-Цитатник

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Народные средства для лечения отита - (0)

Народные средства для лечения отита Народные методы можно использовать для лечения отита,...

О пользе оранжевой хурмы - (0)

О пользе оранжевой хурмы Осенние прилавки радуют нас появлением вкуснейшей хурмы - сладко...

Фаршированная щука - (2)

Фаршированная щука Это блюдо было украшением стола на День рождения доченьки! У меня ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aliciya_Bes

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 8451

Чем полезна хурма

Дневник

Суббота, 19 Октября 2013 г. 13:25 + в цитатник

Хурма защищает организм от простуды, нормализует функции кишечника, укрепляет сердце

В хурме много кальция, магния, калия, фосфора, железа и другими ценных веществ, которые нужны для сбалансированной работы всех органов и систем.

Хурма содержит намного больше пищевых волокон и микроэлементов, чем яблоки. Хурма – это отличный способ улучшить перистальтику кишечника.

В хурме есть пектин, что, несомненно, делает ее диетическим продуктом. Хурма полезна при расстройствах пищеварения.

Хурма богата антиоксидантами, которые способны продлить красоту и молодость кожи, защитить от образования морщин.

2971058_diospyros5 (700x617, 30Kb)

В хурме присутствует арсенал витаминов С, А и P. Эти витамины отвечают за упругость и эластичность кожи, значительно уменьшают ломкость сосудов, повышают иммунитет. Витамин А, к тому же, защищает от раковых заболеваний.

В хурме есть огромное количество фруктозы и глюкозы. Хурма благотворно влияет на сердце, а также эффективно поддерживает сердечно-сосудистую систему. При употреблении хурмы не наблюдается повышения уровня глюкозы в крови. Но при диабете злоупотреблять употреблением хурмой не следует (норма – не более 1-й шт. в день, если нету противопоказаний).

Хурма снижает риск образования камней в почках. Хурма - отличное тонизирующее средство, быстро снимающее усталость, эффективно успокаивающее нервную систему и активно повышающее работоспособность.


Метки:  

О пользе оранжевой хурмы

Четверг, 20 Октября 2011 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О пользе оранжевой хурмы

хурма (405x324, 50Kb)

Осенние прилавки радуют нас появлением вкуснейшей хурмы - сладко-терпкой, нежной, сочной, аппетитной и красивой на вид!

В хурме содержится много полезных микроэлементов и витаминов, а также йод, железо, магний, кальций, фосфор и калий.

Наличие углеводов и белков делают хурму ценным питательным продуктом. А пищевые волокна и пектин полезны для хорошего функционирования пищеварительной системы.

Плоды хурмы богаты антиоксидантами, дубильными веществами и  органическими кислотами. Диетический плод рекомендуют употреблять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, для укрепления стенок сосудов и нормализации работы сердца.

При анемии и дефиците йода в организме хурму назначают как полноценный источник железа. Употребляя этот красивый оранжевый плод ежедневно, вы сможете предотвратить образование камней в почках. Хурма также богата бета-каротином. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в хурме, способны повысить работоспособность мозга.

В косметологических целях хурму используют как натуральное средство при проблемной жирной коже, склонной к угрям и расширенными порами. Эффективная маска из мякоти хурмы, смешанная с яичным желтком, полезна для кожи в оздоровительных целях.

Сохранить спелую хурму сложно, так ее плоды весьма нежные и оболочку легко повредить. Лучше не покупать хурму впрок. А если приобрели - то лучшим способом сохранить ее - будет заморозка. Кстати при заморозке хурма теряет терпкость. Хранить замороженную хурму рекомендуется не более полугода.

Сушеная хурма также как и замороженная сохраняет свои полезные свойства. Только сушите ее при температуре около 45º C. Кожицу снимите, а плод нарежьте кусочками.


Рубрики:  Здоровье и красота
Еда и напитки

Метки:  

 Страницы: [1]