Похудение с помощью сельдерея

Сельдерей - эффективный помощник в процессе похудения! Суп и салат из сельдерея помогут похудеть и улучшить самочувствие.

Диетический сельдереевый суп

Одно из самых популярных средств для похудения - ароматный сельдереевый суп. Понадобится 300-400 г сельдерея (листья, стебли, корни), 2 болгарских перчика, 0,5 кг капусты, 4 томата, зелень укропа и петрушки. Овощи и зелень нарезать, поместить в кастрюлю с водой, варить 10 минут на сильном огне. Затем убавить огонь и доварить суп до готовности. Приправы и соль в суп добавлять не стоит. Перед подачей добавить в тарелку рубленую зелень. Сельдереевый  суп позволяет потерять 5-8 кг за две недели. Невкусно? Ну, тогда оставайтесь с лишними килограммами!

Диетический сельдереевый салат

Свежий сельдерей очень полезен. Его используют для приготовления диетических салатов с целью похудеть. Понадобится 200 г предварительно очищенных корней сельдерея, 250 г репы, 2 моркови, 1 столовая ложка свежего сока лимона, зелень петрушки. Натрите сырой сельдерей на терке вместе с репой и морковью. Заправьте салат соком лимона и украсьте свежей зеленью. Кушайте салат, устраивая разгрузочный день, и вы обязательно сможете похудеть!

Здоровое питание - это хорошее самочувствие. Включайте в  рацион свежие овощи и не забывайте о здоровом образе жизни. Можете купить ягоды годжи для всей семьи и убедиться в том, что они эффективны для похудения. Будьте привлекательными и радостными!

Супер-диета для плоского живота

Cледовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!

1 день (подготовка) - на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед - овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин - порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком.

2 день - 1 литр кефира

3 день - на завтрак вареное яйцо, обед - 150 гр творога, ужин - 150 гр творога

4 день - 1 литр кефира, вечером можно съесть вареное яйцо

На 5 день любуемся плоским животиком :)

  Достичь эффективного снижения веса реально с помощью жиросжигателей, которые способствуют уменьшению жировых отложений. Так, эффективные жиросжигатели купить возможно благодаря интернет-магазину sport-food.com.ua. Правильное спортивное питание в сочетании с регулярными тренировками - это верный путь к похудению!

  На сегодняшний день нашему вниманию представлено множество способов для похудания. Восточная пряность имбирь - еще один помощник в этом вопросе. Его хорошо применять если вам необходимо поддерживать вес на конкретном уровне, для плавного похудения или для эффективного закрепления результатов похудения.

  Итак, как же следует применять имбирь? Как вариант, можно заварить имбирный чай. Пить такой чай можно на протяжении дня вместо обычного чая, только не более 1,5 литра в день.

  Для приготовления вам понадобится небольшой кусок имбиря, который следует предварительно очистить и измельчить в блендере или натереть на терке. Положите в заварник 3 столовые ложечки имбиря, залейте кипятком, накройте крышечкой и оставьте в покое на 30 минут. Добавьте по вкусу мед и сок выжатого лимона, оставьте чай настояться еще на 2 часа.

  Непосредственно перед употреблением такой чай можно чуточку подогреть. Для улучшения вкусовых качеств при запаривании в чай можно добавить несколько листочков мяты, сок апельсина, кардамон, а также любые травы, свойства которых вам известны. Имбирный чай способствует усилению кровообращения, поэтому вы можете почувствовать жар. Кроме того, имбирь хорошо бодрит. Не стоит употреблять его на ночь глядя.

Лимонный сок - идеальное витаминизированное средство для похудения. 3-4 лишних килограммов убрать не проблема, если ежедневно употреблять лимонный сок в различных комбинациях: готовить на его основе напитки и соусы, добавлять его в салаты, а также рыбные и мясные и овощные блюда.

Лимонный сок обладает удивительным свойством - он способствует лучшему перевариванию употребляемой пищи, не давая лишнему жиру откладываться на талии и бедрах. А съев калорийный продукт, сразу же выпейте 1 стакан воды со свежим лимонным соком. 

Каждое утро выпивайте 1 стакан теплой воды со свежим соком половины лимона. Это способствует прекрасному очищению кишечника. Вес начнет приходить в норму, а самочувствие улучшится. Сок лимона можно пить и на ночь. Вода с соком лимона утолит жажду и заменит  сладкую газировку, чай, кофе. 

Лимонный сок имеет противопоказания: его нельзя употреблять при дискенезии желчевыводящих путей, желчнокаменной болезни, гепатите, энтероколите, холецистите, гастрите, панкреатите и язвенных болезнях желудка.