-Цитатник

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Народные средства для лечения отита - (0)

Народные средства для лечения отита Народные методы можно использовать для лечения отита,...

О пользе оранжевой хурмы - (0)

О пользе оранжевой хурмы Осенние прилавки радуют нас появлением вкуснейшей хурмы - сладко...

Фаршированная щука - (2)

Фаршированная щука Это блюдо было украшением стола на День рождения доченьки! У меня ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aliciya_Bes

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 8451

Травы для хорошего сна или как бороться с бессонницей

Дневник

Четверг, 26 Января 2017 г. 15:31 + в цитатник

Давно известен факт, что хороший сон влияет на наше самочувствие и жизнедеятельность. Если мы выспимся, то активность очевидна. При недостатке сна наблюдается апатичность, вялость. К сожалению, выяснить причину бессонницы может только врач. Это могут быть гормональные изменения в организме, неправильное питание и плохо подобранный матрас.

В данной статье речь пойдет о травах, которые помогут бороться с бессонными ночами, восстанавливая наше тело и психику.

2971058_124590974_2971058_531471380 (128x128, 23Kb) А здесь namatrase.kiev.ua можете подобрать качественный ортопедический матрас с любым наполнителем для комфортного отдыха и крепкого сна. Хороший матрас обеспечит позвоночнику естественное положение. А результат - отсутствие болей и хорошее самочувствие!

Травы дополнят борьбу с бессонницей. Использование рецептов народной медицины - это всегда эффективно. Выберите понравившийся рецепт.

Смесь травяных настоек

Возьмем по бутылочке готовых настоек: корвалола, валерьяны, боярышника и пустырника. Смешаем в одной емкости. Целебная смесь для хорошего сна готова! За 30 минут до сна следует принимать по 1 чайной ложечке настойки, размешанной в одной рюмке питьевой воды.

Иван-чай

2 столовые ложки иван-чая зальем 2-мя стаканами горячей воды и оставим настаиваться в термосе примерно на 6 часов. Настой употребляем трижды в день, разделив на равные дозы.

Укропный настой

Если вам неприятен запах валерианы и капусты, то попробуйте прогнать бессонницу настоем из семян укропа. Хотя аромат укропа тоже специфичен. Возьмем 1 столовую ложку и зальем в термосе 1 стаканом кипятка. Оставим на ночь, процедим и начнем принимать по 1 стакану ежедневно до улучшения сна.

2971058_ (600x389, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота/народная медицина

Метки:  

 Страницы: [1]