-Цитатник

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Народные средства для лечения отита - (0)

Народные средства для лечения отита Народные методы можно использовать для лечения отита,...

О пользе оранжевой хурмы - (0)

О пользе оранжевой хурмы Осенние прилавки радуют нас появлением вкуснейшей хурмы - сладко...

Фаршированная щука - (2)

Фаршированная щука Это блюдо было украшением стола на День рождения доченьки! У меня ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aliciya_Bes

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 8451

Салаты с фасолью

Дневник

Вторник, 24 Июля 2012 г. 03:33 + в цитатник

1 зеленое яблоко

1 луковица

2 маринованных огурчика

300 г белой фасоли

соль, перец, зелень, чабрец, майонез

Яблоко, лук, огурцы нарезать кубиками. Добавить фасоль, зелень, соль, перец и заправить майонезом.

2971058_85108067_2971058_10 (370x30, 2Kb)

300 г черной фасоли

Несколько кусочков красного острого перца нарезать.

3 зубчика чеснока

1 картофелина кубиками

растительное масло для заправки, соль и зелень

2971058_85108067_2971058_10 (370x30, 2Kb)

2 вареные морковки нарезать кубиками

1 корень сельдерея и 1 зеленое яблоко - соломкой

300 г красной фасоли

майонез, горчица для заправки

2971058__ (350x250, 42Kb)

Рубрики:  Еда и напитки

Метки:  

Рыбный день. Салат из фасоли и тунца.

Вторник, 04 Октября 2011 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбный день. Салат из фасоли и тунца.

рыба (279x250, 32Kb)

Устраивая рыбные дни 2 раза в неделю, вы окажете организму огромную пользу, к тому же и огромный косметический эффект - гладкость кожи и шелковистость волос. Содержащиеся в рыбе жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 обеспечат потрясающий эффект, снизив проявление воспалительных процессов различного происхождения. Состояние кожи улучшится, пропадут угри, а кожа омолодится! Лосось, скумбрия, тунец - именно эти сорта морской рыбы содержат огромное количество витаминов D, А, В1 и В2, которые и влияют положительным образом на состояние кожи, волос и ногтей.

Рыба - это абсолютно диетический продукт: жира в ней мало, а легкоусвояемого белка - много. Белковая диета содержит большое содержание рыбы в своем меню. Употребляя рыбу, вы можете не бояться за лишние килограммы!

Салат из фасоли и тунца

Консервированная фасоль - 400 г, тунец кусочками - 1 банка, сельдерей - 2 черешка, красная луковка - 1 шт.. оливки, зелень петрушки, лимонный сок, оливковое масло, соль и черный молотый перец. С фасоли слейте воду, сельдерей мелко порежьте, луковку нашинкуйте кольцами, тунец разомните вилкой. Перемешайте фасоль, сельдерей, оливки, лук, тунец. Смешайте с заправкой: сок лимона, оливковое масло, нарубленная зелень петрушки, соль,перец. Заправьте салат и подавайте.

По материалам сайта www.wmj.ru


Рубрики:  Еда и напитки

Метки:  

 Страницы: [1]