Большинство современных людей успело обзавестись многочисленными комплексами еще до начала пубертатного периода стараниями родителей, сверстников и учителей. С годами они прогрессировали, кто-то свои комплексы умело маскировал, а кто-то стал их рабом.

Не углубляясь в причины возникновения у человека комплексов, скажем просто – они есть практически у каждого (а те, у кого их нет, избавились от комплексов самостоятельно или с помощью психолога) и они могут серьезно отравить вашу жизнь, лишить многих прекрасных возможностей, если не начать с ними работать прямо сейчас. Сегодня мы расскажем о том, как избавиться от комплексов и перестать тратить свою энергию и силы на их поддержание.

Шаг 1: осознание и принятие

Для того чтобы начать работать с проблемой ее нужно осознать. Наедине с собой вы можете признаться, что у вас есть комплексы. Четко обозначьте проблему, например, «неуверенность в себе мешает мне высказывать свои мысли» или «я боюсь, что моя внешность отталкивает людей».

Теперь подробно опишите, как данная черта личности отравляет вам жизнь, чего вы лишаетесь, подкармливая свои комплексы – это нужно для того чтобы создать мотивацию от противного. Осознав существующее положение вещей, примиритесь с ним. Примиритесь с собой, имеющим такие смешные, жалкие и глупые комплексы – вы у себя один-единственный, и себя нужно любить всегда. А если вы себя любите, ничто не мешает встать на путь самосовершенствования и устранить мешающие факторы, например, комплексы.

Приняв себя таким, каким вы являетесь, не забудьте о прощении: простить нужно всех, кого вы считаете повинными в возникновении своих психологических проблем. Будь то родители, старший брат или вы сами, перестаньте обвинять этих людей, даруйте им и себе счастье прощения, тогда вы сможете начать путь к новой жизни, не отягощенной грузом неуверенности и страха.