Проблемы, которые стараются стать постоянными спутниками в нашей жизни, могут не только испортить настроение, но и подорвать здоровье - как психоэмоциональное, так и физическое. Дело в том, что многие из нас привыкли воспринимать проблемы чересчур серьезно. А ведь каждое препятствие необходимо преодолевать достойно - не сдаваясь и не раскисая.

Если научиться смеяться над своими проблемами, подзадоривая себя переменами в жизни, то жить станет гораздо легче. Чувство юмора должно обязательным образом присутствовать в каждом из нас, ведь именно оно и поддержит в трудную минуту. Чувство юмора есть в каждом человеке, просто со временем, с возрастом, оно несколько притупляется и ослабевает.

С возрастом мы перестаем относиться к жизни легкостью, непринужденно, с детской непосредственностью. Мы начинаем отождествлять себя с личными проблемами, тем самым отдаляясь от реальности и духовности.

О пользе смеха в жизни человека написано много статей. Психологи и психотерапевты утверждают, что смех является одним из самых мощных способов поменять свою реальность в лучшую сторону. Смех меняет мировосприятие, показывает противоречия в ином свете, заставляет бороться с трудностями и дарит позитив!

Стрессы и нервы всегда подрывают здоровье. А смех дает противоположный результат. Он возрождает. излечивает, помогает успокоиться. При стрессе в организме вырабатывается адреналин, при этом происходит сужение сосудов и повышение давления.

Смех действует в противоположном русле - он эффективно расслабляет мышцы, способствует насыщению крови кислородом, улучшая работу сердца. Смех может снимать боль и повышать иммунную систему.

Польза смеха велика, поэтому нужно смеяться от души и отвлекаться на позитивные моменты жизни, игнорируя и забывая все плохое и конфликтное. Смех способен пробудить положительные эмоции, ощущения и чувства, которые напрямую связаны с душой.

Если вы заметили, что проблемы загоняют вас в угол, немедленно начните действовать! Посмотрите на свои проблемы другими глазами, используя юмор. Выманите проблемы из глубины сознания и расправитесь с ними при помощи юмора, позитива, смеха! Именно смех подарит энергию, энтузиазм и силы бороться с проблемами и неприятностями. Это своеобразная поддержка в трудные минуты. Искренне смейтесь над неприятностями и даже над собой. Смех учит воспринимать жизнь в позитивном русле. Так, смех в таком случае является вдохновляющим фактором.

В зарубежной медицине появилось современное научное направление под названием гелотология. Эта наука изучает влияние смеха на здоровье человека. В Германии даже открылись клубы смеха. Теперь смех можно получить именно «по рецепту» доктора.

Люди, которые умеют заразительно и громко хохотать, более счастливы по своей сути, чем те, которые стесняются смеяться или вовсе не умеют. Зачастую приходится наблюдать не вполне приятное явление - оптимистов становится все меньше. Смеющийся человек стал большой редкостью.

С точки зрения официальной медицины влияние смеха на организм можно объяснить простым и доступным языком. Нервные клетки в момент смеха активизируются. Под влиянием неожиданной радости организм вырабатывает обезболивающие вещества – опиаты, с помощью которых снимается нервное напряжение, происходит своеобразная разрядка от лишней энергии. При этом органы начинают работать более слаженно, а острота трагедий притупляется.

Благодаря «сеансам» смеха укрепляется иммунная система. Мозг, который был перегружен отрицательными эмоциями, спасается искренним смехом. Читайте анекдоты, почаще смейтесь и избавляйтесь от негативных эмоций!

Заходите на сайт http://razvlekalov.com/ и получайте огромную дозу позитива при любых обстоятельствах в любое время. Коллекция смешных рассказов, причудливых приколов и веселых картинок не заставит вас скучать. Поскольку смех необходим каждому человеку для борьбы с плохим настроением, то важно подпитывать себя хорошими эмоциями ежедневно!