сферы бытия оно не коснулось - физической, умственной, эмоциональной или духовной. Йога охраняет нашу психику и тело, предотвращая все виды психических, а также физических расстройств. Научитесь очищать себя изнутри.

Во сне мы отдыхаем, избавляясь от усталости. Но глубокие стрессы, проникшие ранее, остаются. Медитации и йога смогут очистить глубочайшие слои сознания. Результат - расцвет изнутри Психика становится целостной и сильной. Мы совершенствуемся.

Уделяя внимание духовности, мы ощущаем ответственность за все человечество. Знание, объединяющее любовь и мудрость, возвышающее дух, и есть духовность.

Чтобы уйти в себя и настроить мысли на позитив, обязательно воспользуйтесь рекомендациями по медитации. А чтобы окунуться в другую реальность, необходима настоящая онлайн игра с ощущением реальности! На этом сайте http://gamervipclub.com/serii-igr есть описания компьютерных игр, предназначенные для различных игровых устройств, а также обзоры популярных игр и новинок с красочной галереей скриншотов и трейлеров. Комментируйте, голосуйте, выбирайте самые интересные игры для своего досуга!

7 мудрых советов от Уилла Смита: коммуникация, вера, прощение, целеустремленность

1. Не будьте реалистами. Выйдите за пределы своей реальности - и вы достигнете большего!

Если задуматься и проанализировать, то все великое однажды создали не реалисты. Вопрос не в том, чтобы полностью перестать жить в реальности, а просто контролировать свое пребывание в ней и не быть в полной мере реалистом, который умудряется смотреть за пределы реальности в затемненных очках. Доказано, что если ставить дерзкие, амбициозные цели, то можно достигнуть большего, чем на самом деле кажется.

2. Всегда следуйте принципу целеустремленности!

Если вы думаете, что думать о плане "Б" и контролировать возможную критическую ситуацию, заметьте, еще не наступившую, это круто, то вы ошибаетесь! План "Б" лишь отвлечет от настоящего, существующего в данной реальности плана "А". Постарайтесь сосредоточиться на своих истинных целях, исключив все, что мешает, отвлекает. Не распыляйтесь, шагайте по одному намеченному пути, и успех, удача, прилив энергии будут всегда сопутствовать!

3. Старайтесь не только чувствовать себя великим, но и действительно быть им!

Люди, стремящиеся быть посредственными, не достигнут великих целей и яркого успеха! Чтобы стать великим, нужно стремиться к великому. Помогайте людям и не зацикливайтесь на себе. Взбирайтесь на высокие вершины успеха и славы!

4. Смотрите внутрь своего разума!

Постарайтесь увидеть в своем разуме то, чего желаете достичь. Важно увидеть это прежде, чем оно станет реальностью. Успех гарантирован, если вы в этом убеждены! Сила мысли творит великие дела!

5. Имейте веру!

Вы должны верить в себя и свои способности. Любое достижение требует веры в себя. Верьте и будьте преданы цели, которую желаете достичь!

6. Спросите себя: "Почему не я, почему не сейчас?"

Не переоценивайте способности других. Перестаньте недооценивать себя! Не стоит помещать на пьедестал почета других людей. Вы достойны стать лучшим! Особенно в той области, где можете свободно себя чувствовать и даже стать в некотором роде гением! Проявите безграничное творчество!

7. Двигайтесь по жизни только вперед!

На протяжении жизни люди сводят нас с ума, относятся к нам с неуважением. Прощайте и двигайтесь дальше! Ведь люди, которые вас критикуют, больше всего нуждаются в заботе и любви. Ненависть может породить ненависть. А любовь порождает бесценную любовь. Двигайтесь вперед не только в своих начинаниях, но и мысленно. С негативом со стороны людей можно бороться путем прощения и любви!

Прислушивайтесь к мудрым советам великих и постоянно занимайтесь самосовершенствованием! Тренинги по коммуникации в Киеве от Trainings For Business TFBIZ помогут стать общительным в кругу клиентов и деловых партнеров, а также с сотрудниками. Правила коммуникации существуют и о них нужно знать!

Десять заповедей Януша Корчака для родителей

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? он даст жизнь другому, тот-третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4.Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам, и будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть, и больше, поскольку у него нет опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи человека- его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

Большинство современных людей успело обзавестись многочисленными комплексами еще до начала пубертатного периода стараниями родителей, сверстников и учителей. С годами они прогрессировали, кто-то свои комплексы умело маскировал, а кто-то стал их рабом.

Не углубляясь в причины возникновения у человека комплексов, скажем просто – они есть практически у каждого (а те, у кого их нет, избавились от комплексов самостоятельно или с помощью психолога) и они могут серьезно отравить вашу жизнь, лишить многих прекрасных возможностей, если не начать с ними работать прямо сейчас. Сегодня мы расскажем о том, как избавиться от комплексов и перестать тратить свою энергию и силы на их поддержание.

Шаг 1: осознание и принятие

Для того чтобы начать работать с проблемой ее нужно осознать. Наедине с собой вы можете признаться, что у вас есть комплексы. Четко обозначьте проблему, например, «неуверенность в себе мешает мне высказывать свои мысли» или «я боюсь, что моя внешность отталкивает людей».

Теперь подробно опишите, как данная черта личности отравляет вам жизнь, чего вы лишаетесь, подкармливая свои комплексы – это нужно для того чтобы создать мотивацию от противного. Осознав существующее положение вещей, примиритесь с ним. Примиритесь с собой, имеющим такие смешные, жалкие и глупые комплексы – вы у себя один-единственный, и себя нужно любить всегда. А если вы себя любите, ничто не мешает встать на путь самосовершенствования и устранить мешающие факторы, например, комплексы.

Приняв себя таким, каким вы являетесь, не забудьте о прощении: простить нужно всех, кого вы считаете повинными в возникновении своих психологических проблем. Будь то родители, старший брат или вы сами, перестаньте обвинять этих людей, даруйте им и себе счастье прощения, тогда вы сможете начать путь к новой жизни, не отягощенной грузом неуверенности и страха.

Успешный человек нуждается в привлекательном автомобиле. Чтобы не потеряться в собственных мыслях и поисках машины, обратите внимание на хайлендер 2014 года. Тойота - это взрыв эмоций, комфорт и безопасность. Как выбрать автомобиль своей мечты - спросите у менеджера на сайте!

Жесты, которые помогут получить работу

Во время собеседования все мы стремимся показать себя работодателю в лучшем свете. Но волнения порой создают огромные помех ив общении. И мы ведем себя странно. Чтобы вовремя справиться с волнением и не провалить собеседование, важно хорошо подготовиться к этому важному моменту в жизни.

У вас должна быть не только безупречная репутация и профессиональные знания, но и опрятный вид, а также умение себя подать. Обычно руководитель и его команда менеджеров уже с первых минут собеседования принимают решение: взять вас на работу или же нет. Как ни странно, но важную роль в этом играет именно язык ваших телодвижений.

Как именно нужно вести себя на собеседовании? Рассмотрим детально.

Никогда не скрещивайте рук на груди, не зажимайте руки между коленями, не кладите ногу на ногу. Эти позы типичны для тех, кто теряет чувство меры и поддается волнению. Вы не должны показывать свою взволнованность или напряженность. Тем более выдавать волнения через жесты и позы.

Избегайте поз и жестов, которые могут закрыть ваше тело. Когда мы закрываем тело, пусть даже неосознанно, то это означает, что мы напряжены и чувствуем себя в опасности. Другими словами, нам неловко, мы неуверенны в себе. Ваши действия и позы должны говорить об уверенности. Но не следует путать ее с наглостью. Сядьте поудобнее, положите руки на боковушки кресла, можно опереться на спинку кресла. Следите, чтобы ваша поза не была вальяжной. Именно расслабленная поза гарантирует хорошее впечатление. Не сидите в одной позе все собеседование. Меняйте позы, ведь это естественно.

Правильная жестикуляция во время разговора поможет расположить к себе руководителя или менеджера. Не бойтесь жестикулировать. Разрешаются умеренные открытые жесты руками, поворачивание рук ладонями вверх, а также вперед. Выражая мнение, сводите пальцы рук пикообразно, соприкасайтесь только кончиками, но не ладонями, держите пальцы слегка разведенными в стороны.

Многие отмечают, что комфортно и уверенно чувствуют себя на собеседовании с человеком такого же пола. Но бывает и так, что пол не совпадает. Женщины должны избегать флирта и кокетства. Старайтесь не прикасаться к своим волосам, не поправлять одежду, не выпячивать грудь вперед. Сидите, сведя коленки вместе. Не разваливайтесь на стуле, так как ваша поза может быть воспринята, как слишком агрессивная и наглая.

Бодо Шефер и его принципы богатства

Принцип №1 - Откладывайте примерно по 25% своих основных доходов и 50% дополнительных на отдельный счет, который является неприкосновенным! Накопленные деньги можно инвестировать.

Принцип №2 - Экономьте. А затем вкладывайте финансы. Так, можно стать если не миллионером, то довольно обеспеченным человеком. И всего лишь за несколько лет. Помните, если будете вести расточительный образ жизни, то роста благосостояния не заметите.

Принцип №3 - Полюбите деньги! Не в смысле как их потратить, а в смысле бережливости и экономии. От удовольствий, конечно же, не стоит отказываться. Но разумно тратить и любить деньги - просто необходимо.

Принцип №4 - Создайте личный финансовый план на 5 или 10 лет. Определите цели и стремления. Проанализируйте, сколько вы хотите зарабатывать через 1 год, через 2, через 5. Подумайте, что вам нужно для этого сделать.

Принцип №5 - Мечты должны быть масштабными, а не мелкими! Постарайтесь мыслить глобально! Мечтайте не о стабильном доходе, а о миллиардах. Мечты о карьере и благополучии должны быть так сказать габаритными! Большие мечты непременно поделите на маленькие цели.  И затем последовательно их добивайтесь. Небольшие цели ведут к вашей большой мечте.

Принцип №6 - Мыслите категориями богатых! Старайтесь мыслить как миллионер.

Принцип №7 - Будьте уверены в своих шагах и целях. Деньги и люди тянутся к уверенным в себе! Необходимо быть уверенным не только в успехе текущих дел, но и проявлять спокойствие даже в тех случаях, когда что-то пошло не так. Бодо Шефер стал банкротом в 26 лет, потеряв все. Ему удалось найти в себе силы подняться и стать миллионером снова.

Принцип №8 - Не бойтесь своих проблем! Не нужно показывать проблемам, что вы их испугались. Наоборот, радуйтесь неудачам. Ведь большие цели - это всегда трудности и проблемы. Когда мы решаем проблемы, мы непременно становимся сильными и целеустремленными!

Принцип №9 - Упавший становится сильнее, когда поднимется! Не раскисайте! Всегда идите вперед! Падая, поднимайтесь. Унывая, реабилитируйтесь!

Принцип №10 - Финансовая свобода - это финансовые ограничения! Если вы желаете добиться финансового благополучия, то должны понимать, что должны себя иногда финансово ограничивать, а также планировать траты.

Принцип №11 - Удача танцует с теми, кто способен пригласить ее на танец! Дерзайте! И ничего не бойтесь!

Принцип №12 - Доводите дело до конца. Если у вас появилось желание что-либо сделать, но вы не начали действовать в течение 72-х часов, то статистика говорит о следующем. В 85% случаев вы никогда не сделаете задуманное!

Принцип №13 - Верите ли вы что разбогатеете? В принципе не вера главный элемент, а соблюдение простейших правил и принципов управления финансами. Если правильно относиться к деньгам, то можно реально разбогатеть! Не позже чем через 7-10 лет.

Принцип №14 - "Правило 20 на 80 по Бодо Шеферу". Только 20% усилий приведут к 80% результатов! При том как 80% усилий дадут лишь 20% результатов.

Принцип №15 - Богатство - право данное от рождения. Желаете быть богатым? Не сетуйте, что вы родились не в богатой семье, Получите хорошее образование, найдите пристойную работу, правильно относитесь к заработанным деньгам, стремитесь к совершенству!

Принцип №16 - Позитив наряду с уверенностью - великая сила! Это действительно чудесный тандем и важный принцип, который определяет финансовый успех. Ведите журнал успешности. Бодо Шефер рекомендует каждый день записывать в него 5 хорошо сделанных вещей или успешных шагов. Если столько не наберется за день - запишите что день был замечательным и интересным. Поблагодарите сегодняшний день за это.

Принцип №17 - Думайте о здоровье. Ваш успех зависит от вашего здоровья. А богатство без здоровья, как правило, не приносит настоящей радости.

Принцип №18 - Обеспечьте себя финансовой прочностью, которая поможет прожить без заработка хотя бы 6 месяцев. Потеряв работу, доходы или работоспособность, вы сможете некоторое время прожить на собранную сумму.

Принцип №19 - Для хороших доходов необходимы хорошие знания. Вы должны постоянно пребывать в процессе познания. Учитесь, читайте, расширяйте свой кругозор.

Принцип №20 - Капитализм - это "бассейн с крокодилами". Помните, выживает только сильнейший.

Принцип №21 - Богатство - это не потраченные в магазине, ресторане или на курорте деньги. Богатство - это то, что Вы сберегли, сэкономили, отложили.

Принцип №22 - Вам не платят столько, во сколько вы себя оцениваете? Если Вы работаете за деньги, которые вас не устраивают, значит вы столько и стоите. Не нравится заработок? Срочно меняйте работу, образ жизни. Совершенствуйтесь и меняйте себя!

Несмотря на обширную бережливость и стабильные доходы, у каждого человека случаются ситуации, когда необходимо получить кредиты наличными. Чаще всего в кредите нуждаются те, кто желает купить недвижимость, автомобиль или что-либо другое моментально, без ожиданий. Пользуйтесь благами цивилизации и берите в банке кредит, не тратя здравого смысла и ответственности. Кредит позволит приобрести то, что вы желаете, а также потратить деньги на лечение, учебу или увлекательное путешествие.

Как выбрать профессию по темпераменту

Выбор профессии — ответственный шаг, который предстоит сделать каждому. Правильный выбор профессии зависит не только от интеллектуальных задатков и интересов, но и от психологических характеристик. Как выбрать профессию по темпераменту, чтобы не скучать или не переутомляться на своем рабочем месте?

Для начала нужно выяснить, какой тип темперамента преобладает у вас. Психологи выделяют четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик.

1. Если вы считаете себя лидером, хотите быть первым во всем, не боитесь трудностей и легко преодолеваете препятствия на своем пути, то вы — холерик. Самоуверенны, склонны переоценивать свои возможности. Люди с таким темпераментом — натуры непостоянные, но талантливые. Быстро все схватывают, легко обучаются и включаются в работу, но бросают начатое дело, не доводя до конца. Такие люди стремятся к самостоятельности и плохо подчиняются власти. Легко добьются успеха в профессии, где нужно быть напористым и настойчивым, где можно работать на себя. Они раскрепощенные и могут похвастаться устойчивостью к стрессам, умением быстро восстанавливать свои силы. Холерик не сможет выполнять монотонную работу, ему просто противопоказано постоянство. Если вы считаете, что в вашем характере преобладает холерический тип темперамента, то избегайте таких профессий, как бухгалтерский учет, офисная работа, библиотекарское дело или программирование.

Работа, подходящая по типу темперамента холерикам, может быть разнообразной, эмоциональной. Подойдут динамичные профессии: товаровед, строитель, менеджер, повар, предприниматель, электрик, водитель, тренер, диспетчер, следователь. Рекомендуется попробовать себя в сфере развлечений, в качестве режиссера, ведущего, телеоператора, журналиста, артиста. Острые и новые эмоции не пугают холериков, поэтому они отлично справятся с такими профессиями, как хирург, геолог, пожарный, летчик.

Есть повод обратиться к психологу если:

Вы не уверены в своих силах, а самооценка сильно занижена.

Психолог поможет выявить зерна, которые мешают вам полюбить себя. Низкая самооценка - это реальный тормоз, сдерживающий развитие человека во всех проявления - духовном, материальном, карьерном росте. Неуверенность мешает продвигаться дальше, и достигать целей, новых высот. Психолог найдет причины неуверенности и поможет открыть окно в будущее, найдет причины для того, чтобы вы полюбили себя. 

Вы впустили в свою жизнь страхи.

Бояться можно чего и кого угодно. Страхи в совокупности с эмоциями выполняют роль защиты. Но иногда они становятся настоящими монстрами, мешающими жить. Вы становитесь похожими на гипнотически уязвимого человека. Психолог во время бесед поможет выявить все страхи и победить их.

Ощущаете волну негативных эмоций и переживаний.

К ним относится обида, печаль, вина, зависть, стыд, горевание. Это может быть боль утраты близкого человека, переживания после разрыва отношений либо развода, депрессивные состояния. Негатив, присутствующий в душе, мешает жить и мыслить ясно. В жизни нужно стремиться ко всему светлому и положительному. Опытный психолог поможет вам  отпустить эти переживания и чувства. В результате освободится место для светлой энергии. Преображайтесь!

Есть конфликты и трудности в общении с другими.

Конфликты могут происходить как на работе с коллегами, так и с друзьями, соседями или просто знакомыми. Психолог рассмотрит ситуацию в индивидуальном порядке и поможет найти компромиссы и точки соприкосновения, научит налаживать контакты с самыми разными людьми. В результате вы будете получать удовольствие от любого общения.

Есть конфликты родителей и детей.

Это отдельная проблема, стоящая краеугольным камне в каждой семье. Помощь психолога необходима в обязательном порядке, так как часто самостоятельно решить проблему не удается. В результате - обиды и отсутствие понимания на долгие годы, а то и на всю жизнь.

Есть детские трудности.

Психологические трудности и страхи присутствует с детства. Психолог поможет найти подход к ребенку, выявит причины страхов, проблем, даст квалифицированную консультацию родителям.

Есть супружеские конфликты.

Психологическая работа ведется в нескольких направлениях. Это и совместные консультации с присутствием обеих супругов, и индивидуальные приемы.

Советы для стимуляции работы мозга

1. Новое окружение. Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.

2. Новые запахи. Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг.

3. Закрытые глаза. Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

4. Смена рабочей руки. Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой.

5. Новый гардероб. Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.

6. Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов. Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.

7. Новая дорога Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность.

1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?» «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?».

3. Следите за внешностью. Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. «Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»

4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

6. Позвольте себе делать ошибки. Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.

7. Развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

8. Принимайте решения самостоятельно. Не готовьте по чужим рецептам.

9. Не навязывайтесь. Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.

10. Медитируйте каждый день. Учитесь расслабляться и концентрироваться.

11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.

12. Учитесь говорить «НЕТ». Не бойтесь отказывать! – Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет? – Нет!

13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.

14. Думайте. Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.